華人健康網

别小看牙齿的影响力，牙齿掌控了我们全身上下许多部位的健康吗，以下几个与牙齿有关的小常识，你知道吗？

蛀牙指的是引起蛀牙的细菌在适当的酸性环境下，经过充足的时间使牙齿脱钙并蛀蚀。而如果牙齿已经有酸蚀现象、珐琅质已经变薄的人，尽量不要在饭后立即刷牙，因为刚吃完东西时口腔内酸碱值约在Ph4以下，牙齿在高酸性的环境中会软化，牙刷反而会将牙齿表面损耗更严重。应先以清水漱口，待3~5分钟，口腔酸碱值恢复中性后再刷牙。

别怀疑，如果家中小孩有一口蛀牙，那有极大可能是爸妈传染的喔！根据WHO定义，蛀牙的确是一种传染病，父母常与幼儿共食、或是有亲亲等举动，都会让蛀牙菌传到幼儿口腔中。

当青少年看着镜子中自己的牙齿长得不整齐、有暴牙、牙齿乱，不免心生抱怨，觉得一定是基因遗传让他牙齿天生就不好看。不过，真的是这样吗？其实遗传只占一成左右因素，生活不良习惯才是主因，包括饮食习惯不良、用嘴巴呼吸、吞咽异常等。

乍看之下似乎难以置信，一个人的个性难道也会影响到牙齿敏感与否？敏感性牙齿代表牙齿有严重的酸化问题，而生活忙碌压力大的人，自主神经处于紧绷状态，连吃饭咀嚼、刷牙都很用力，导致牙齿齿颈磨耗，牙齿珐琅质变薄，凹陷后牙齿变敏感。

由于气候与环境湿热的关系，台湾患有鼻过敏的人不在少数，而鼻过敏的人都会下意识习惯用嘴巴呼吸，因此空气没有经过鼻部湿润、过滤，让干燥、低温空气通过嘴巴进入肺部，这样一个小小的动作，却会导致体内氧气不足，牙周病菌是厌氧细菌，在缺氧的口腔内更易滋长。

胃食道逆流x蛀牙：胃食道逆流是现代人并不陌生的疾病，成因主要跟饮食习惯和心理压力有关，而出现呕酸水、干咳、火烧心等症状。这与进食时咀嚼习惯也有关连，许多人吃饭时为了赶时间、忙碌节奏，囫囵吞枣，没咬几下就吞到肚子里，造成胃壁伤害、消化不良，进而引发胃食道逆流，因此就算睡前认真的清洁牙齿，胃酸仍然会侵蚀牙齿的珐琅质进而导致蛀牙。

所谓上梁不正下梁歪，别小看嘴巴里缺牙对身体的影响，牙齿咬合跟身体骨架的关系十分密切，当肩膀往某一边翘时，头部也自然会向翘起来的那边偏移，例如右侧缺牙，习惯用左边咬合，时间久了左侧咬合线会较低，左肩就会翘高、左侧骨盆会降低，全身的骨架都因此受到影响，导致脊椎侧弯。

牙齿影响的层面竟然这么广，看了是不是大吃一惊！原来牙齿这么重要，以后还敢不好好对待它吗？平日只要做好基本的清洁，再配合正常的饮食与作息，就能避免大部分的牙齿疾病找上门！