牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

冬天皮膚乾巴巴　喝高鈣牛奶增光澤

![冬天肌膚容易乾燥，可以適度喝牛奶補充維生素和礦物質。][87606] 冬天氣候乾冷，加上東北季風吹個不停，臉頰明顯感覺緊繃又乾燥！除了塗抹保養品增加保濕度，由內而外的食補…
http://www.top1health.cn/Article/320/30169
冬天常腳抽筋　巧喝牛奶補鈣、鎂安啦

…發生，除了加強腿部保暖，在日常飲食中適度補充高鈣食物，譬如，牛奶、起士、優格等乳製品，以及油菜、莧菜、芥藍菜等蔬菜就是不錯的選擇。若想快速補充一天所需鈣質，並提高體內鈣質吸收率，飲…
http://www.top1health.cn/Article/318/30168
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…含鈣質的食物，能穩定情緒、幫助睡眠。建議民眾晚上可以利用高鈣牛奶做料理，美味又好眠！ ![牛奶中的鈣質有助穩定神經、安定情緒。][87597] **睡眠不足問題多　記憶衰退…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…和心血管疾病患者是一類很好的食物。豆漿中蛋白質含量與牛奶相當，容易消化吸收，其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低於牛奶，也不含膽固醇，適合於老年人及心血管疾病患者飲用。黑豆的吃法…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
每月經期大失血！7道料理補回來

…疫力。 **補血食譜二：奶黃香粥** **材料：**牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克、冰糖適量。 **做法：**先將梨去皮去核之後切成丁，加適量的冰糖蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
麥片＋牛奶　會不會減少鈣質吸收呢？

…想做這方面的報導。提出的許多問題中，有一題問到「長期吃燕麥加牛奶是否會阻礙鈣質吸收？」，它，讓我猶豫了…就以前學過的知識來說，燕麥裡的某些成分確實會影響鈣質吸收，但如果你真的問我…
http://www.top1health.cn/Article/248/30145
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

…是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水準，牛奶有助緩解酒後脫水。 **7.防火燒心：**吃根香蕉可以緩解胃食道逆流的不適症狀。 **8.預防孕吐：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093
鮮乳保存期限差距大，霧煞煞？關鍵：生菌數多寡

…糖-離胺酸縮合物而降低蛋白質的營養價值。高溫更會使牛奶產生「梅納反應」，雖然在此過程中，能夠使牛乳產生更多的風味物質，呈現較為濃厚，也就是外界認為的濃醇香口感，但是，值得…
http://www.top1health.cn/Article/232/30089
喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…

…油或棕櫚油製成，往往還會添加香料增加風味。至於鮮奶油，則是由牛奶提煉而成，製作過程通常也會氫化，可能還會再加入乳化劑、香料等添加物。這樣看來，奶精含有較高的油脂量，而鮮奶油…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…粉（100公克）、核桃（30公克）、熟五穀飯（150公克）、牛奶（200毫升）、冷開水（300毫升）、紅蔗糖適量。 **作法：**所有材料（除了牛奶與糖）放入調理機中打成泥狀，倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
吃出蘋果新滋味　DIY蘋果麵包捲好滿足

…包捲** **材料：** - 麵團：奶油100公克、全脂牛奶500毫升、新鮮酵母50公克、砂糖100毫升、鹽1/2茶匙、斯佩爾特麵粉約1.3公升。 - 內餡：奶油100公克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/30042
牛奶豆漿這8類食物　空腹吃易傷身

…會帶來危害。以下食物是不能在空腹時吃的食物。 **1、牛奶、豆漿、優酪乳** 牛奶和豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，正確的飲用方法是與點…
http://www.top1health.cn/Article/320/29986
吃出深邃事業線　3豐胸料理大公開

…、湯燉好後熄火，上桌前撒入少許鹽即可。 **3.木瓜燉牛奶** **材料：**木瓜、牛奶、冰糖。 **做法：** 1、木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。 2、將木瓜切…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…鈣量豐富，每100公克（ml）含有100毫克鈣質、方便取得的牛奶，就是不錯的選擇。 **補鈣有訣竅！維生素D3鞏固鈣質吸收** 值得注意的是，除了透過上述方式補鈣外，由於鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…取每份含鈣量有800毫克以上的食物，例如小魚乾、黑芝麻、高鈣牛奶。 **減**／減少鈉：少吃重口味的食物，如湯底、火鍋料、沙茶醬、醬油。 **乘**／吸收加乘：多曬太陽，可增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883