香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「香菇」的資料

想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

…**材料：** 牛肉75克、胡蘿蔔50克、高麗菜25克、乾香菇5克、糙米15克、薑末適量。 **調味料：** 鹽少許、米酒1小匙、麻油少許、胡椒粉少許。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…分的人，可以多加些有助身體排出多餘鹽分的食材如海藻、根莖類及香菇等；或多加點口味較濃的高湯，減少味噌的使用量，也不失是為一個好方法。 **3.【鹽麴及味噌做的漬物】** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
別急著丟！豆漿渣入菜能防便祕降血壓

…鬆症 **豆渣料理** 1.豆渣、海帶絲、胡蘿蔔絲、香菇，一起用油炒。 2.加入醬油、料理米酒調味，加一點高湯煮開即可。 **本文出自世茂《圖解高血糖控制，有效降血…
http://www.top1health.cn/Article/248/33885
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…家可否更換菜色，把加工食品換成天然食物，這樣就可以多吃一兩朵香菇，或是多吃三片高麗菜等。如果不能更換，也不會再加點丸類、餃類等加工食品。建議愛吃丸子、餃類的民眾，如果完全不…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…鈴薯、全麥麵包、茼蒿、白菜、蘿蔔、苜蓿、海藻、紫菜、牛蒡根、香菇、柳松菇、皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…的油脂與熱量後，搭配上清爽的蔬菜。配菜的沙拉跟湯可加入海藻或香菇降低熱量。是一道能均衡攝取雞肉、優格等動物性蛋白質與無糖豆漿等，這類富含植物性蛋白質的料理。 **脂肪：**將…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
預防乾癬復發！冬季保健別發胖

…為明顯。除了做好生活「4不」之外，多吃番茄、花椰菜及香菇等新鮮蔬果也能減緩乾癬症狀；鮪魚含有豐富的EPA、DHA，可抗氧化外並減緩發炎反應產生；以全穀飯取代白米飯則可增加膳…
http://www.top1health.cn/Article/242/32747
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕

…-> ![紫米營養價值高，可以做成甜食也能搭配百合、蓮子、香菇、毛豆等食材做成鹹食。][90961] **紫米不只做甜食　百合蓮子也很搭** 想要攝取紫米的營養，除了煮成…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684
40男人莫忘補腎！黑豆紫米護肝腎有一套

…有清香味，無其他異味。 ![][90633] **★香菇** **性味歸經：**性平，味甘；歸胃、肝經。 **功效：**延緩衰老，降血壓，降血脂，降膽固醇。 **主要…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…用。除了青菜水果外，也可多食用高纖維類食材，如木耳、香菇、金針菇、杏鮑菇、洋菇等，都可以當成半份青菜量食用。 **戒菸酒、維持體重，也是必要功課** 很多醫學報告顯…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
讓檸檬水效果倍增！巧加維生素B、C

…了。維生素D也可以從食物中攝取。像秋刀魚、鮭魚，以及魚肝、乾香菇就含有很豐富的維生素D。維生素D攝取過多的時候，將引起腎障礙、無力感、食慾不振、噁心、頻尿等等。建議從平…
http://www.top1health.cn/Article/248/30387
女性求好孕　冬天必吃3道養生菜

…幾款冬季養生菜，助備孕女性更好孕。 **冬季補陰補氣：香菇糯米飯** **材料：**糯米400克、豬肉100克、鮮香菇70克、乾紫菜10克、蝦米10克、薑5克、料酒5克、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337
打擊過敏！調過敏體質一「錠」行

…療過程中，盡可能避免食用中醫理論中容易誘發宿疾的鴨肉、芒果、香菇、帶殼海鮮、竹筍等「發物」外，環境、飲食、情緒的控制及日常生活的保養，也同樣重要。有鑒於此，姜劭儀中醫師特別…
http://www.top1health.cn/Article/239/30156
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…見的洋菇、柳松菇、蘑菇、小褐菇與龍葵菇）有蘑菇氨酸。香菇、雞油菌、金針菇、羊肚菌、平菇與草菇並非傘菌屬，因此沒有蘑菇氨酸，但仍以煮熟較佳，以減少任何微生物汙染的風險。蘑菇氨…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…的作用。  除了少數的野生香菇外，大都是人工栽培，市面可以買到的就有二十幾種之多，只是食用率較高的新鮮蕈類還是以香菇、金針菇、鴻喜菇、美白菇、磨菇…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305