高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…，一直是公認降膽固醇的好幫手。][107429] **高油、高糖飲食、酗酒　三酸甘油酯飆升3元凶** 一般來說，血脂包括膽固醇及三酸甘油酯，三酸甘油酯為中性脂肪，與膽固醇一…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

炎炎夏日來碗爽口的涼麵，既開胃又消暑！不過，對於有瘦身需求的朋友來說，看似食材組合簡單的傳統花生麻醬涼麵，可是暗藏5健康危機！小小一盤熱量可能就有500～600大卡，等同於吃下2碗…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…條和雞塊時，多點一份生菜沙拉或水果切片互相搭配；在熱炒店大啖高油脂的蔥爆牛肉、薑絲大腸時，別忘了加點一些清炒時蔬，也能補充膳食纖維，幫助減少油脂吸收量。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
別叫：禿頭大叔！擺脫壓力禿，醫師這樣說….

… 吃對食物有益頭皮健康，並且預防脫髮。應少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食。多吃海帶等富含微量元素以促進毛髮發育。此外，毛髮主成分是蛋白質，蛋白質結構理想的魚類、豆類、乳製品吸收…
http://www.top1health.cn/Article/267/40351
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

… **1.多吃蔬果，少紅肉：**飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，提高纖維與蔬果攝取量。 **2.菌相平衡，補好菌：**提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

… **危機5／味覺偏重口味** 孩子喜歡的加工甜食也伴隨著高油、高鹽，例如：一塊鹹餅乾，表面上看起來是鹹的，但其實隱含1顆方糖的含量。劉怡里營養師指出，從小若培養出嗜甜的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
女性高油高糖飲食　可能影響下三代的健康

《Cell Reports》刊登美國華盛頓大學(Washington University)的最新研究，發現尚未懷孕的女性，若出現肥胖及其隨之而來的代謝問題，可能藉由粒線體DNA(…
http://www.top1health.cn/Article/248/39025
用科學上好菜！炒出軟嫩豆干炒肉絲有訣竅

…火夠旺可炒至收汁，若此時鍋中仍有炒菜的油汁包覆豆干豬肉絲時，高油溫可達150℃，會產生燙口佳味。 **本文出自三采文化《廚房裡的美味科學：把菜煮好吃不必靠經驗，關鍵在科學訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/324/39044
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…不飽和脂肪酸的油品並非只有橄欖油，油茶油、芥花油，及許多以「高油酸「號稱的油品，如高油酸葵花油、高油酸紅花籽油等均為良好的「單元不飽和脂肪酸」油品。 **想要瞭解這些油品的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
喝根莖蔬菜汁甩掉體重！甜菜根、胡蘿蔔助減食

…[104508] 上班族生活作息不正常，外食比例增加、高油與高鹽食物來者不拒，缺乏蔬果攝取，加上缺乏運動，往往帶來慢性疲勞，伴隨著身體各種疼痛，尤其容易體重飆升，以及出現皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…好，指的就是具還原作用的發酵菌(益生菌)占優勢。動物性食品、高油食物、精緻化飲食，以及食品添加物等，容易引起腐敗和氧化的食物，在進入腸道以後，會使得腸內的腐敗菌大量增殖，會對腸內環…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
萬油皆下土，唯有椰子高？揭開椰子油的迷思

…倒是要先回頭看看，逆轉退化的根本機轉—「生酮飲食」，一種利用高油脂，以及中鏈三酸甘油酯（以下簡稱MCT），來緩解兒童癲癇的特殊療法。  ![][103…
http://www.top1health.cn/Article/248/38764
學童愛吃高油脂早餐　健康餐點如何配？

…以及健康飲食觀念是非常重要的。 **調查：孩童早餐愛吃高油脂食物，健康觀念不足！** 再加上，現今雙薪家庭多，家長為趕上班，往往沒時間為孩子料理早餐！根據104年調查內湖區…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732
排便正常卻持續上腹痛　揪出大腸癌！

…，預防大腸癌也要從良好的飲食和生活習慣做起。醫師表示，現代人高油、低纖維又愛吃紅肉的飲食習慣，會增加罹患大腸癌的風險，應盡快調整。
http://www.top1health.cn/Article/233/38725
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

…，又未留意飲食均衡的重要性，適度補充蔬果、水分，在三餐外食，高油、高鹽、高糖，少膳食纖維的情況下，相當容易導致便祕如影隨形。如何才能擺脫便祕糾纏？除了改變飲食內容、調整生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556