高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

… **1.多吃蔬果，少紅肉：**飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，提高纖維與蔬果攝取量。 **2.菌相平衡，補好菌：**提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
OL愛吃鹹酥雞配奶茶，乳房罹癌要全切？

…就能保住乳房外形和功能，重現笑靨和女人自信。 ![經常攝取高油脂、高熱量的食物，長期容易提高乳癌的罹患機率。圖非新聞人物。][106800] **乳癌確診後…一定要把乳房全…
http://www.top1health.cn/Article/241/40326
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

… **危機5／味覺偏重口味** 孩子喜歡的加工甜食也伴隨著高油、高鹽，例如：一塊鹹餅乾，表面上看起來是鹹的，但其實隱含1顆方糖的含量。劉怡里營養師指出，從小若培養出嗜甜的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…的每一餐，就能避免攝取過量或不足的情況發生。例如午餐外食的是高油脂、高鹽的熱炒料理，下午的點心就建議以少油或無油、不添加調味料的種類為主。 **原則3【種類】加工愈少愈好**…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
追奶祕笈大公開　最大關鍵在媽媽心情

…看看，結果因人而異，不見得都會有效果，但這些食物通常都具有「高油脂、高蛋白」的共通性。另外，哺乳媽咪每天都要記得補充足夠水分，喝水的量只要記住「口渴就要喝」的原則，不要讓自己覺得口…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118
女性高油高糖飲食　可能影響下三代的健康

《Cell Reports》刊登美國華盛頓大學(Washington University)的最新研究，發現尚未懷孕的女性，若出現肥胖及其隨之而來的代謝問題，可能藉由粒線體DNA(…
http://www.top1health.cn/Article/248/39025
用科學上好菜！炒出軟嫩豆干炒肉絲有訣竅

…火夠旺可炒至收汁，若此時鍋中仍有炒菜的油汁包覆豆干豬肉絲時，高油溫可達150℃，會產生燙口佳味。 **本文出自三采文化《廚房裡的美味科學：把菜煮好吃不必靠經驗，關鍵在科學訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/324/39044
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…不飽和脂肪酸的油品並非只有橄欖油，油茶油、芥花油，及許多以「高油酸「號稱的油品，如高油酸葵花油、高油酸紅花籽油等均為良好的「單元不飽和脂肪酸」油品。 **想要瞭解這些油品的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？

…上吃少一點：**減少晚上6點後的進食量，戒除高熱量、高糖分、高油脂的消夜。 3. **保持充足睡眠：**每天至少睡足7小時，不僅有助於改善睡眠品質，對於減重也比較有成效。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38838
喝根莖蔬菜汁甩掉體重！甜菜根、胡蘿蔔助減食

…[104508] 上班族生活作息不正常，外食比例增加、高油與高鹽食物來者不拒，缺乏蔬果攝取，加上缺乏運動，往往帶來慢性疲勞，伴隨著身體各種疼痛，尤其容易體重飆升，以及出現皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿等優質蛋白質取代高油脂香腸、臘肉、三層肉；湯品部分盡量不要選擇勾芡類。 **低GI優格沙拉罐　清爽又開胃** 最後，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…好，指的就是具還原作用的發酵菌(益生菌)占優勢。動物性食品、高油食物、精緻化飲食，以及食品添加物等，容易引起腐敗和氧化的食物，在進入腸道以後，會使得腸內的腐敗菌大量增殖，會對腸內環…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
萬油皆下土，唯有椰子高？揭開椰子油的迷思

…倒是要先回頭看看，逆轉退化的根本機轉—「生酮飲食」，一種利用高油脂，以及中鏈三酸甘油酯（以下簡稱MCT），來緩解兒童癲癇的特殊療法。  ![][103…
http://www.top1health.cn/Article/248/38764
吃麵會變笨變胖？不吃就比較聰明嗎？

…研究確切指出吃麩質會導致肥胖問題！歐美國家的肥胖問題，主要是高油高糖低纖的飲食型態，並非麩質造成。事實上，前陣子哥倫比亞大學醫學院的研究才指出，沒有證據顯示非乳糜瀉患者攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744
外食+少蔬果！4成類單身族身體不快樂

…代早餐中的加工品及過多的豆魚肉蛋類，或是用水果取代兩餐之間的高油糖鹽零食、含糖飲料，而不是想著要多吃，反而增加心理負擔，覺得難以達到衛生福利部每日建議2到4份水果量的攝取目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38746