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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

吃粥要注意！4大禁忌絕對不可犯

… 喝粥養胃的觀點並不全面。因為喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌。而且水含量偏高的粥在進入胃裡後，會產生稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，這同樣不利…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025
西瓜熱量＝6碗飯　減肥有「三不」

…** 吃西瓜是不是一定會發胖呢？其實不一定。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
新！「食梅」正夯、全梅新勢力

…色莓類呢? ![青梅營養豐富，可以中合酸化的體質，還能幫助消化，好處多多。][75000] **【青梅】幫助消化** 上至本草綱目，下至現代研究報告，都記載著梅子…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…汁食材包含甘藍、鳳梨與木瓜等既有纖維質、維他命、礦物質，又能幫助消化、減少身體發炎反應與水腫的食材。
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
薄荷醇傷幼兒神經！6狀況不宜使用

…荷醇與類似物質的歷史很久，最早於古希臘就有記載，使用薄荷葉以幫助消化或處理膽道疾病。因為具有芳香與清涼作用，這類物質被大量運用於藥物、化妝品、菸品、酒類、茶、殺蟲劑、清潔劑、糖果、…
http://www.top1health.cn/Article/236/24589
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…很多疾病與肥胖的問題主因之一。營養師建議，日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動，富含膳食纖維的食物，讓體內的排便更為順暢，改善便祕，又能兼顧健康瘦身的益處，其中黑木耳、鳳梨，即…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
巧吃酵素體內環保　補充營養好給力

…* 酵素是促進細胞吸收養分、代謝老舊廢物的重要元素。不僅能幫助消化、促進代謝，有助於人體機能順利運作。人體能夠自行合成酵素，包括胃部有利蛋白質分解的胃蛋白酶，有幫助消化、吸收的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/23715
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…然的解毒劑。我在客戶身上發現便祕與青春痘密不可分，生的蘋果醋幫助消化的效果非常好，有助於治療便祕並刺激能幫助消化的胃酸。生的蘋果醋具有抗病毒、抗細菌與抗真菌的性質，可進一步用以對抗…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…* 西方營養學認為青椒中富含辣椒素，能刺激唾液和胃液分泌，幫助消化和加快新陳代謝，防止久坐不動而產生毒素累積體內；此外，青椒中含大量維生素C，可提升抗氧化能力，預防心血管疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…，有氧運動不一定要滿身大汗，關鍵是提高基礎代謝率，同時還可以幫助消化、預防便秘。  ![][74357] ②拒絕挨餓或超低熱量的飲食減肥法熱量非…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…、膳食纖維及礦物質，可強化血管、促進血液循環，抑制腸道病變、幫助消化，並能保持細胞活力。  ![][74222] 糙米適合搭配番薯一起煮飯，番薯…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…來源。將穀類煮軟後，會形成一種蛋白澱粉黏液，可刺激胃液分泌，幫助消化，並促進腸胃蠕動。 **4.膳食纖維：**穀類外皮含有豐富的膳食纖維，粗纖維能刺激腸道蠕動，促使腸道分泌消…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐

…說這樣吃最健康** 1.竹筍高纖低脂的特性可刺激腸胃蠕動、幫助消化，在減肥菜單中常見，有肥胖困擾的人可以多加食用。 2.竹筍的纖維較粗，要細嚼慢嚥，以免腸胃不適。胃病患者不宜食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…了。勿待在家受零食誘惑，找時間外出散步或是適度規律運動，都可幫助消化，讓腸胃更健康。 5.健康早餐開始每一天、適時補充益菌年假讓腸胃長期疲勞，上學上班前如何開始每天健…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
開學心情低？主食改全穀吃出專注力

…，讓孩子漸漸習慣全穀較有嚼勁的口感，而且多咀嚼可增加唾液分泌幫助消化、按摩牙齦有助牙周健康，還能刺激腦部發育，提升孩子的學習力；學齡前的咀嚼還會影響口腔齒顎發展、舌頭與嘴唇等口腔器…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254

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