湯匙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯匙」搜尋結果

總共找到 872 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…瓦斯開中大火，先讓鍋子平均受熱，加入少許牛油，倒入玉米粒，用湯匙或筷子持續拌炒，讓牛油均勻包覆住玉米粒，再轉小火。 2. 持續拌炒玉米粒，直到玉米粒受熱達一定程度，表現慢慢從橘黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…須改變其他食物的烹調法，1 天的攝油量不要超過 2 至 3 湯匙，要改用燙、蒸方式烹調。 6.每日攝取約 3000c.c. 的水分，促進代謝因化療而殘留在體內的化學物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
寶貝用餐坐不住？部落客維尼媽授3育兒妙招

…不是共同烹調料理，而是爸媽們可以試著讓寶貝們透過自己拿碗筷、湯匙，甚至是吃飯前排隊洗手的行為，來意識到吃飯時間的到來、學習乖乖用餐。 **第3招／訓練孩子自行用餐** 最重…
http://www.top1health.cn/Article/251/32656
微波爐、烤箱這樣清！10分鐘清潔溜溜

…將空氣排出，避免異味殘留在內部。不使用時，用盤子盛裝3 ～4湯匙的蘇打粉後，擺放在內側，就能幫助除臭了。 **Tip 用檸檬水清潔烤箱** 做完料理後，馬上將檸檬水放入烤箱…
http://www.top1health.cn/Article/318/32627
義大利麵速配指數　肉醬、青醬怎麼搭？

…盤子上的義大利麵如何與醬汁混合，以及當使用叉子捲起麵條，或用湯匙舀起體積比較小的麵時，麵條保留醬汁的程度。而這一些都取決於黏性和機械作用。 **不同義大利麵的麵條間隙不同，需…
http://www.top1health.cn/Article/320/32619
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

…建議每天攝取1份堅果類來算，開心果一份約10粒，相當1個免洗湯匙的量，即可提供5公克脂肪、45大卡。此外，若有攝取開心果時，應減少烹調用油或其他飽和性脂肪含量高的食物，例如奶油、三…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…** 用餐時盡量避免沾醬，也可減少鈉的攝取，以烏醋為例，1湯匙（15毫升）烏醋的含鈉量就有236毫克，因此減少用鹽應秉持「二少、二要」原則，包括：「少」加調味料、「少」喝湯、「要…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

… **原則5／增加堅果種子類的攝取：** 每天補充1湯匙（10公克）的堅果或種子，如花生、杏仁、腰果、核桃；選擇烹飪用油少的菜餚，用好的植物油取代動物油。 **原則6…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…／輕醬料最夯：** 火鍋的沾醬往往也是隱藏的大魔王，就以一湯匙（約15g）沙茶醬來說，熱量就逼近100大卡，一餐沾取下來可謂熱量驚人。因此，建議民眾不妨改以清醬油搭配辣椒、蒜末、…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
孩子是「易感」一族？中醫師擊退感冒靠它

…常常出現急性發炎症狀，例如扁桃腺發炎，家長不妨在家裡用乾淨的湯匙，用手電筒看，壓一下小孩的舌頭看一下喉嚨周邊有沒有偏紅，如果偏紅通常就是上呼吸道感染造成的感冒；過敏則通常喉嚨不會太…
http://www.top1health.cn/Article/80/31468
苦瓜養顏又抗癌　去除苦澀5步驟

…內膜：**苦瓜內的白色內膜是苦味的來源之一，故再烹煮前可先以湯匙將其挖除，可以減少苦味的產生。 **2. 切成超薄片：**將苦瓜切的越薄，越能在烹煮的過程中讓苦澀味道率先釋出。可…
http://www.top1health.cn/Article/261/30323
嘴歪張不開　恐是顳顎關節症候群作祟

…顳顎關節症候群患者不僅咀嚼時，易感到疼痛難耐，嚴重的話，就連湯匙、筷子都無法伸進嘴裡。中醫師表示，由於顳顎關節症非單一原因造成，建議可合併牙科與中醫針灸治療，藉由中西合治一同改善。…
http://www.top1health.cn/Article/239/30293
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…紫高麗菜or紅葉生菜】(適量)：提供花青素。【堅果】(一湯匙)：優良油脂來源。 **吃法四／帶皮地瓜** 地瓜只要有清洗乾淨，可以帶皮一起吃，這樣能增加膳食纖維攝取，幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
麥片＋牛奶　會不會減少鈣質吸收呢？

…但實際上有太多變因在裡頭了。就以牛奶加燕麥片為例，當你舀起一湯匙的牛奶燕麥，送入口中，這時候牛奶大多會先被你喝下去肚，嘴巴繼續咬著燕麥，過一會才吞下去。這樣的時間差是不是能減少燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/248/30145
媽咪寶寶都愛吃　高纖水果解便祕

…軟嫩的特性，很適合牙齒尚未發育完全的嬰幼兒食用，媽咪可以用小湯匙刮下去皮的西洋梨果肉，直接餵食寶寶當作副食品。而媽咪自己也可以吃進西洋梨的高纖，有助預防便祕和恢復窈窕身材，是適合媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004