膽固醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

你是冬天「嗑鍋族」，非吃紅肉，否則無肉不歡嗎？小心血膽固醇飆高，心血管危機跟著報到。膽固醇高已不是老年人的專利，身材苗條的熟女和健壯的年輕人也可能有高膽固醇。其實，簡單吃、…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…足，長期累積下來，會造成身體負擔而演變為『高血脂』，過多的『膽固醇』屯積，導致全身的血管狹窄、硬化，進而影響腎臟功能。 **慢性腎臟病友吃火鍋　營養素需調整** 彰化基督教…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
遠離初老肥胖！90％的病可由「斷糖」改善

…加劇痛風，甚至可控制病情。 **動脈硬化►** 是因膽固醇附著在血管內壁所致。為什麼膽固醇會附著在血管內壁呢？因為當我們吃進碳水化合物後，內含的糖分會增加血液中的細菌，導致…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533
低蛋白高醣飲食　有助減少熱量攝取

…PHC飲食的小鼠，不僅沒有增加重量，其代謝速度增加，且血糖與膽固醇數值改善程度與熱量攝取減少40% 的小鼠相同。未來的研究將針對長期的LPHC對代謝與壽命的影響，以及不同種…
http://www.top1health.cn/Article/320/31502
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

…不僅如此，黏蛋白也能在小腸中吸附膽汁酸，將其排泄掉，將低血中膽固醇。由於黏蛋白在溫度60度時會喪失效力，因此最好不要加熱吃，最好將山藥磨成泥或切絲吃較佳。 **牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

**【健走8好處，適合每個人】** **◆降血壓、膽固醇** 步入中年的人，血壓多半會上升，不過，健走能夠有效減少血壓上升的機會，同時能降低體內膽固醇濃度。因此，想要降血…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
枸杞含維生素X　可降血糖、膽固醇

…，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。 **枸杞水延年益壽的事例：** 李清雲（1677-1933）壽享256年，是清末民初的中…
http://www.top1health.cn/Article/320/30332
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

…收率高達70~90%。 **芭樂膳食纖維多　排除毒素降膽固醇** 程涵宇營養師指出，半顆中型芭樂就含有200毫克的維生素C，還有高達5公克的膳食纖維（去籽去蒂後），等於兩盤…
http://www.top1health.cn/Article/320/30286
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…面這些食物中含有人體所需的健康脂肪。適量食用這些食物可以降低膽固醇、保護心血管。 **1. 深海魚** 含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
腳痛跟高血壓有關？！心血管疾病的10大迷思

…取，還是可以有效預防心血管疾病發生喔！ **迷思3. 膽固醇過高？那不是中年時期才會有的問題嗎？我才20幾歲還不用檢查啦！** A：美國心臟學會建議，最好從20歲開始每5年…
http://www.top1health.cn/Article/28/30222
體重正常就健康？有肚子早死風險大

…，死亡風險甚至比那些肥胖的人還要高。「腹部脂肪是壞脂肪，與高膽固醇、糖尿病、心臟病和中風等疾病相關。」加拿大魁北拉瓦爾大學心臟病研究所的保羅·博立爾說。脂肪堆積在腹部中，比…
http://www.top1health.cn/Article/248/30192
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身

…加，吃多當然就容易胖了。 **抗性澱粉好處多　控血糖降膽固醇** 除了幫助減重，抗性澱粉還有以下4個好處，來聽聽鄭欣宜營養師怎麼說！ **好處一／調節血糖** 抗性…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054
橄欖油保護心血管　自製3款風味橄欖油

…在研究中會分析血脂、糞便的變化，包含微生物數目、短鏈脂肪酸、膽固醇（微生物代謝物）、膽酸與多酚代謝物…等項目，以此觀察分析不同組別對血脂與腸道菌群的影響。結果發現，攝取含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111
預防高膽固醇症　新疫苗可能有用

…utes of Health) 正在老鼠和猴子身上進行預防高膽固醇的疫苗，這是非常早期的階段，但已經有一些進展，並發表在期刊《Vaccine》中。 ![][87310] 數…
http://www.top1health.cn/Article/248/30053
非吃不可！吃核桃降膽固醇+降血壓

…小零嘴，還是健康的大功臣！國外研究發現，每天吃核桃有助降低總膽固醇、降血壓，進而減少罹患心臟病的風險。下次嘴饞的時候，快丟掉手中的餅乾，改吃幾粒核桃，解饞又護心！ **吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002