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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

炎炎夏日易上火　巧喝2湯品清火

**【核心提示】：**夏天來了，你會做哪些清火湯呢？夏日炎炎，就來教大家做幾道清火湯吧！ ![][78969] **冬陰功湯** **食材準備：**草菇、去皮的鮮蝦仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/26059
夏日除象腿！消浮腫要對症

「只要有動就能消水腫」是大多數人的想法吧。但事實上，有些情況多走路也是沒有辦法消除水腫的，走久了只會拖著腫脹的雙腿更累而已。但很多人不知道這個情況，浮腫的情況只是更惡化！身為瘦身沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/26088
性感美腿如何練？椅子舞啟動關鍵力

…**椅子舞出性感美腿！秘訣就在呼吸和縮陰提肛** 炎炎夏日裡，雙腿總呼喊著「解放」，但許多女性覺得腿部太胖、不好看，寧可用厚重的長牛仔褲包裹和遮掩。對此，Vivian老師建議…
http://www.top1health.cn/Article/306/26067
吹冷氣也會中暑？中醫：按後頸緩解

…或者腰背痠痛、肩膀緊繃等中暑症狀。再加上，現代人每當夏日來臨，往往會選擇長時間待在冷氣房中的方式來避暑，可在冷風吹拂下，容易導致體表微血管收縮和毛細孔閉合，影響人體的散熱機…
http://www.top1health.cn/Article/239/26091
喝美白潤膚飲！曬黑肌膚快快白回來

撐陽傘、戴帽子、擦防曬乳…，炎炎夏日，民眾出門總是想盡辦法努力防曬。不過，裝備再齊全，還是很難完全不曬黑，有沒有方法能幫助美白？中醫師指出，調整膚況必需從肝、肺著手，建議民眾自製飲…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

炎炎夏日到來，為了展現姣好身材，減重幾乎成為全民運動！但是，許多人對於減重卻仍然存在不少迷思，常有人覺得夏天氣溫高、食慾不好吃得少，減重應該比較容易成功。其實夏天減重隱藏許多小陷阱…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
痘痘學問大！從生長部位看健康

痘痘叢生是皮膚過度出油導致，只要洗臉、做好清潔就一定能改善？中醫師表示，痘痘不僅是反應肌膚的狀態，更是觀察人體五臟六腑健康狀態的重要指標！因此，想要有效根除痘痘，應先找出導致痘痘生…
http://www.top1health.cn/Article/81/26090
痘痘分3類！女中醫教除痘漢方面膜

夏日熱浪來襲，不但臉部出油狀況日漸嚴重，惱人的痘痘更如雨後春筍般不停冒出，面對張牙舞爪的痘痘，究竟該怎麼處理呢？中醫師表示，想要徹底擺脫痘痘肌，重拾無瑕肌膚，不妨可針對自身的痘痘類…
http://www.top1health.cn/Article/242/26066
隋棠懷孕吃榴槤？粉絲憂配啤酒中毒

… **酒精恐影響胎兒發育　孕媽咪避免飲酒** 清涼啤酒是夏日不可或缺的消暑聖品，不過，由於寶寶的大腦和器官發育尚不完全，因此不建議孕媽咪飲酒，以免酒精影響寶寶的生長。但是，另一…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…，消除身體水腫。  **三道夏日好菇道營養食譜學起來** 以下推荐三道夏日好菇營養食譜，讓女性輕鬆吃出健康與窈窕，自信大大提升，並以方便快速的家常…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
芒果荔枝好上火！降火氣甜湯這樣喝

炎炎夏日，來一盤香甜多汁的新鮮水果，真是人生一大享受！芒果、荔枝、龍眼等夏季水果陸續上市，甜滋滋的風味讓人吃在嘴裡，甜在心裡。不過，中醫師提醒，這些水果雖然好吃，卻容易引起口乾舌燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/25936
防中暑3要訣！6大族群共抗熱傷害

溽暑夏日高溫不斷，國民健康署提醒民眾需注意熱傷害，尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的3要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，小心防範中暑。 ![溽…
http://www.top1health.cn/Article/33/25957
夏日蔬果巧吃秋葵　強腎補虛消疲勞

**【核心提示】：**近年來，有一種蔬菜，在日本、臺灣、香港及西方國家非常熱門。這種蔬菜，就是秋葵。 ![][78467] 夏季蔬菜種類很多，但是對於男性女性都有益處…
http://www.top1health.cn/Article/320/25894
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…僅能兼顧美味，更能幫助維持體態。 **端午節只吃粽？佐夏日涼筍最對味** 薛伊均營養師指出，雖然透過食材轉換的方式，有助減少傳統糯米粽的熱量，但仍是無法補足蔬果中的必須營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
芒種清補養胃　首選馬蹄煲老鴨

… ![][78372] **營養分析：** 鴨肉是夏日清補的佳品，鮮嫩肥美，營養豐富。中醫指出鴨肉性味甘鹹、平、微寒，入胃、腎經。鴨肉具有補虛清熱、除濕解毒、滋陰養胃、利…
http://www.top1health.cn/Article/320/25856

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