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「基礎代謝率」搜尋結果
總共找到 642 筆符合關鍵字「基礎代謝率」的資料-
鍛鍊肌肉提高代謝 更易消耗熱量
…一生都有益。 好處之一：研究表明，隨著年齡的增長，人的基礎代謝率下降，能量消耗減少。由於肌肉總量呈下降趨勢，人的基礎代謝率每十年下降3%。不經常運動的人，每年減少0.25千克…
http://www.top1health.cn/Article/250/18010 -
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色
…減重方法不外乎是節食、利尿等，往往造成肌肉組織變少或是脫水，基礎代謝率越來越低，雖可獲得短暫性的瘦身成果，但一段時間後就會復胖，且基礎代謝率越低，體重反彈的速度更快，甚至有「喝水就…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857 -
代謝率觀念5大NG 註定瘦不了
…麼還是看不到效果？][52956] 大部分的原因並非是基礎代謝率出問題，而是飲食錯誤與運動量的不足。不可否認的，基礎代謝率對於體重控制的影響頗巨，它等同是身體裏的一個火爐，無…
http://www.top1health.cn/Article/101/17861 -
你吃的鹽含碘嗎？好鹽缺碘代謝亂
…肉的發展、新陳代謝等都有關係。因此，一旦碘缺乏或過量，人體的基礎代謝率及腦部中樞神經系統的表現都會出現異常，影響力小至個人健康問題，大至一個國家的競爭力。以下列舉出人體缺碘容易罹患…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852 -
新陳代謝慢怎麼辦？6招加速代謝
…吸，促進血液流動，讓你的大腦正常運作並從食物中汲取所需能量。基礎代謝率是指身體在靜態下，保證各個器官的正常工作每天所需的熱量（卡路里）。代謝率和身體組成有直接關係。 **新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/17801 -
變瘦也變老？錯誤減肥造成老化
…復胖的現象。 為什麼少吃卻還是瘦不下來呢？關鍵就在於「基礎代謝率」。基礎代謝率就是每個人維持生命機能所需的最低限度能量值。男女老少各不相同，男人比女人高，小孩比老人高。請注意…
http://www.top1health.cn/Article/144/17654 -
縮短減重期 餐前按摩消脂控食慾
…脂肪囤積在體內，形成肥胖，因此若要成功減重，除了需提升身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。 **暴食型肥胖 中藥清熱理氣助減重** …
http://www.top1health.cn/Article/82/17635 -
不了解體質 吃錯食物老得快
…者也隨之暴增數十倍。 研究發現吃冰會導致新陳代謝變慢，基礎代謝率下降。如果原本攝取二千大卡的食物熱量能夠在二十四小時內燃燒代謝完畢，吃冰或喝冷飲之後，代謝時間將延長至三十六小…
http://www.top1health.cn/Article/145/17588 -
產後甩肉13公斤 張榕容魔鬼運動
…身房跑步、晚上泡30分鐘的熱水澡更能促進血液循環，提升身體的基礎代謝率。 <!--more--> 
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