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「工作」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作」的資料

兼顧玩樂和工作　喝雞精補充好體力

…、跨年、尾牙、過年團聚，各種派對和聚會接踵而來，許多人白天忙工作，晚上忙著活動趕場，體力大量消耗，往往疲累不堪，健康亮紅燈。醫師提醒，要兼顧玩樂和工作，先補充正確營養，為健康打好底…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546
這5個錯誤觀念　摧毀您的運動表現

…rts Performance **本文出自「山姆伯伯工作坊」**
http://www.top1health.cn/Article/306/32564
想長肌肉嗎？運動後補乳清蛋白就對了！

…Muscle Building **本文出自「山姆伯伯工作坊」**
http://www.top1health.cn/Article/248/31535
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…特別想睡、特別倦怠？不過為了打拼事業，再怎麼樣也要打起精神來工作呀！試試以下4種方法，幫你速速趕走瞌睡蟲！ ![][89028] **【妙招1／飲食】** 為了獲得足夠…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
改變由自己做起！2大絕招教你化解職場尷尬

在職場中，人與人之間互動頻繁，各種人際關係產生的尷尬狀況亦曾出不窮。無論是老闆對員工，或是同事之間的合作，難以解決的尷尬關係總令人手足無措。讓我們來看看遇到哪些狀況我們應如何處理呢…
http://www.top1health.cn/Article/318/30277
電子耳故障換新　板模工聽見蟲鳴鳥叫

…、找無零件可維修，生活再度回到寂靜的世界，就連原本的工地板模工作也必須放棄，幸好在幾個月後獲得補助，更換新機種，聽到的聲音不再單調，反而多了蟲鳴鳥叫，聲音更豐富，生活更精彩。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/30214
懸浮微粒惹禍！眼嘴紅腫血管神經性水腫

…就是空氣污染或塵蟎引發的過敏！ ![台中一名男子在從事農藝工作後突然身體不適，就醫才發現罹患血管神經性水腫。(圖片僅為示意，非事件患者)。][87311] **收工了，卻因…
http://www.top1health.cn/Article/248/30052
偷窺彩妝師化妝箱　5件必備小物你意想不到

我們每次去工作都要帶著50-60公斤的化妝箱，常常被問有必要帶這麼多東西嗎？恩...當然是不會都用到啦～但需要的時候沒帶到會很想要撞死自己... 為了避免悲劇發生，再累也不能偷工減…
http://www.top1health.cn/Article/249/29831
別怕無所事事　適度「關機」找回創造力

**工作與生活都需要偶爾「關機」** 我們最好也讓自己在白天來點空轉，即使在工作中也不例外。日間休息一下，與不受打擾的下班時間及夜間的充分休息同樣重要。 ![][86861…
http://www.top1health.cn/Article/318/29828
工作壓力破表？試試這招助減壓

…得疲倦，尤其是當你試圖要將注意力放在當下，又或是手邊有重要的工作要做時，這種疲憊感很可能代表你其實想躲藏在溫暖被窩裡，以逃避不悅的情緒。不良的睡眠模式，也是許多心理健康問題（譬如：…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
Blue？40題測出你的憂鬱指數

…、發狂、不安？問題20：你是否在內心當中排斥自己的工作？問題21：你是否不喜歡自己的上司？問題22：你是否對自己的現狀感到不滿意？問題23：…
http://www.top1health.cn/Article/245/29714
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

…*睡眠不足問題多　心血管疾病機率增** 不過，許多民眾因為工作和家庭壓力，晚上經常睡不著或睡不好，長期下來就造成慢性失眠，對人體各個方面都有不良影響，包含視力降低、皮膚老化、皺紋…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
提昇工作效率！研究：適時關機後表現更佳

…憂心的人，或許可以借助「夜間確實『關機』的人，次日會有更好的工作表現」這樣的研究成果讓自己寬心。心理學家莎賓娜．宋能塔格（Sabine Sonnentag）也證實這點。宋能塔格表示…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580
工作壓得你喘不過氣？研究：壓力最傷「心」

…實才是這類有害影響最大的苦主。目前已有大量相關研究證實，深受工作壓力所苦的人，發生心肌梗塞的風險是工作沒什麼負擔的人的2倍，罹患憂鬱症甚至會讓引發心肌梗塞或中風的風險提高兩倍。精神…
http://www.top1health.cn/Article/318/29568
髮姐雙手麻痛無力　腕隧道症候群上身

罹患「腕隧道症候群」，不只是電腦族的專利！1名從事美容美髮工作的45歲張小姐，近來常感雙手會麻痛，本以為是過度勞累所致，而不以為意。沒想到後期除了麻痛感外，甚至伴隨有右手無力的情況…
http://www.top1health.cn/Article/318/29554

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