β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 675 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…--more--> **TOP8／甜椒** 彩椒富含β-胡蘿蔔素，可在體內轉變成維生素A，增加視網膜感光度，避免眼睛乾澀；彩椒亦為強效抗氧化物，能避免老化。 **食用小叮…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…身影，或者也做成沙拉生食。京水菜外表看似淡泊無味，但有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及E，可維持皮膚及黏膜健康，也有助預防冬天時皮膚粗糙和感冒。它也富含抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…以外的維生素及礦物質，是非常優秀的綠黃色蔬菜。特別是有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及鈣質。其中的維生素A，100公克的小松菜就能補充一天所需1/3～1/2的含量。維生素E、C能有效…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…微焦，再以鹽及胡椒調味即可。南瓜鮮豔的橙色果肉是來自β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A，可強健黏膜，提高對感染疾病的免疫力。自古有一句「冬至食用南瓜就不會感冒」，…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

提到有助補充維生素C的水果，第一個想到柳丁？談到護眼首先想到胡蘿蔔？那代表你對食物的營養特性有一定的了解，但仍不夠充分。根據美國《醫學日報》報導，想補充大量維生素C，最好的選擇不是…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力

…素、維生素C及E。青椒有葉綠素的色素成分，紅椒、黃椒、橙椒有β-胡蘿蔔素及其他類胡蘿蔔素，所以有更好的抗氧化作用，可幫助防止老化、提升免疫力及預防癌症，是可以經常攝取的蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20323
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

…此之外，還能維持皮膚及黏膜健康，幫助解決肌膚粗糙及預防感冒的β-胡蘿蔔素、穩定血壓的鉀及芸香素都很豐富。甜味成分的麩胺酸能活化腦部。另外，番茄的檸檬酸及蘋果酸等有機酸能解除胃脹氣、…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
吃橘子變辛普森？過量皮膚恐變黃

…題嗎？吃橘子真的會讓皮膚變黃嗎？ ![橘子中富含豐富的β-胡蘿蔔素黃色色素，如果吃了過多橘子，血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加，出現皮膚發黃的橘皮症症狀。][64774] 據日…
http://www.top1health.cn/Article/248/20298
吃茼萵防骨鬆　維生素K助骨頭形成

…l / 100g **【營養成分】** ‧鉀 ‧β-胡蘿蔔素 ‧維生素C ‧維生素K ‧膳食纖維 **【功效】** 預防感冒改善咳嗽、去痰解…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

中華料理的基本菜色青江菜，原產地是中國的華中、華南地區。它含豐富的維生素C、β- 胡蘿蔔素等維生素、鐵、鈣、磷等礦物質成分及膳食纖維。特別是β- 胡蘿蔔素是青椒的6倍之多，有預防感…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

… / 100g **【營養成分】** ‧鐵 ‧β-胡蘿蔔素 ‧維生素C ‧葉綠素 **【功效】** 預防貧血預防生活習慣病預防動脈硬化 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
中秋自製低卡莎莎醬　熱量不走鐘

…用，可預防老化及癌症。還有促進血液循環、預防動脈硬化的功效，β-胡蘿蔔素還能促進強化免疫力，幫助預防感冒。 **2.洋蔥** 洋蔥含有豐富硫化物，可以降血脂、防止血栓以及預防動…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999
防高血壓這樣吃！萵苣利尿消水腫

萵苣原產於西亞及地中海沿岸。顏色青綠、95%是水分，為降低體溫的陰性蔬菜。以中醫觀點，除了能補充體力、促進五臟機能，還能活絡腸子的蠕動。 ![][63700] 萵苣富含有利…
http://www.top1health.cn/Article/273/20013
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味

…富，主要成分含有維生素A、B群以及鉀、鉻、鋅、鎂、錳等，另含β-胡蘿蔔素、甘露醇、果膠等植物性化學物質。研究發現，南瓜包括南瓜籽具有細胞保護及抗氧化、舒緩攝護腺肥大、預防攝護腺癌、…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒

…kcal / 100g **【營養成分】** ‧β-胡蘿蔔素 ‧鈣 ‧葉酸 ‧天門冬胺酸(aspartic acid) ‧芸香素 **【功效】** 預…
http://www.top1health.cn/Article/273/19930