多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 982 筆符合關鍵字「多酚」的資料

白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

…在於白色食物當中，其實不然！程明偉營養師表示，白藜蘆醇是一種多酚類化合物，存在於各種植物中，常見如花生、葡萄、紅酒和桑葚等都含有白藜蘆醇。不過，每一種食物的白藜蘆醇含量並不…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

… **5.漿果類：** 漿果類的食材，因含有豐富的植物多酚—「鞣酸萃取物」，其優異的抗氧化能力，不只抗曬有功，包括減少運動員的疲勞酸痛感，都很有幫助。 **漿果類代表食…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
真有這麼神奇？喝咖啡也能控血糖？

…咖啡真的有這麼神奇嗎？ **提升醣類代謝效率　咖啡多酚也能預防糖尿病** 專長糖尿病飲食的高瑞敏營養師表示，第二型糖尿病的發生多為胰島素阻抗（insulin res…
http://www.top1health.cn/Article/80/38280
防癌先防慢性發炎　吃洋蔥.綠茶.紅葡萄

…癌，但你知道，防癌的前面一步是什麼嗎？國外研究發現，蔬果中的多酚有助減少體內發炎現象，而長期發炎容易引發癌症和其他慢性疾病，尤其是老年人要特別注意。美國「每日科學網」（…
http://www.top1health.cn/Article/320/38313
抗乳癌聰明吃　中醫推：薑黃排骨湯

…身前，應先和合格中醫師討論，才是最安全的作法。 ![綠茶含多酚類能乳癌細胞的腫瘤成長。][101821] **【預防乳癌食譜】** **發炎掰掰啦~新版五汁飲 (1人份)**…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
不只有助降胃癌發生率！綠茶漱口更能防感冒

…率，是全國平均的1.5倍。綠茶的特殊苦味來自兒茶素。兒茶素是多酚的一種，具有高抗氧力，能預防癌症。跟非產地相比，茶產地的居民喝茶時，更換茶葉的次數也較多。愛喝同為茶類的紅茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/38321
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…油品的穩定性好、發煙點高，可耐高溫；而冷壓初榨的橄欖油還富含多酚及其他來自橄欖果實的營養素。一種油脂兼顧多種好處這正是橄欖油這幾年來一直這麼夯的原因啊！) 圖2整理的常見油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…覆盆子、黑醋栗、蔓越莓、桑椹等，含有豐富的抗氧化劑維生素C、多酚類、植化素、花青素，能保護細胞免於損傷，還能幫助體內合成膠原蛋白，讓肌膚保持彈性。莓果類食物也含有白…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
保溫杯不能放茶包、咖啡？破解5大疑點

… 但單寧酸的影響也僅此而已，事實上，名稱上有一酸字、屬於多酚類物質的單寧酸，其實是植物組織中具有顯著生理作用的一類含氮的鹼性物質，並非外界認知具腐蝕作用的酸性成分。因此…
http://www.top1health.cn/Article/302/38089
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

… **第3種／綠茶** 綠茶的苦味成份「兒茶素」屬於多酚的一種，具有超強的抗氧化效果，也能促進眼周血液循環與改善眼睛疲勞症狀。養成在工作空檔喘口氣喝杯綠茶的習慣，就能打造一…
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

…是存在於植物性食物中的化學成份，不同於維生素及礦物質，包含：多酚類(Polyphenols)、吲哚(Indoles)、類黃酮素(Flavonoid)、蒜蔥素(Allium comp…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
什麼水果最補鐵？答案跌破你的眼鏡

…，相信我，你不會死，但是會肥到死！），不過櫻桃含有豐富的植物多酚，養顏美容也是很有效果的！那網路上寫的櫻桃補血都是錯的嗎？實際上，一般網路文章上所寫的櫻桃，是「西印度櫻桃」…
http://www.top1health.cn/Article/320/38139
路跑完馬上吃修復肌肉　飲食黃金組合看這裡

…90大卡。（於夜晚完賽的你，補充一份富含蛋白質的熱食，搭配含多酚類葡萄汁飲品，能減緩肌肉疲勞與酸痛感，適合涼爽天氣中短距離賽事的補充）。 3. 20公里以上長距離強者，非常需…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121
喝啤酒能減肥、降膽固醇？可能只會讓你更胖

…酒時須要加的原料，會產生苦味和特殊的香氣。啤酒花中具有特殊的多酚類（Xanthohumol），這就是新聞講到的功效物質。但是製造啤酒中需要熬煮麥汁，熬煮時的高溫就會讓大部分…
http://www.top1health.cn/Article/302/38026
專屬女性的抗氧化秘方　巴西莓抗老好幫手

…及本文要提的巴西莓，除了一些維生素與礦物質，這些莓果所含有的多酚化合物對我們的健康可能也有些用處在。當然不是說這類食物好，我們就只吃這些東西，重點還是要攝取多樣化的食物，獲得均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38027