…这些年,大肠癌已经成了十大死因第一名。 纤维素除了可以帮助消化,让食物顺利通过我们的消化道之外,它还可以减缓葡萄糖的吸收,避免过量饮食,同时带走多余的胆固醇,降低心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613…简易伸展体操、孕妇瑜伽等步调较缓的运动,也都有促进血液循环、帮助消化,有利排便顺畅的效果。 **原则3/养成「固定排便时间」** 养成「固定排便时间」的习惯,让习惯成自然,…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581…营养丰富,故被世界卫生组织列为营养饮料。经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功效。 ![][77452] 啤酒富含胺基酸、糖分、糊精、无机盐、维生素B1、B2、B…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568…充,例如,饭后习惯马上来一杯浓茶去油解腻的行为,不仅无法达到帮助消化的效果,更会减缓钙质吸收,使吃下肚的钙无法被人体充分利用、功亏一篑。 台湾营养基金会执行长、营养学博士…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567…合香料,在斯里兰卡称为「Tunapaha」,依照不同配方,有帮助消化、减少脂肪等效果,另外还有抗炎症、抗酸化、舒缓关节痛等作用。具有姜黄素,降低类风湿性关节炎发炎反应,防止关节肿大…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499…瑰含有丰富的维生素C及维生素B2、叶酸和铁等成分,具有消脂及帮助消化等功效。适量饮用玫瑰蜜枣茶,有助排除宿便,帮助燃烧体内积存的脂肪,进而达到体重控制的效果。 除了花草茶之外…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495…使身体温度升高,心率加快,促进血液循环,增加胃里的盐酸生成,帮助消化食物,同时会增加流入胃里的血液。 **【坚果好处】** 坚果含有大量维生素E,有助保护干燥的肌肤;其…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426…酸甜甜好滋味?乳酸菌保健肠道?许多人便祕时喜欢来罐乳酸菌饮料帮助消化,但是董氏基金会调查发现,市售发酵乳饮料每100c.c.平均含糖量约12公克,相当于2.4颗方糖,6成产品一罐喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118… 喝粥养胃的观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌。而且水含量偏高的粥在进入胃里后,会产生稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,使胃运动缓慢,这同样不利…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025…** 吃西瓜是不是一定会发胖呢?其实不一定。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970…色莓类呢? ![青梅营养丰富,可以中合酸化的体质,还能帮助消化,好处多多。][75000] **【青梅】帮助消化** 上至本草纲目,下至现代研究报告,都记载着梅子…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594…汁食材包含甘蓝、凤梨与木瓜等既有纤维质、维他命、矿物质,又能帮助消化、减少身体发炎反应与水肿的食材。
http://www.top1health.cn/Article/292/24595…荷醇与类似物质的历史很久,最早于古希腊就有记载,使用薄荷叶以帮助消化或处理胆道疾病。因为具有芳香与清凉作用,这类物质被大量运用于药物、化妆品、菸品、酒类、茶、杀虫剂、清洁剂、糖果、…
http://www.top1health.cn/Article/236/24589…很多疾病与肥胖的问题主因之一。营养师建议,日常饮食中多摄取能帮助消化并促进肠胃蠕动,富含膳食纤维的食物,让体内的排便更为顺畅,改善便祕,又能兼顾健康瘦身的益处,其中黑木耳、凤梨,即…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754…* 酵素是促进细胞吸收养分、代谢老旧废物的重要元素。不仅能帮助消化、促进代谢,有助于人体机能顺利运作。人体能够自行合成酵素,包括胃部有利蛋白质分解的胃蛋白酶,有帮助消化、吸收的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/23715