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…有高濃度的鐵質、維生素C、花青素,不但能補血,還能抗老化,是女孩們不可錯過的美肌水果! 想要補血,一般都會想到牛肉或豬肝,但是許多怕胖女孩不愛吃肉,也有很多人排斥豬肝的口…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839…自然的糖果」。營養師指出,甜柿含有豐富的鐵和維生素C,很適合女孩們補血。另外,柿子還能抑制脂肪吸收,減緩體脂肪堆積,簡直就是女孩們的夢幻水果! **富含鐵質維生素C 柿子…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892…中醫師周宗翰表示,如果想透過食補和中藥補強,通常針對青春期的女孩,效果才會比較好。不過,後天還是可以從飲食和運動,讓胸部緊實、沒有副乳! **營養充足吸收好 胸部才會長得好*…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814大家都在瘋路跑,不時就聽到朋友報名1個月後的10公里路跑,甚至是全馬(全程馬拉松42.195公里),極其羨慕好想參加呀!!但是連跑一圈操場都有困難的狀況下,那又該怎麼辦呢?在跑步前…
http://www.top1health.cn/Article/306/29754妳是容易臉上出油的「油美女」嗎?很多女孩一發現臉上出油時,往往會拿出吸油面紙,希望趕快把油光趕走。這個動作看似很有效果,臉上油光的確被吸走了,但是,皮膚科醫師卻提醒,這樣做法,可能…
http://www.top1health.cn/Article/249/29692…也要少喝鮮榨果汁,直接吃整顆水果最好! ![國外研究顯示,女孩攝取過多含糖飲料,恐會導致初經提前報到。][86377] **哈佛研究:日喝1.5杯糖飲恐初經提前** 哈佛…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613…,就可以輕鬆瘦小腹了。 **【後踢腿來翹翹臀】** 女孩子想要穿緊身褲或是貼身裙,除了完美曲線之外,重點就是要翹翹臀,讓你的所有角度都是亮相的角度。 - 工具:沙袋,…
http://www.top1health.cn/Article/306/29493…癒了我,同時我也希望這能鼓勵和我一樣有著較黑膚色、微捲頭髮的女孩。」 ![][85880] **演員Ashley Judd** 曾獲金球獎提名的美國女演員Ashley J…
http://www.top1health.cn/Article/324/29434…黃帝內經》曾言:「女子五七陽明脈衰、面始焦、髮始墮」。意思是女孩過了三十五歲後,因手陽明大腸經、足陽明胃經的衰退,開始出現臉部暗沉、斑點及落髮等老化現象。想維持青春抗老化,首要不讓…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371…前。但中醫師表示,想要孩子順利「轉大人」,光鞏固身高可不夠!女孩想「轉大人」,到底應該怎麼調理,就讓女中醫來告訴你! ![想要孩子順利「轉大人」,光鞏固身高可不夠,同時也應兼…
http://www.top1health.cn/Article/80/29253…她還從中正紀念堂一路走到101,這個來自日本名古屋附近鄉下的女孩兒,說家裡附近盡是一望無際的稻田,沒有高樓建築物很無聊,反而喜愛台北高高低低五顏六色的建築物,陪伴她流汗、運動、生活…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215…,肌膚容易缺水,接踵而來的肌膚乾燥變黃問題也開始出現。愛美的女孩們想要擁有白皙的肌膚,就不能還用夏天的美白方式,介紹幾種有美白效果的食物,幫愛漂亮的女孩們把肌膚白回來! ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044…屬,播出後受到廣大迴響,並再度吸引全亞洲韓劇迷鎖定收看,許多女孩熬夜犧牲睡眠時間,為的就是要追上這股熱潮,但熬夜帶來的影響,除了黑眼圈浮現外,用眼過度也會造成眼睛疲勞,使眼部周圍血…
http://www.top1health.cn/Article/207/29022…壓及高血脂也改善許多,不但外表變得更年輕健康,還跟喜歡許久的女孩告白成功。 一般以為高血壓、心血管疾病是中老年人的專利,年輕人因為代謝好,所以即使大吃大喝也能很快恢復標準體態…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987**【核心提示】:**女孩子每個月都有那麼幾天飽受折磨,皮膚變差、脾氣暴躁。所謂「通則不痛,痛則不通」,有些女性之所以會痛經,就是因為在「排經血」的環節出了問題。此時如果吃對食物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837