睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

頻急尿真惱人！3招緩解膀胱過動

…胱過動患者因頻尿、尿急，常有6大生活困擾，包括不敢出遊、夜尿睡不好、影響性交、工作、社交與自信心，嚴重時甚至會伴隨情緒低落或憂鬱症，老年人半夜起來上廁所也可能增加跌倒、住院風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/23537
孩子睡眠差　家長簡易自救法有效

翻過來，滾過去，輾轉難眠，不再是大人的專利，孩子晚上睡不好，早上起不來，常連帶影響家長的作息，到底怎麼從小培養孩子好的睡眠品質？以往，會到睡眠中心就診的孩子，大多是因在學校出現功能…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425
總是睡不好？5大壞習慣你中幾項？

在過去的一年裡，是不是很少有一覺醒來讓你大喊：「舒服！睡得真好」，反而經常睡睡醒醒？或有時候會突然冷到打冷顫醒來？有時卻又覺得太熱把毯子踢開？甚至，當你好不容易睡著，進入夢鄉、睡的…
http://www.top1health.cn/Article/76/23235
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦

…泡悶20分鐘，取出藥材包後即可飲用。 **適合：**前一晚睡不好難以入眠，導致精神不佳、注意力無法集中者。 **★明目舒眼茶** **材料：**菊花2公克、薄荷葉1公克、…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

羊年「三羊開泰」寓意吉祥，但是，台灣估計每6名成年人就有1人有失眠的困擾，部分民眾更因春節期間親朋好友難得相聚，徹夜談心和玩樂，往往導致失眠問題更嚴重，數羊數不停，仍無法好好入睡。…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
女患睡吃症吃狗食　睡眠障礙癡肥

睡眠會影響體重？研究發現，睡不夠或睡不好會造成體重増加。台北醫學大學附設醫院體重管理中心，日前曾收治1名39歲的女子罹患「睡吃症」病例，患者常會在睡眠中到廚房找高糖分或高澱粉的食物…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243
養出健康小孩！必做11項功課

…輩的殷殷關注而焦慮：發燒時體溫一路飆到40度、生病時不能吃也睡不好、孩子身高體重從未達標準、整天蹦蹦跳跳吵鬧不休是不是過動……做父母的，在孩子的健康照顧上，面對紛紜的眾多網路資訊，…
http://www.top1health.cn/Article/236/23130
5大危機！小心產前憂鬱找上妳

…健康狀況而不斷上網查詢資料或尋求婦產科醫師、產檢前夕吃不好也睡不好、容易頭痛、胸悶、無法順利呼吸、暴飲暴食、心情煩躁、無法專心久坐；更甚者會出現身體發抖的情況，與伴侶吵架的機會也會…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082
超級火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠減肥

…抓緊一切時間補眠，閒暇時輔以瑜伽，想不瘦都難！ **睡不好，易發胖** 如果哪個明星日程忙碌通告滿滿，還不巧被狗仔隊偷拍到卸妝後的樣子，都總是一臉疲容，臉色暗沉發黃不說，…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…好不容易感覺自己快要進入夢鄉，鬧鐘卻響了。如果你睡不好，請聽從我的建議，開始看看你手邊看似無害、事實上卻是睡眠終結者的東西： **擾眠因素1／咖啡因** 如果咖…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
半夜哈啾喉嚨癢　誘發過敏三因子

…撲撲一片，空氣又冷又髒，許多小朋友不只鼻塞、打噴嚏，也常咳到睡不好，到底寒冬、空氣差時，該如何照顧胸腔健康，減少久咳不止？ ![][72886] 「咳、咳、咳」孩子深夜裡的…
http://www.top1health.cn/Article/288/22977
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…冷颼颼的寒冬裡忍不住大快朵頤，常會飽到晚上睡覺時會胃酸逆流而睡不好。美味好吃的火鍋，不免要有好湯頭、新鮮衛生的肉品或海鮮，以及豐盛的火鍋料及菜盤，沾醬也是一大要角。主食，常…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
對塵蟎過敏　異位性皮膚炎兒難入睡

…%，罹患異位性皮膚炎的小孩，在晚上睡覺時會因為搔癢、一直抓而睡不好，小朋友不易入睡之外，夜間也容易醒來，醒來後也不易再入睡，嚴重影響自己與家人的生活品質，令人感覺十分困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/24/22764
寶寶變夜貓子？3招不再黑白顛倒

…三招：白天別讓孩子睡得過久** 白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢，而且注…
http://www.top1health.cn/Article/87/22658
滑鼠都握不住　手麻究竟是不是病？

…逆流或是心臟衰竭的患者，若不墊高枕頭會容易胃酸逆流上來或喘到睡不好。另外，最近季節轉變，有些慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎的患者，若有鼻涕倒流的情況時，容易咳到醒過來，也會習慣把枕頭墊得很…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479