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「集中」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「集中」的資料

無法集中精神？又不能離開椅子？試試伸展背部肌肉助改善

「感覺一直無法集中精神」，要是有這種感覺的話，就做點伸展操加強全身血液循環，讓腦部運作更順暢！ ![][130650] 集中精神的關鍵在於大腦內的血流，我想這點大家應該都很…
http://www.top1health.cn/Article/248/56805
開會快「度姑」？試試凝視雙手3秒鐘，找回渙散注意力

明明現在應該要集中精神念書才能應付考試，但卻忍不住注意到地板上的灰塵而開始打掃房間。你是否也曾有過這樣的經驗呢？像這樣一旦讓目標以外的事物進入到自己的眼簾，專注力就會開…
http://www.top1health.cn/Article/318/56749
又「爆菊」了！久坐釀痔瘡，薰洗止血啵棒！

…大便就會乾結，引發痔瘡、便祕。 **防痔瘡發作，排便時集中精神、不要超過10分鐘** 忙碌的現代人，常常沒時間好好上廁所。排便時要集中精神，不要拿來看書、看雜誌，當成「獨享…
http://www.top1health.cn/Article/258/56436
開啟新朋友圈必知！學會「傾聽」，讓社交無往不利

…自己的，就是傾聽時不要以自我為中心。簡單來說，就是要把注意力集中在對方、而非自己身上。如果把注意力集中在自己身上，就會容易以自己的想法或情感評論對方說的話。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/232/56368
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

…。良性壓力會讓人產生正向的心理狀態，使人更積極面對事物，像是集中注意力、提高工作效率及動機，進而提高成功後的成就感；而惡性壓力則相反。當人偵測到威脅時，身體就會進入「戰或逃…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧

…下，會產生不一樣的反應，例如腦部缺氧會出現哈欠連連、注意力不集中的現象，眼睛缺氧會導致乾眼症、眼壓過高；運動過度激烈造成的肌肉暫時性缺氧，也就是乳酸堆積的現象，則會造成肌肉痠痛無力…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…好睡，所以常趁假日補眠。 5. 白天經常打瞌睡。 6. 集中力不佳，容易發怒。 7. 對於感興趣的事情也提不起幹勁。 8. 起床時常覺得「沒睡飽」。 9. 覺得自己不睡也…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
腳底長雞眼走路如針刺？這樣做避免反覆復發

…平方公分），則角質增厚呈現均勻片狀，稱為胼胝；相反的，若壓力集中在小部位，厚皮中央形成特別深陷圓錐狀的硬皮，稱為雞眼。一般來說，導致雞眼、胼胝上身的原因，主要與穿著不合腳的…
http://www.top1health.cn/Article/242/55875
同年級中較年輕的學生，可能有較高機率被診斷為ADHD

《The Lancet Psychiatry》日前刊登英國諾丁漢大學(The University of Nottingham) 與芬蘭圖爾庫大學(University of Tu…
http://www.top1health.cn/Article/248/55769
油炸不沾，膽固醇卻升高？原來是甲狀腺拉警報

…：體重增加、嗜睡、疲倦、畏寒、四肢浮腫、記憶力下降、注意力不集中、反應變慢等不適反應。因此，一旦民眾發現自身有以上問題，且持續未見改善時，不妨懷疑可能是甲狀腺機能出問題，建議可積極…
http://www.top1health.cn/Article/232/54458
研究：抗生素用量大增　幽門桿菌抗藥性升高！

…第一線治療藥物。 ![全世界因胃癌死亡的人口，約有三分之二集中發生在亞太地區，在臺灣胃癌更列居十大癌症死因之一。][126577] 根據世界衛生組織的統計，全世界因胃癌死亡…
http://www.top1health.cn/Article/30/54352
沈玉琳大秀K書嚼醒3妙招！幫考生脫離「睏」境

…儕的壓力，甚至是3C的干擾等，往往會出現疲累、失眠、注意力不集中、緊張、焦慮、胃腸不適、便祕、腹瀉等症狀。而過度焦慮與成績表現有著顯著的負相關，根據Yerkes-Dodson法則（…
http://www.top1health.cn/Article/248/54345
【贈獎】分享就抽《芬妮的勇敢旅程》特映會電影票

…家去看電影特映會！二戰期間，芬妮的父親因為猶太身分被抓進集中營，情急下母親將芬妮三姊妹託付給郊區學校尋求庇護，盼能讓稚嫩的生命安然成長。但好景不常，......快點進影片看《芬…
http://www.top1health.cn/Article/135/53035
存放最多暴肥的食物　竟是冰箱的這個地方…

…、高油分的調味料與甜的飲料、碳酸飲料等，許多變胖的元凶幾乎都集中在這裡，才令人擔心。如果想把這個黑洞變成「瘦身冰箱門」，就必須讓冰箱門裡的東西一目了然，確實做好「需要」「不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52929
隋棠煩惱產後健忘　2道燕麥早餐可提升腦力

…」，「心智飲食」就是方法之一。 **健忘、注意力不集中，不是產婦的專利！** 不過，現實生活中，產後婦女不是唯一有腦力退化困擾的族群。張立人醫師就曾收治1名45歲女…
http://www.top1health.cn/Article/80/52863