生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 776 筆符合關鍵字「生菜」的資料

葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

…出健康好料理！喜歡清爽沙拉的民眾，可以準備雞胸肉、小番茄、美生菜、紫色高麗菜、洋蔥、小黃瓜，將食材清洗乾淨、切成適當大小並川燙雞胸肉，最後在所有食材上淋5公克的橄欖油，就是一道健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…花科類的桃子、草莓、梨子、包心菜、羽衣甘藍、蘿蔔、青江菜、美生菜等蔬果，藉此補充其中富含的「致甲狀腺腫素」（goitrogen）來降低碘元素的生物有效性，減少碘的吸收，並且抑制甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
降血壓小法寶　葡萄乾黃豆有魔力

…不麻煩！舉例來說，早餐來杯豆漿搭配葡萄雜糧麵包，中餐或晚餐吃生菜沙拉時加一小把葡萄乾增加口味變化，就是最簡單上手的小方法。
http://www.top1health.cn/Article/80/26145
吃胃藥會傷身？沙門氏菌感染增4倍

…師表示，沙門氏桿菌感染多來自於未煮熟的食物，例如雞蛋、肉類、生菜與未處理的水等，所以需要保持食品清潔，生、熟食要分開處理，食物要完全煮熟，食物須保存在適當的溫度，使用安全的飲用水與…
http://www.top1health.cn/Article/30/26121
巧吃高麗菜補麩胺酸　記憶力不衰退

…因此，也有助於預防或改善肥胖的問題。 **★優格高麗菜生菜沙拉** 吃高麗菜生菜沙拉時，改用優格來代替美乃滋。優格中含有的維生素B2，能夠提升高麗菜的麩胺酸的吸收率。還有，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26017
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

…減少雞肉和油麵的分量，瓶內多餘的空間，可在最上層加上切絲的西生菜填滿。 **全文內容請參考野人文化《行動沙拉吧！玻璃罐食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…也相當適合拿來做為配料。實際上在國外，小扁豆會被加入生菜沙拉中一起攪拌食用，番茄湯中也會放入小扁豆一起燉煮成主食。也有的人喜歡簡單料理小扁豆，直接在小扁豆中加入橄欖油，輕輕…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
嬰幼兒當心！夏季10大疾病（上）

…**預防沙門氏菌腸胃炎的方法** 1.別給年紀太小的孩子吃生菜或沒煮熟消毒過的蛋製品。 2.注意食物的保鮮，不吃可能受汙染的食物。 **如何治療沙門氏菌腸胃炎？** 1…
http://www.top1health.cn/Article/24/25847
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…若套餐份量較多，建議可採多人分食，選擇一份套餐再加點1至2道生菜沙拉，或半葷素的前菜及湯品，並以水果取代附餐的甜品蛋糕，老師和同學分享美食，也共享同樂的氣氛。
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
吃蔬果能防癌？7飲食要點必知

…尤其是酸性體質的人更應多吃。 **tip2／蔬菜生吃：**生菜屬鹼性，熟菜偏中弱酸，因此生菜比熟菜更適合亞熱帶人食用。 **tip3／體質屬寒性的人少吃葉菜：**葉菜多半質寒，…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…免攝取馬鈴薯、蕃薯、南瓜、玉米。** **（3）最先攝取生菜。** **（4）好好攝取肉類及魚類。** **（5）避免攝取口味偏甜的食物。** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
孩子不吃蔬果　拿食物當獎懲的錯

…吃到5份的蔬果嗎？」所謂一份蔬菜的量是100公克，大約是一碗生菜或半碗煮熟的菜，一份水果大約是如拳頭大的水果，也就是一個柳橙算是一份。雖然大家知道要多吃蔬菜水果，但是據衛生…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍

…* - 材料：苜蓿芽150g、蘋果1顆、大蕃茄1/2個、美生菜3片、全麥餅皮4張、美乃滋適量。 - 作法： 1. 蘋果去皮、去核切條棒狀，留1/4磨成泥狀與美乃滋調勻。 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。另外，夏季是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等「殺…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…克、花枝50克、西洋芹20克、荸薺2顆、原味堅果1匙、美生菜3片、聖女番茄5顆、橄欖油1茶匙、薄鹽醬油1/2茶匙。 **步驟：** 1. 蒜頭、紫洋蔥、西洋芹、…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371