營養補充 | 搜尋結果

「營養補充」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…大前題，是以「熱量」為首選，接著才是「蛋白質」、「脂肪」或是營養補充品等考慮條件。然而，在熱量的前題下，「只要吃澱粉就好了嗎？」常會看見有健身猛男PO一些飲食照，吃的澱粉種…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016
拒絕「肌少症」上身！把握2策略輕鬆養肌

…修補所需的營養素，尤其是補充高蛋白質食物或更容易吸收的胺基酸營養補充品，都有助於肌肉迅速恢復與放鬆。 **策略2／多肌力訓練及伸展運動** 運動的選擇，林冠宏強調，應以可訓…
http://www.top1health.cn/Article/248/33966
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…區重要的抗氧化物，可保護眼睛免於紫外線的傷害，故在眼睛健康的營養補充品中常會有葉黃素這個成份，而葉黃素也被暱稱為「吃的太陽眼鏡」。註：讓植物呈現各種繽紛色彩的色素（如紅色的…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
素食者要當心　缺乏維生素B12恐貧血

…2，會造成貧血。對於素食者而言，注重維生素B12的生理影響與營養補充，又特別重要，尤其全素（純素）者。原因在於： ![][91296] **1. 在許多國家學者的調查研…
http://www.top1health.cn/Article/248/33820
鐵質攝取過多促氧化　恐有致癌風險

…者的鐵質攝取，最好往上提高1.8倍。需要補充鐵劑或是營養補充品嗎？營養學專家認為，除非長期鐵質攝取不足，體內鐵質儲存量確實已經過低時，才需要專業評估是否額外補充鐵劑或是營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/33822
高濃度小分子標靶治療　助肺癌轉移不煩「腦」！

…信坊間不實謠傳外，一旦發現有體重下降的情形，除了應增加食量、營養補充，建議不妨可主動與相關醫師討論，積極管理治療副作用，如選擇腹瀉機率較低的標靶藥物，才能擁有充沛體力繼續與病魔抗戰…
http://www.top1health.cn/Article/309/33782
私密處冬季搔癢　3招增「妹妹」免疫力

冬天取暖，正是泡湯熱門季節，但是，醫師提醒，冬天乾燥，加上泡湯時溫度過高，都容易造成「冬季癢」問題，尤其若發作在私密處，則可能讓人難為情，有可能因私密處股癬症狀反覆發作，搔癢難耐。…
http://www.top1health.cn/Article/242/32689
兼顧玩樂和工作　喝雞精補充好體力

…**活力充沛！規律作息和運動不可少** 除了飲食均衡和正確營養補充之外，民眾平日也應該養成規律運動和保持良好作息的習慣，才有足夠的能力和體力去應付各種邀約。維持良好生理時…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…因此冬季的美肌重點自然就是保濕，但是除了外在的保養品，內在的營養補充也別忘記。 ![　][90549] 說到喝的保養品，自然不能錯過膠原蛋白！膠原蛋白是一種對人體相當重…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
貧血就是缺鐵？亂補「鐵」定出問題

拜廣告與廠商行銷所賜，鐵、鈣、維生素C等營養補充品的功效廣為台灣人所知：骨頭不好要補鈣，貧血要補鐵…..，大部分的人只要出現頭暈、臉色蒼白、疲勞等症狀就會聯想到是貧血，需要補鐵，導…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536
別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則

…會邀請營養師及醫師提出4大營養分析指標，以及治療前、中、後期營養補充3大法則，提供給癌友及家屬們參考！ **超過8成病友營養缺乏　逾4成病友死於營養不良** 根據衛生福…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443
放化療好疲勞？癌症輔助用藥提振食慾

…量、維生素更是重要。 **癌友食慾不佳？4飲食調理法助營養補充** 一般而言，建議照顧者不妨可透過下列4大料理、供餐方法，來增加飲食內容的多元及變化性，同時針對癌友們常見的…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421
愛吃炸雞燒烤又熬夜？當心加速基因老化

…伸醫師指出，每個人的基因型態除了先天遺傳特質外，與外在環境、營養補充更是息息相關。若長時間維持不良的生活習慣、經常熬夜、接觸高溫燒烤、油炸等有害物質及飲食，就易加速基因老化的速度，…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

…出現掉髮、白髮的情況。所以，建議有腎精不足的族群，要開始注意營養補充。 **吃黑芝麻7大黑色食物　補腎養肝補血** 中醫師陳玫妃指出，平時有白髮、掉髮問題的人，可多吃黑色食…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！

…而必須坐輪椅的機率。而要怎麼好好養肌肉？可以從適當的營養補充做起，其中，又以足夠的蛋白質攝取最重要。年長者常因擔心肥胖、牙口不好或是獨居，以飯配菜湯來簡單打發一餐，最容易出…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365