下巴 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下巴」搜尋結果

總共找到 831 筆符合關鍵字「下巴」的資料

一覺好眠！瑜珈呼吸法助改善

…，然後吐一口氣。 ➋ 一面吸氣，一面讓上半身向上抬升，抬起下巴讓視線往上看。維持三至五次呼吸。
http://www.top1health.cn/Article/277/19867
上班族當心！4大NG坐姿傷筋骨

…時要離開椅子，站起來活動身體一次。 **NG** •下巴凸出的姿勢容易導致頸部痠痛。 • 由於壓力因素，而在不知不覺間咬緊牙關，拚命忍耐，此舉會使頸部後方僵直，造成肩頸痠…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839
全球第一！台灣人手機上網197分

…幕加速眼部老化發生，長時間的低頭動作，更會影響肌膚彈性，使雙下巴、眼袋、眼周細紋等出老現象提早報到。  ![法國科學家研究顯示，手機重度使用者罹患…
http://www.top1health.cn/Article/318/19830
3C族雙下巴露餡？擴頸肌太突出了

不見雙下巴不掉淚？你是標準的低頭族，不論公車、捷運、開會，甚至外出買便當，眼睛都離不開手機螢幕？皮膚科醫師叮嚀民眾，長時間維持低頭動作，導致下顎肌肉下拉，恐使頸部下顎的擴頸肌突出，…
http://www.top1health.cn/Article/132/19680
低頭族5大紋路上身　火雞脖子頸報

…的頸紋；此外，低頭族因為不良的生活型態，則會加速視角向下，使下巴與脖子間的角度逐漸變成鈍角（夾角大於90°），也是造成火雞脖紋路的元兇，甚至使脂肪堆積而形成雙下巴。王祥亞醫…
http://www.top1health.cn/Article/43/19670
打擊惱人頭痛！2呼吸法有效舒緩

…。  ![(左)盤腿，輕收下巴，放鬆肩膀。 (右) ][62852] **舒緩偏頭痛的呼吸法：** 利用發聲的震動頻率，從身體內部徹底放鬆，緩…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824
滑手機變臭老　滑稽表情操喚青春

…嘴唇，將唇中央縮成小圓圈，維持10秒休息，可重複多次。記得將下巴盡量抬超過90度，能延伸頸部線條，預防頸紋。 **功能：**刺激唇周肌肉，拉提鬆弛兩頰，緊緻輪廓，適合雙唇缺血色或…
http://www.top1health.cn/Article/249/19669
橋式+鼠尾草精油　緩解經前不適

…，預氣預備。動作二吐氣，尾椎內捲，腹部內收，背部拱起，下巴靠近鎖骨。動作三吸氣，雙手手掌心撐地，背部向前延展，眼睛看前方。 **【貼心提醒】：** 要注意手掌與…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787
產後瘦身就靠它！親子瑜伽助恢復

…兩腿，大腿緊貼腹部。寶寶趴在脛骨上。吸氣，稍起上身；呼氣，用下巴儘量貼靠膝蓋。 **效果：**按摩腹內臟器官，緩解腰背的酸痛達到塑身效果。可用藏貓貓的方式，和寶寶遊戲。 <…
http://www.top1health.cn/Article/250/19674
肌肉僵硬體質差　雙人伸展操有好孕

…但勿勉強，施力要在他覺得舒服的範圍內。注意：拉手的時候請他收下巴。 3.請對方用比2大的力氣將肩膀往後伸展。妳將自己的慣用腳，放在他的背上，一邊用腳踩背部，一邊拉手臂。拉的時…
http://www.top1health.cn/Article/12/19613
不是更年期熱潮紅？竟是玫瑰斑作怪

…酒渣，發作時會在臉部出現潮紅、腫脹的現象，好發於額頭、臉頰、下巴及鼻子的下半部位。][61899] 玫瑰斑Rosacea在皮膚白皙的北歐人種常見，但是少見於有色人種，包括亞洲…
http://www.top1health.cn/Article/43/19596
催促孩子快一點？慢慢來表現更好

…麼嘛！只說這句話就沒問題了嗎？」由於太簡單，大家驚訝得連下巴都快掉下來了。不過，這句話其實意義深遠哦！這句話是儂儂小學高年級時，我才學會的。也就是說，儂儂已經學會自己穿…
http://www.top1health.cn/Article/294/19545
提臀消小腹　就靠3盆骨操動作

…緊向上，頭部下垂，靜止5秒。 ![ 吸氣，背部向下頂出，下巴抬起，同樣靜止5秒。（圖片提供／39健康網）][61752] 3、吸氣，背部向下頂出，下巴抬起，同樣靜止5秒。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/19553
預防頭痛？從訓練下巴肌力開始

…實做肌力訓練，一定會看見成效。 **自我檢測「下巴肌力」的方法** 另外，女性身體的特徵之一在於「下巴」。由於女性的下顎關節天生比男性鬆，所以女性的「顳顎關節症候群…
http://www.top1health.cn/Article/294/19546
準媽媽美姿術　4孕動跟寶寶一起做

…，只用到頸椎的第一、二節，啟動深層頸屈曲肌，不必擠壓脖子、讓下巴靠近胸口。這可促進頸椎穩定，避免拉傷，有助頭頸擺位。
http://www.top1health.cn/Article/17/19527