生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「生菜」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料

吃蔬果能防癌？7飲食要點必知

…尤其是酸性體質的人更應多吃。 **tip2／蔬菜生吃：**生菜屬鹼性，熟菜偏中弱酸，因此生菜比熟菜更適合亞熱帶人食用。 **tip3／體質屬寒性的人少吃葉菜：**葉菜多半質寒，…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…免攝取馬鈴薯、蕃薯、南瓜、玉米。** **（3）最先攝取生菜。** **（4）好好攝取肉類及魚類。** **（5）避免攝取口味偏甜的食物。** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
孩子不吃蔬果　拿食物當獎懲的錯

…吃到5份的蔬果嗎？」所謂一份蔬菜的量是100公克，大約是一碗生菜或半碗煮熟的菜，一份水果大約是如拳頭大的水果，也就是一個柳橙算是一份。雖然大家知道要多吃蔬菜水果，但是據衛生…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍

…* - 材料：苜蓿芽150g、蘋果1顆、大蕃茄1/2個、美生菜3片、全麥餅皮4張、美乃滋適量。 - 作法： 1. 蘋果去皮、去核切條棒狀，留1/4磨成泥狀與美乃滋調勻。 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。另外，夏季是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等「殺…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…克、花枝50克、西洋芹20克、荸薺2顆、原味堅果1匙、美生菜3片、聖女番茄5顆、橄欖油1茶匙、薄鹽醬油1/2茶匙。 **步驟：** 1. 蒜頭、紫洋蔥、西洋芹、…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…量和元氣。  ![減重飲食長期偏好生菜沙拉和生冷瓜果，易形成氣虛脾虛體質。][76735] **氣虛脾虛體質　黃耆養生茶提神又消脂** 除了陰…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

癌症患者不可以吃生菜？抗癌時要多補充蛋白質？根據國民健康署最新資料，台灣每5分鐘26秒就有1人罹患癌症，人人聞癌色變，四處打探各種抗癌食療方法。營養師表示，錯誤飲食占癌症發生的1/…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300
你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑

…在豆漿，米漿，精力湯中風味更獨特，或是配合各式新鮮做成美味的生菜沙拉，自然豐富的營養成份，或當成烤培餅乾麵包，都是不錯的美味食品。  ![選購葵瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…糖豆漿、脫脂牛奶、綠茶粉、亞麻籽粉、燕麥、蘋果、柳橙、酪梨、生菜、番茄、堅果類或籽（無鹽）、鹽水鮪魚、茄汁沙丁魚、乳清蛋白粉、酪蛋白粉、雞蛋等。
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…有著低脂、低熱量的特點，並且能增加飽足感，類膳食纖維含量是美生菜的3倍、綠豆芽的2.6倍以上，就攝取量而言，菇類CP值高且熱量低。衛福部研究，20至50歲的國人膳食纖維攝取量，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
【查症狀】脾胃虛弱

…少吃辛辣食物、巧克力、生洋蔥和蒜頭、柑橘類水果、冰品、大豆、生菜、生魚片等。至於體質調理部分，則建議由合格中醫師依據個人體質，開立健脾補胃的藥材和食材。
http://www.top1health.cn/Article/158/24993
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…6010] **2.避免吃生冷食物和咖啡因** 由於生菜沙拉、生魚片、涼寒性水果如番茄、橘子、梨子、香蕉、草莓等生冷食物，以及咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的飲料，都會造…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
新鮮蔬果安心吃！專家教你四原則

水果或生菜沙拉，是每日所需膳食纖維的重要來源，除了到各大市場挑選新鮮的蔬果外，對於小家庭、上班族來說，到超商買水果既方便又快速，已成為消費者選購蔬果的另一個重要管道。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/24920
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…75606] **多吃綠色食物** 綠色食物包括花椰菜、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞