…,除了短期的減重效果可略勝一籌,更能有小幅度降低舒張壓及三酸甘油酯的效果;不過,在減少低密度脂蛋白(壞的膽固醇)方面,低脂飲食仍是佔贏面。 除了減重,更需要的是健康,「阿金飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593…記憶力。EPA被稱為「人類血管的清道夫」,能有效降低膽固醇和甘油三脂的含量,防止血管凝固,預防腦溢血、腦血栓等疾病,防止腦細胞的老化,幫助記憶等好處。至於DHA俗稱「腦黃金」,在大…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575… **★天然酵素** 酵素不但能避免中性脂肪(又稱三酸甘油酯)囤積在血液中,也可以促進新陳代謝,達到燃脂效果。適當補充酵素,可以達到節省體內酵素的目的,身體就能有效利用酵素來…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478…丁等)等皆屬於高纖維食物,攝取高纖維質能降低血中膽固醇及三酸甘油酯之濃度,同時促進腸道蠕動,使排便順暢,間接降低罹患大腸癌的機率。 **❻注重鈣質補充,延緩骨質流失** 更…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524…就是提供熱量,無法提供人體所需營養素,攝取過多還會轉換成三酸甘油脂堆積在體內,久而久之便可能引發心血管疾病。因此世界衛生組織建議,每日額外添加精緻糖量應限制在總熱量攝取的10%以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396…素」! ![][209017] **壞的膽固醇、三酸甘油酯 與重大疾病息息相關** 膽固醇,是傷害血管的大敵。血液中的脂肪,主要包括膽固醇及三酸甘油酯。當血液中流通之膽固…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441…在臉書上發文,建議高風險族群隨身攜帶「舌下含錠」(主成分硝化甘油,是一種血管擴張劑),一旦有疑似心肌梗塞的症狀出現,立即把藥含在舌下,並撥打119求助;若5分鐘過後症狀沒有解除,便…
http://www.top1health.cn/Article/28/43486…肪肝及脂肪肝炎的重要因子。民眾若攝取過多的熱量,除了會以三酸甘油酯形式儲存在脂肪組織,肝臟也會開始累積脂肪,導致非酒精性脂肪肝,其中有近20%至30%的非酒精性脂肪肝患者會形成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/43434…,收縮壓≧130mmHg/舒張壓≧85mmHg。 4.三酸甘油脂偏高:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 5.高密度脂蛋白膽固醇偏低:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/43337…炎,或者是鼻水倒流刺激造成搔癢,感冒初期可以用鹽水漱口或含碘甘油的噴劑洗喉嚨,並多補充維他命C,降低感冒的嚴重度,另外喉嚨痛的時候也不要吃太熱或辛辣刺激的食物以減少喉嚨的傷害,反而…
http://www.top1health.cn/Article/61/43265…「20碳5烯酸」,具有抗過敏、抗發炎、保護心血管健康、降三酸甘油酯、預防動脈硬化的效用,但沒有降低膽固醇的幫助,因此「吃魚油降膽固醇」是錯的! 而DHA分子結構為「22碳6烯…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188…氣等治療作用。且其中更含有糖分、糊精、有機酸、氨基酸、酯類、甘油、多種維生素等營養物質,氣味芳香味道醇厚。一般成年人均可適量食用黃酒,尤其是,脾胃虛寒者最為適宜。 至於該熱飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/43045… EPA是二十碳五烯酸的簡稱。能抑制血小板凝固,降低*三酸甘油脂與低密度脂蛋白膽固醇,增加高密度脂蛋白膽固醇,具有能讓「血液變得清澈」的功能。DHA則是二十二碳六烯酸的簡稱,能提…
http://www.top1health.cn/Article/318/42881…特別注意3大地雷,包括油脂、糖分與澱粉,才不會造成血糖、三酸甘油酯、血膽固醇與體重上升。 ![糖尿病或是三高患者吃月餅,要特別注意3大地雷,包括油脂、糖分與澱粉。][108506…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870… 5. 高密度脂蛋白膽固醇 < 35 mg/dl 或三酸甘油酯 ≥ 250 mg/dl。 6. 多發性囊泡卵巢症候群的婦女。 7. 生產4公斤以上嬰兒,或曾診斷為妊…
http://www.top1health.cn/Article/240/42796