「生菜」搜尋結果
總共找到 772 筆符合關鍵字「生菜」的資料-
巧吃高麗菜補麩胺酸 記憶力不衰退
…因此，也有助於預防或改善肥胖的問題。 **★優格高麗菜生菜沙拉** 吃高麗菜生菜沙拉時，改用優格來代替美乃滋。優格中含有的維生素B2，能夠提升高麗菜的麩胺酸的吸收率。還有，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26017 -
行動玻璃沙拉罐 營養隨身帶著走
…減少雞肉和油麵的分量，瓶內多餘的空間，可在最上層加上切絲的西生菜填滿。 **全文內容請參考野人文化《行動沙拉吧！玻璃罐食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/320/25899 -
減重食材小扁豆 助抗高血壓高脂症
…也相當適合拿來做為配料。 實際上在國外，小扁豆會被加入生菜沙拉中一起攪拌食用，番茄湯中也會放入小扁豆一起燉煮成主食。也有的人喜歡簡單料理小扁豆，直接在小扁豆中加入橄欖油，輕輕…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893 -
嬰幼兒當心！夏季10大疾病（上）
…**預防沙門氏菌腸胃炎的方法** 1.別給年紀太小的孩子吃生菜或沒煮熟消毒過的蛋製品。 2.注意食物的保鮮，不吃可能受汙染的食物。 **如何治療沙門氏菌腸胃炎？** 1…
http://www.top1health.cn/Article/24/25847 -
逾半數男師過胖 謝師宴5要訣巧吃
…若套餐份量較多，建議可採多人分食，選擇一份套餐再加點1至2道生菜沙拉，或半葷素的前菜及湯品，並以水果取代附餐的甜品蛋糕，老師和同學分享美食，也共享同樂的氣氛。
http://www.top1health.cn/Article/101/25701 -
吃蔬果能防癌？7飲食要點必知
…尤其是酸性體質的人更應多吃。 **tip2／蔬菜生吃：**生菜屬鹼性，熟菜偏中弱酸，因此生菜比熟菜更適合亞熱帶人食用。 **tip3／體質屬寒性的人少吃葉菜：**葉菜多半質寒，…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594 -
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦
…免攝取馬鈴薯、蕃薯、南瓜、玉米。** **（3）最先攝取生菜。** **（4）好好攝取肉類及魚類。** **（5）避免攝取口味偏甜的食物。** <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561 -
孩子不吃蔬果 拿食物當獎懲的錯
…吃到5份的蔬果嗎？」所謂一份蔬菜的量是100公克，大約是一碗生菜或半碗煮熟的菜，一份水果大約是如拳頭大的水果，也就是一個柳橙算是一份。 雖然大家知道要多吃蔬菜水果，但是據衛生…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548 -
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍
…* - 材料：苜蓿芽150g、蘋果1顆、大蕃茄1/2個、美生菜3片、全麥餅皮4張、美乃滋適量。 - 作法： 1. 蘋果去皮、去核切條棒狀，留1/4磨成泥狀與美乃滋調勻。 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387 -
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心
…除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。 另外，夏季是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等「殺…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266 -
讓乳房有彈性 嫩膚食譜吃出漂亮
…克、花枝50克、 西洋芹20克、荸薺2顆、原味堅果1匙、美生菜3片、 聖女番茄5顆、橄欖油1茶匙、薄鹽醬油1/2茶匙。 **步驟：** 1. 蒜頭、紫洋蔥、西洋芹、…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371 -
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石
…量和元氣。 <!--more--> ![減重飲食長期偏好生菜沙拉和生冷瓜果，易形成氣虛脾虛體質。][76735] **氣虛脾虛體質 黃耆養生茶提神又消脂** 除了陰…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333 -
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！
癌症患者不可以吃生菜？抗癌時要多補充蛋白質？根據國民健康署最新資料，台灣每5分鐘26秒就有1人罹患癌症，人人聞癌色變，四處打探各種抗癌食療方法。營養師表示，錯誤飲食占癌症發生的1/…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300 -
你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑
…在豆漿，米漿，精力湯中風味更獨特，或是配合各式新鮮做成美味的生菜沙拉，自然豐富的營養成份，或當成烤培餅乾麵包，都是不錯的美味食品。 <!--more--> 
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