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「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

放屁又臭又響亮？居然是這裡出問題...

…可是老是放臭屁，真的正常嗎？中醫師表示，放屁太臭除了跟吃太多肉類、豆類有關，也是體內毒素過多的警告！如果經常放屁加上肚子痛，還有可能是腸胃道腫瘤在作怪。但是，故意忍住不放屁也不行，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34227
蝦咪！新陳代謝竟與減肥無關

…、脂肪和酒精。所以，想減肥的話，不僅要注意澱粉及醣類的攝取，肉類和脂肪也不可吃太多，且最好戒酒。 **食物中的熱量** 在自然界中，植物利用光合作用所製造出碳水化合物（主要…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…日建議攝取總熱量10％。飽和脂肪常存在於動物性油脂、肉類及奶類（乳脂肪），其中動物性肉類中又以紅肉的飽和脂肪含量高，例如牛肉、羊肉、豬肉，民眾應適度減量攝取。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…肉量，除了運動外，補充蛋白質也很重要，建議將富含必需胺基酸的肉類食物搭配糙米一起食用，幫助蛋白質吸收，並持續做肌力鍛鍊，擁有完美肌肉曲線不再是個夢。獲得美國運動醫學…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…米粉、麵條（熟重一碗約2份主食140大卡而已），再加1～2份肉類（約75~150大卡可以是豬牛羊雞鴨鵝或海纖等各種肉類）及各種自己喜歡的蔬菜【約350~400大卡】。 ◆或在…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
蘆筍汁加味精？味精真有毒？

…味精主成分「麩胺酸鈉」的存在，例如，番茄、蘑菇、玉米、青豆、肉類等皆是。][91944] **味精吃多會中毒、致癌？醫：為合法食品添加物** 林口長庚腎臟科系臨床毒物科主任…
http://www.top1health.cn/Article/302/34078
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…飯、肉、菜都有的均衡目的，小菜可謂不可少。小菜中最常見的就是肉類與蔬菜類食物，而麵食類屬於主食，若能搭配肉類和蔬菜，可讓該餐的營養變得更為均衡，且搭配蛋白質與纖維還有助降低該餐飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…公克馬鈴薯的營養成分資料，基本上，某食物的分類是屬於主食類、肉類、水果類、蔬菜類或油脂類，主要是從其主要所含的營養素為何來判斷的，如果這個食物含的醣類比要多就屬主食，蛋白質比較高就…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…米的營養成份資料，我們之前有提過，一個食物到底該算是主食類、肉類、水果類，還是蔬菜類或油脂類，主要是看它哪種營養素含量最多來做分類的。從下表中我們可看到在蛋白質、脂肪和醣類三大營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…料理就有肉、有蛋、有飯跟海帶，營養均衡，而且沒有高熱量食物。肉類部分，建議選擇雞肉或海鮮，避免五花肉，以免光是肉類就吃進不少油脂！韓式料理常要加點辣才好吃，你知道辣椒對健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

… **2. 再補充蛋白質　不會有易胖體質** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等「蛋白質」食物，蛋白質在體內比較不會是優先使用的熱量，能避免減重過程中營養不均衡，產生面黃肌瘦，搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
不養出過敏兒！維尼媽建議副食品4吃法

…寶寶4個月可以吃副食品後，應遵循五穀根莖類→蔬果→蛋豆類→魚肉類的順序提供孩子副食品。（圖片／取材自維尼家族部落格）][91321] **建議1／先液態再固態** 一般建議，4…
http://www.top1health.cn/Article/25/33838
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

…助美國民眾如何正確選擇食物。它分為四層，由上而下分別是油糖、肉類和牛奶等蛋白質食物、蔬果、五穀根莖類，因為金字塔圖形是上尖下寬。所以簡單地說，舊版金字塔飲食就是鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…可防止老化導致的認知功能衰退，預防失智症提早報到。【肉類】 **深海魚類補充Omega-3** 人體無法自行合成必需脂肪酸，因此要從飲食中補足攝取。**Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
心臟病治療新選擇？腸道菌叢是希望

…鹼(choline)及肉鹼carnitine的食物有關，例如肉類、蛋黃、高脂肪乳製品等等。腸道微生物會將這些養分轉換成三甲胺化合物(trimethylamine, TMA)，再經由…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762

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