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「鮪魚」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…;直接油炸的薯條;甚至現在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。其實，馬鈴薯本身的好處很多，它會是減肥的幫手還是殺手，關鍵在於如何料理馬鈴薯。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…檸檬、桑椹、堅果（但開心果與腰果不宜）等。可吃些深海魚類（如鮪魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚）、火雞肉與雞肉，因為A型人是所有血型中消化酵素最少的，常無法完全消化動物性蛋白質，反而會成為負…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油

…  ![好的魚油來源還是攝食鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等天然食物。][74595] 好的魚油來源還是攝食鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756
半素食比全素者　更能預防大腸癌

…Gaynor)指出，富含Omega-3脂肪酸的魚類比如鮭魚、鮪魚可以降低腸道發炎的機率，進而降低發展成腸內腫瘤的可能性。 **2.橄欖油** 除了魚類之外，蓋納還表示，橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥

…可能導致經前綜合征（PMS）惡化，因此，不妨適當進食橄欖油、鮪魚、青花魚、核桃等食物，它們含有油脂的脂肪酸，能夠為人體提供足夠的優質脂肪酸，預防皮膚乾燥。 **想要美…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100
5大危機！小心產前憂鬱找上妳

…～340克左右的海鮮，以攝取足夠的DHA，其中以鮭魚、鱈魚、鮪魚、蝦等小型動物為佳，畢竟大型魚類可能含汞量較多，食用後恐影響胎兒的生長發育。  ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…白血球活力，進而幫助人體抗擊流感。　 **2.深海** 鮪魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚，富含有助於提高人體免疫力的Omega-3脂肪酸，該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…提升新陳代謝、保持體內肌肉量的作用。 **瘦腰食物3／鮪魚罐頭** 經常用來入菜、料理的鮪魚罐頭，雖然在菜色的變化性上略遜於雞胸肉，但其同樣屬於低脂肪、高蛋白的食物之一，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
10大垃圾食物　孕期能避就避

…熱量而已。 **垃圾食物7／罐頭類** **【常見食物】鮪魚罐頭、肉燥罐頭、醬瓜罐頭、水果罐頭等。** 罐頭類食品製程中會經過高溫處理，添加香料、大量鹽與糖等，甚至還可能添加…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…生的比養殖的含更多 Omega-3)、沙丁魚、鱘魚、灰鱒魚和鮪魚。專家建議一週食用這些魚類兩到三次。此外，還包括來自植物的食物來源包括核桃、亞麻、亞麻油、油菜油、橄欖油、大豆油等。…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
堅果之王核桃　增活力更青春

…富含Omega-3脂肪酸多的深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。而堅果如核桃、腰果等，也是含Omega-3脂肪酸高的食物來源之一。 **Omega-3脂肪酸好給力** …
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
水嫩美肌不是夢！快學護膚4絕招

…正是造成雪花片片的元兇)」。或者你也可以多吃榛果、野生鮭魚或鮪魚罐頭，這些東西的omega-3脂肪酸有助於減少引發頭皮的發炎症狀。 **★四肢** 乾癬看似銀白色的魚鱗，…
http://www.top1health.cn/Article/292/22438
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…  **這樣吃100分：杏仁＋鮪魚、沙丁魚** 魚類或海鮮裡的硒元素，本身就有抑制自由基活性的效用，與杏仁的維生素E配合，會產生協同作用，更加強化身…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

…發嚴重的4種「必須避免的食物」」裡提到食材很有幫助。 1.鮪魚：可抑制生理期前的食慾 2.香蕉：可抑制緊張感 3.芋頭和酪梨：改善水腫 4.豆漿：防止體重增加大家覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…只要盡量避吃大型深海魚類，像是多選擇小型鯖魚（花飛）、鮭魚、鮪魚、秋刀魚都很好。」以上的營養，只要孩子的飲食能達到均衡，其實不需要額外再補充營養錠。那麼，魚肝油產品對孩子眼…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245

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