鮪魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮪魚」搜尋結果

總共找到 678 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…脂肪酸？有助於保護血管？包括深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。還有單元不飽和脂肪酸較高的奇芽子油、橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等。如果本身為素食者，無法透過吃魚補充，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…燕麥、蘋果、柳橙、酪梨、生菜、番茄、堅果類或籽（無鹽）、鹽水鮪魚、茄汁沙丁魚、乳清蛋白粉、酪蛋白粉、雞蛋等。
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
假蔥花鮪魚對人體有害　恐吃有害油

…，拙著《醫生與老媽的「社會毒」研究》當中，也曾經提到「蔥花鮪魚」的問題。便宜的迴轉壽司店或超市食品賣場中可見的蔥花鮪魚，其實不是什麼好食物，而是添加壞油所做成的「假蔥花鮪魚」。…
http://www.top1health.cn/Article/240/25027
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…維他命B2—納豆、鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、香蕉。維他命C—綠花椰菜、小松菜、草莓、奇異果。 **撇步5／保濕** 背部與臉部相同，乾…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

…發育、羊水生成的主角，還能幫助寶寶長肉、變強壯。鮭魚、鱈魚、鮪魚等魚類還含有單元不飽和脂肪酸，而蝦子則含有維生素A、維生素B以及鎂、鐵等礦物質，對孕媽咪和寶寶的健康都很有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

…不住想吃的炸物和速食，此時可利用豆渣來製作成雞塊喔。將豆渣和鮪魚罐頭及雞蛋混合後以太白粉調整硬度，並製作成一口大小。以少量橄欖油在平底鍋上烤後就可完成豆渣雞塊。 **食譜5／…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…;直接油炸的薯條;甚至現在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。其實，馬鈴薯本身的好處很多，它會是減肥的幫手還是殺手，關鍵在於如何料理馬鈴薯。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…檸檬、桑椹、堅果（但開心果與腰果不宜）等。可吃些深海魚類（如鮪魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚）、火雞肉與雞肉，因為A型人是所有血型中消化酵素最少的，常無法完全消化動物性蛋白質，反而會成為負…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油

…  ![好的魚油來源還是攝食鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等天然食物。][74595] 好的魚油來源還是攝食鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756
半素食比全素者　更能預防大腸癌

…Gaynor)指出，富含Omega-3脂肪酸的魚類比如鮭魚、鮪魚可以降低腸道發炎的機率，進而降低發展成腸內腫瘤的可能性。 **2.橄欖油** 除了魚類之外，蓋納還表示，橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥

…可能導致經前綜合征（PMS）惡化，因此，不妨適當進食橄欖油、鮪魚、青花魚、核桃等食物，它們含有油脂的脂肪酸，能夠為人體提供足夠的優質脂肪酸，預防皮膚乾燥。 **想要美…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100
5大危機！小心產前憂鬱找上妳

…～340克左右的海鮮，以攝取足夠的DHA，其中以鮭魚、鱈魚、鮪魚、蝦等小型動物為佳，畢竟大型魚類可能含汞量較多，食用後恐影響胎兒的生長發育。  ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…白血球活力，進而幫助人體抗擊流感。　 **2.深海** 鮪魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚，富含有助於提高人體免疫力的Omega-3脂肪酸，該脂肪酸可減少人體慢性炎症，降低多種疾病危…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…提升新陳代謝、保持體內肌肉量的作用。 **瘦腰食物3／鮪魚罐頭** 經常用來入菜、料理的鮪魚罐頭，雖然在菜色的變化性上略遜於雞胸肉，但其同樣屬於低脂肪、高蛋白的食物之一，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
10大垃圾食物　孕期能避就避

…熱量而已。 **垃圾食物7／罐頭類** **【常見食物】鮪魚罐頭、肉燥罐頭、醬瓜罐頭、水果罐頭等。** 罐頭類食品製程中會經過高溫處理，添加香料、大量鹽與糖等，甚至還可能添加…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865