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「脂質」搜尋結果

總共找到 718 筆符合關鍵字「脂質」的資料

過度減肥NG！當心卵巢提早衰老

…。研究證實，由於該類患者卵巢分泌激素減少，常可造成骨質疏鬆、脂質代謝紊亂、心血管疾病以及體內各臟器功能衰退，致使患者生活質量下降。女性卵巢有兩個生理功能：1.產生卵子。2.…
http://www.top1health.cn/Article/324/25853
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經

…亢奮，副交感神經的運化消化作用就會被抑制，造成消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積。腸道環境也會因消化不良而變差，導致流至全身的血液品質下降，影響全身各個器官的運作，間…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

…把配菜吃光」等觀念。 **一天三餐吃「飯」，能抑制攝取脂質的比例** 其實，只需要靠一天三餐吃「飯」，就能抑制攝取脂質的比例，提高代謝力，養成不易胖的體質，這是為什麼呢？舉…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
不吃正餐的瘦子　脂肪肝照上身

… ![][77866] 事實上，脂肪肝是肝細胞被脂質占據，出現脂肪空泡。而這些油脂，是以脂質中的三酸甘油脂為主。肝臟脂肪含量30％以下是輕度，30％到50％是中度，50…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…2／確實咀嚼幫助熱量燃燒的米飯** 能成為「熱量容易燃燒且脂質少」的飲食中心的食材，其實就是「米飯」！米飯的脂質非常低、大約只有2％，且含有優質碳水化合物與蛋白質，因為讓熱量燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
驚！研究：腿短男性易患冠心病

…這是引發冠心病的原因之一。 **2.高血脂：**除年齡外，脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水準和冠心病事件的危險性之間存在著密…
http://www.top1health.cn/Article/323/25483
脂肪肝有特效藥！減重5％的密碼

…例不大，卻是體內新陳代謝和解毒排毒的主要器官。肝臟含有醣類、脂質與蛋白質等3大營養素代謝所需的大量酵素，可儲存代謝產生的物質，並於必要時經血液循環將物質傳送到各器官，以維持正常的生…
http://www.top1health.cn/Article/30/25549
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…100℃以上的高溫烹調方式，會讓食物中的碳水化合物、蛋白質、脂質的分子結構改變，產生危害人體的致癌化學成分，維生素跟礦物質也因高溫而流失，就稱為食物高溫劣敗。高溫劣敗的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖

…能恢復損耗的能量與組織。只要攝取正確且適量的食物，並不會增加脂質合成之酵素的活性，也不必再忍受運動後的飢腸轆轆了。 **運動後簡單飲食組合建議：** **組合1／**小饅…
http://www.top1health.cn/Article/320/25466
海參加冰醋酸價漲！海參皂苷能抗癌

…海參來看，蛋白質約40%-65%，碳水化合物含量約3-9%，脂質含量則在0.3%-10%。此外，海參還含有多種維生素和礦物質，如維生素A、B1、B2、B3、鈣、鐵、鋅等豐富的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…力的「膳食纖維」等營養樣樣齊全。在現代飲食中容易攝取過量的「脂質」，在米飯中的含量卻非常少也是優點之一。這樣的營養平衡將有助於全身的代謝活性化，而且這些豐富的營養素，對於美…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…2、泛酸及生物素等，其中維生素B2、菸鹼酸及維生素B6能促進脂質代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的作用。B群代表性食物有糙米、豬肉、肝臟、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜和酵母等…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
感染力強！新變異輪狀病毒G8侵台

…性、最少只要10顆病毒就會致病。最重要的是，輪狀病毒由於沒有脂質外套膜，不但靠酒精無法有效殺死，就連處於高酸性的胃酸中也能存活。因此，即使做好居家環境、個人衛生清潔也難以防範。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/25290
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…營養攝取比起消耗更容易被儲存。由於晚餐可成為能量來源的糖分及脂質較少，因此若攝取較多維他命、礦物質、食物纖維的食材，就可減少造成肥胖的因素。特別是難以控制卡路里攝取量的晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

…看看。 **食物3／香蕉** 香蕉含有可促進糖分脂質代謝及燃燒的維他命B群，在慢跑或快走前食用可快速變為能量以提高運動所造成的脂肪燃燒效果。最好在運動前30分鐘食用香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/24851

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