米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…*1.纖維含量** 纖維含量越高GI 值相對較低。例如：糙米和白米。含豐富膳食纖維的糙米，有助減緩澱粉的分解和吸收，其GI 值比白米低了許多。所以在主食類的選擇上，建議以…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

…糖上升竟然約是地瓜的2倍。臨床研究還發現即使是同類的米食，造成血糖的波動也差很多，例如糙米與糯米兩者的GI值大不同，糯米的GI值就的多。即使是相同的米，烹調方式不同，對血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26530
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…鄭多燕分享一天7餐飲食法及食譜】：** **◆早餐：**糙米飯（雜穀黑豆飯）、主菜（絞肉炒青江菜豆腐）、配菜（涼拌白菜、炒蒟蒻）、湯（蘿蔔牡蠣湯）。 **◆點心：**無調味優格…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…豆有調和胃部濕熱的功效，是增強脾胃消化能力的食療佳品，搭配小米、杏仁、山藥等食材，更能健脾益胃，幫助身體吸收營養，補充元氣。 **多喝藥草茶　消除水腫** 當水分攝取不足時…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

… **食材：**南瓜1500克，雞胸肉200克，薑絲、蔥末、米粉各適量。 **調料：**甜麵醬、花椒粉、豆瓣醬、醬油、白糖、香油、米酒、豬油各適量。 **做法：** 1.南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
減重別做錯！不吃飯會「瘦」不了

…下去** 根據美國貝勒醫學院最新的研究指出，在正餐時間以白米或糙米作為主食的話對於減肥是所幫助的。他們在2005年至2010年間針對1萬4386名美國成年人作了實驗，分析米的消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306
超模米蘭達可兒　健康養生法大公開

大多數的人對超模米蘭達可兒Miranda Kerr可能還停留在自信的外表與性感美體的印象上，但是內行的人才知道米蘭達可兒Miranda Kerr可是一位健康養身資優生呢！ …
http://www.top1health.cn/Article/292/26311
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

…豆粥。 **綠豆豬肝粥** **食材：**新鮮豬肝、米各100克、綠豆60克、鹽適量。 **做法：** 1.將豬肝切成塊狀或條狀備用。 2.綠豆、米洗淨，一起放入鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
不只彩粉！國外糖廠車廠曾粉塵爆炸

…源自於印度新年「灑紅節」(Holi)慶祝、祈福之用，大多由玉米粉加上色素製成。事實上，不只玉米粉，只要是高濃度的易燃粉狀物遇到高溫都有可能起火爆炸，國外的糖廠、汽車廠、橡膠廠都發生…
http://www.top1health.cn/Article/241/26242
夏日減重計畫！必知 4瘦身小知識

…小知識」集合。 ![][79495] **小知識1：米飯並不是減肥大敵** 控制碳水化合物的減肥方式很流行，也有很多人會覺得米飯是減肥的敵人吧。但是，美國貝勒醫學院最新的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26236
粉塵燃燒如超音速！溫度高達千倍

…此強大。國內近年瘋行彩色路跑，在派對中也可見灑彩色玉米粉來助興，吳家誠教授表示，這是非常危險的活動，大眾應該要有危機意識。還有提醒，吸入含有金屬成份與含有致癌性質的「偶氮染…
http://www.top1health.cn/Article/241/26222
八仙爆炸近5百燒傷！粉塵密度過高

…傷患機制，朱立倫並表示，一定追究責任到底。 **彩色玉米粉粉塵爆炸　殺傷力可能不輸瓦斯氣爆** 國內近來流行彩色派對，彩色玉米粉正當紅，不只跑步活動用他助興，就連辦趴踢、到…
http://www.top1health.cn/Article/241/26221
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…，每天吃三勺黑芝麻，可以補充每日所須鈣質。 **黑米滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血** 黑米的麩殼有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
防甲狀腺低下　吃2道海帶湯補碘

…薦兩款美味海帶湯： **冬瓜香菇海帶湯** 食材：蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。配料：薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。做法： …
http://www.top1health.cn/Article/320/26106
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…78848] **冬瓜蓮子排毒粥** **材料：**米2杯、蓮子50克、冬瓜200克、薑絲、蔥花、鹽各少許。 **做法：** 1、米、蓮子洗凈；冬瓜去皮切丁備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010