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「咀嚼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料

菇類多醣體強身！喝菇菇雞湯防感冒

…康。 **杏鮑菇含維生素D　增強免疫功能** 另外，咀嚼起來相當有勁的杏鮑菇，也是很受歡迎的菇類。當人體受到病菌侵襲時，體內就會分泌抗菌蛋白質來抵抗感染性疾病，這種先天的免…
http://www.top1health.cn/Article/320/28853
銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛

…蔬菜和水果的食用量，可以把蔬菜煮軟，水果切小或榨汁，使之更易咀嚼和消化。 **法則7／飯菜宜軟** 老年人牙齒常有鬆動和脫落現象，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶的分泌量減少，使…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862
中秋一肚子氣　輕盈紫蘇飲消胃脹氣

… **1.莫急莫慌慢慢吃：**不要暴飲暴食，每一口食物多咀嚼20下。 **2.減少產氣食物的攝取：**如豆類製品、地瓜、花椰菜、芋頭、牛奶、可樂等。 **3.減少不容易…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…工、精緻度高的洋芋片，升糖指數就比較低。 **祕訣三／咀嚼次數** 口感較紮實的食物，因為富有嚼勁，需要咀嚼多次，消化速度也較慢，升糖指數往往也較低。舉例來說，選擇義大利麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
不好好刷牙　6歲童牙爛釀蜂窩性組織炎

…不僅會影響未來牙齒生長和排列，也容易造成發炎腫痛，影響食慾和咀嚼，進而阻礙營養吸收和腸胃功能；長期齲齒造成缺牙或齒列紊亂，也會影響美觀和社交活動。 **分齡潔牙！正確刷牙…
http://www.top1health.cn/Article/132/28760
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…千萬不要配果汁，改配水果比較健康。水果一旦打成果汁，牙齒不需咀嚼，水果糖份快速進入體內，會讓吸收加速，反而提高糖尿病的風險，而且研究也顯示，水果打成汁後，營養價值反而會大打折扣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

…劉伯恩醫師表示，細嚼慢嚥減肥法是強調進入口中的食物慢慢吃，多咀嚼幾下，可以延緩胃部的排空時間，增進食物的代謝和降低GI值，加上咀嚼時間拉長，飢餓感會降低，無形中就會增加飽足感，事實…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
咳不停恐是異物卡氣管　支氣管鏡冷凍術救命

…吞嚥不良，有的則因長期臥床，一不小心就吸入嘔吐物。幼兒多半是咀嚼及反射功能還未健全，加上表達能力不足，常被大人忽略。誤入氣道的物品，以假牙最多，花生、豆類等也頗常見。通常意外發生後…
http://www.top1health.cn/Article/37/28584
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…然後在其他動物搶走前很快把肉吞到肚子裡，牠只在口腔後方有幾顆咀嚼用的牙齒，而且用的機會不多，除非吃的是骨頭或類似的東西；其次，狗只有一個相對來說小巧的胃，能夠分泌鹽酸將吞進來的食物…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…不會覺得餓。實際上，多吃蔬菜不僅能預防便秘，還能增加咀嚼次數、延緩胃的排空速度、減緩餐後血糖上升速度、平穩餐後數小時內的血糖波動以及增加飽足感。日本研究證實，對糖尿病患者來…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康

…吃進去有助於消除慢性便祕、宿便及預防成人病。有些人會問，如果咀嚼的時候，嘴巴感覺難以吞嚥，是否可以用大麥飯來取代糙米飯。大麥飯在製成的過程中，也將大部分豐富的纖維質剔除掉了，它的營…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433
浴室跌一跤！女童撞出頸部淋巴管瘤

…困難；位於頸前三角區的水瘤若長大向上突入口腔底部時，更會影響咀嚼與吞咽。水囊瘤具有增長的特性，若患者罹患呼吸道疾病，會因感染導致淋巴迴流入囊腫內，而引起淋巴管發生阻塞；另外…
http://www.top1health.cn/Article/243/28381
給你清新好口氣　刷舌苔遠離口臭

…底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。對於已經有口臭的民眾，咀嚼薄荷或無糖口香糖，有助於緩解口腔異味。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授…
http://www.top1health.cn/Article/237/28383
寶寶副食品如何保鮮？3訣竅封存營養

…母乳或配方奶的營養也無法滿足生長發育的需求，另一方面藉此訓練咀嚼與吞嚥能力，以適應奶類之外的食物及奶瓶之外的食具，為日後的營養攝取做好準備。因此，當寶寶4～6個月大時，應該開始接觸…
http://www.top1health.cn/Article/320/28290
消除憤怒焦躁！做2「減壓操」改善情緒！

…你是否曾因為睡眠不足或過度操勞，而不知不覺咬緊牙根呢？這即為咀嚼肌過度緊繃的最佳證明。 **★顏面放鬆操** 下列的「顏面放鬆操」可充分刺激臉部的表情肌，為腦部帶來正面影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/28273

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