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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

每月經期大失血！7道料理補回來

…疫力。 **補血食譜二：奶黃香粥** **材料：**牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克、冰糖適量。 **做法：**先將梨去皮去核之後切成丁，加適量的冰糖蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
麥片＋牛奶　會不會減少鈣質吸收呢？

…想做這方面的報導。提出的許多問題中，有一題問到「長期吃燕麥加牛奶是否會阻礙鈣質吸收？」，它，讓我猶豫了…就以前學過的知識來說，燕麥裡的某些成分確實會影響鈣質吸收，但如果你真的問我…
http://www.top1health.cn/Article/248/30145
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

…是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水準，牛奶有助緩解酒後脫水。 **7.防火燒心：**吃根香蕉可以緩解胃食道逆流的不適症狀。 **8.預防孕吐：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093
鮮乳保存期限差距大，霧煞煞？關鍵：生菌數多寡

…糖-離胺酸縮合物而降低蛋白質的營養價值。高溫更會使牛奶產生「梅納反應」，雖然在此過程中，能夠使牛乳產生更多的風味物質，呈現較為濃厚，也就是外界認為的濃醇香口感，但是，值得…
http://www.top1health.cn/Article/232/30089
喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…

…油或棕櫚油製成，往往還會添加香料增加風味。至於鮮奶油，則是由牛奶提煉而成，製作過程通常也會氫化，可能還會再加入乳化劑、香料等添加物。這樣看來，奶精含有較高的油脂量，而鮮奶油…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…粉（100公克）、核桃（30公克）、熟五穀飯（150公克）、牛奶（200毫升）、冷開水（300毫升）、紅蔗糖適量。 **作法：**所有材料（除了牛奶與糖）放入調理機中打成泥狀，倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
吃出蘋果新滋味　DIY蘋果麵包捲好滿足

…包捲** **材料：** - 麵團：奶油100公克、全脂牛奶500毫升、新鮮酵母50公克、砂糖100毫升、鹽1/2茶匙、斯佩爾特麵粉約1.3公升。 - 內餡：奶油100公克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/30042
牛奶豆漿這8類食物　空腹吃易傷身

…會帶來危害。以下食物是不能在空腹時吃的食物。 **1、牛奶、豆漿、優酪乳** 牛奶和豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，正確的飲用方法是與點…
http://www.top1health.cn/Article/320/29986
吃出深邃事業線　3豐胸料理大公開

…、湯燉好後熄火，上桌前撒入少許鹽即可。 **3.木瓜燉牛奶** **材料：**木瓜、牛奶、冰糖。 **做法：** 1、木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。 2、將木瓜切…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…鈣量豐富，每100公克（ml）含有100毫克鈣質、方便取得的牛奶，就是不錯的選擇。 **補鈣有訣竅！維生素D3鞏固鈣質吸收** 值得注意的是，除了透過上述方式補鈣外，由於鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…取每份含鈣量有800毫克以上的食物，例如小魚乾、黑芝麻、高鈣牛奶。 **減**／減少鈉：少吃重口味的食物，如湯底、火鍋料、沙茶醬、醬油。 **乘**／吸收加乘：多曬太陽，可增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
經痛別再忍！蜂蜜蘋果5食物緩解

…的「富礦」，月經期可適當喝點蜂蜜水。 **黃金食物三：牛奶** 牛奶是含鉀較高的食物，經研究表明，鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能…
http://www.top1health.cn/Article/248/29852
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…素。此外，一份熟花椰菜含180毫克的鈣，兩杯的量就超過了一杯牛奶的鈣質。 **三、芹菜** 芹菜作不僅清脆鮮香可口，還具有豐富的營養成分。研究結果顯示，人體芹菜中的鈣的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

…然，「那幾天」是不能裸睡的，其他日子裡可以試試。 **牛奶加蜂蜜** Amy是用牛奶加蜂蜜來應對月經不適，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…須增加蛋白質攝取，才有力氣對抗病魔！不過，常見的高蛋白食物如牛奶以及黃豆製成的豆漿，偏偏也是產氣食物，對仍保留胃部的胃癌患者來說，到底能不能吃？營養師表示，這些飲食還是可以吃，但必…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499