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「地雷」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「地雷」的資料

遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…白飯、糙米、麵包、麵條、馬鈴薯、芋頭這些全穀根莖類食物是飲食地雷，最好能忌口，一定要少吃！」這是坊間常常流傳的說法。事實上，六大類食物如全穀根莖類、水果類、低脂乳品類、豆魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

…乖乖聽營養師的建議，以下4種食物少吃為妙吧！ **地雷食物1／人造奶油（margarine乳瑪琳）** 以往一般人對於人造奶油的認知，不外乎「熱量比奶油低，而且較為健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049
火鍋沾醬熱量大魔王　鐵魔女私房沾醬減負擔

…體力滿滿的廣告導演——馮云表示，市售火鍋沾醬不僅是隱藏的熱量地雷，更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首，食用過量，恐造成人體負擔！ ![有「養生達人」、「鐵魔女」之稱，現年45歲仍…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…尤其是愛嗑火鍋、吃宵夜，以及吃甜食的人，必需知道有哪一些NG地雷食物別碰，或是面對非吃不可的食物，要注意如何精挑細選。《華人健康網》特別邀請到3位身形窈窕的美女營養師，包括：程涵宇…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…一顆顆香甜美味的爆米花，可是暗藏反式脂肪和高糖、高熱量的健康地雷，營養師建議不妨以自製的爆米花替代，既能解嘴饞、免於排隊，也能吃得健康少負擔。 ![爆米花的口味多變，有甜有鹹，是…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…患來說，大骨湯熬製，或是使用多種中藥合製湯底的火鍋，更是健康地雷。如何聰明健康吃鍋，營養師有以下撇步分享，不妨趕快學起來。 ![傳統的大骨湯火鍋湯底因含磷及高飽和脂肪酸，會增加腎…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
《講座》潘懷宗：不踩食安地雷

…關，讓你吃得最安心的一本食材大全，聰明挑食健康煮，絕不踩食安地雷。》新書講座暨簽書會。會中將分享馬鈴薯、香菜、檸檬與奶油等四種食材的營養知識、正確食用法，更教你如何辨別食材…
http://www.top1health.cn/Article/132/32594
拒絕三手菸！5大地雷恐成菸害溫床

…灣家庭醫學醫學會）][90521] **三手菸害　親子5大地雷區** 以新手父母而言，以下5大物品可能是意想不到的三手菸害來源： **1.衣服：**衣服是三手菸超強吸收體？衣…
http://www.top1health.cn/Article/29/31529
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…醫院歐于詳營養師表示，火鍋看似簡單清爽，卻仍有許多潛藏的健康地雷，呼籲民眾食用時，應遵守下列4大飲食建議，較有保障： **建議1／多天然少加工：** 雖然火鍋在所有年菜中最…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
孕婦能吃苦瓜嗎？小心踩到地雷

外觀其貌不揚的苦瓜，不論打汁、涼拌、蒸、滷、炒、炸都相美味，加上擁有清熱解火的特性，更是許多老饕餐桌上的最愛！但近來網路流傳：「孕媽咪若食用過多苦瓜，恐因苦瓜寒涼性質及當中奎寧成分…
http://www.top1health.cn/Article/17/30396
全職媽媽有多累？老爹代班心得告訴你！

…榜這些玩具超安全，可以給孩子玩…），這感覺很像我正在經過一堆地雷的戰場，還有兩個恐怖份子虎視眈眈地要襲擊我。 ●02：00～02：30 PM：幫女兒們穿好衣服，準備一起去公車…
http://www.top1health.cn/Article/356/30385
1包花雕雞泡麵熱量＝2碗飯　還有驚人2地雷

…不是酒精問題，因為酒精會在煮食過程中部份被揮發掉，而是有兩個地雷，即容易被忽略的飽和脂肪酸與鈉含量。花雕雞泡麵中的花雕酒，其實即是屬於黃酒系列的「花雕酒」，因為花雕的酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/30379
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

台灣人愛吃補，尤其冬天更是補不停！長年患有糖尿病宿疾的廖先生，過去病情一向控制的不錯，沒想到竟來卻頻繁出現腳腫、血壓升高、血糖破表等現象而就醫。且經就醫檢查更發現其腎功能指數明顯攀…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
吃金針花防乳癌　巧搭木耳更給力

…分鐘，電鍋跳起後，加入適量鹽巴調味即可。 **別踩地雷！金針花保健停看聽** 特別提醒的是，生的金針花含秋水仙鹼，如果過量攝取，短時間內可能出現中毒症狀，如嘔吐、噁…
http://www.top1health.cn/Article/132/30217
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

很多人怕胖不敢吃澱粉，所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實，營養師表示，地瓜含有豐富的抗性澱粉，無法被消化吸收，還能促進飯後脂質分解！推薦一道熱呼呼的「地瓜紅豆湯」，以及另外4…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149

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