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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…帶來飽足感。重要的是，麥片含碳水化合物、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水準，幫助身體帶走壞膽固醇，穩定血糖及減少患心臟病和糖尿病的風險。不過，不建議長期代替正餐，因麥片並不能為身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…大豆為原料的食物都能提供豐富蛋白質，且卡路里含量低，多吃還能降低膽固醇。 ④雞蛋雞蛋也是經典的蛋白質食物，食用方法多樣，能大大豐富晚餐食譜。 ⑤鮪魚，又名金槍魚富含蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
強心健體！必吃15種蔬果

… 新鮮蔬果含有大量纖維素、礦物質、維生素及抗氧化物，可以降低膽固醇、防止血液凝結，達到保護心血管的效果。食物纖維像是血管清道夫，不僅可以吸附脂肪和有毒物質，藉由糞便排出體外，還…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
酵素助消化　餐後30分鐘喝蔬果汁

…蔬果汁即可。說明： 1. 苜蓿芽：美白肌膚、淨化血液、降低膽固醇、防止老化等。 2. 鳳梨：消除疲勞、增進食慾、促進消化等功效。 3. 蘋果：防癌抗老化、預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…茄：** 牛番茄含有豐富膳食纖維、維生素Ｃ及茄紅素，可幫助降低膽固醇，及提高身體抗氧化功能，而茄紅素搭配油脂能幫助吸收，建議煮熟或涼拌少許橄欖油食用。 **6. 紅蘿蔔：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

…動物實驗發現，山苦瓜中含有可以改善胰島素抗性的天然成分，可以降低膽固醇和三酸甘油三酯，因此具有調整血糖、降血脂的作用，而且每100公克的苦瓜熱量只有18大卡，符合減重者需攝取低熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…口味加入調味料炒勻即可食用。 **效果：**香菇、金針菇能降低膽固醇；涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。 **★西洋芹百合** **做法：**將西洋芹洗乾淨，放在沸水中焯水…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…動脈粥狀硬化形成；花椰菜含維生素C，有益體內膽酸的代謝，幫助降低膽固醇。 **【醫師貼心提醒】：** 綠花椰菜鉀含量高，且含有天然甲狀腺腫大劑，洗腎者、甲狀腺功能低下者應…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦

…分解利用，幫助有益菌生長，進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇：**抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂，預防動脈硬，幫助心血管保健，對熱量控制，以及血糖控制有正面幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155
多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌

…，被人體直接吸收，能夠活化免疫系統、增強抵抗力，同時有防癌、降低膽固醇的功能。事實上，多醣體是一個總稱，是由多個單醣體連接而成，能透過促進細胞激素的分泌，啟動細胞本身的活化…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905
瘋世足「莓」煩惱！巴西莓8大強效

…素、必需的脂肪酸、胺基酸、纖維素，幫助促進心臟血管健康、有助降低膽固醇，以及促進消化健康；鐵及鈣等礦物質、維他命B、維他命E和大量的植物營養成份，如韖花酸（具有很強的抗氧化、抗突…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊

…瘦身。柳橙富含果膠和纖維素，能使膽固醇從糞便中排出，降低膽固醇在腸道的再吸收作用，所以也有降低膽固醇的功效。 **4 柚子(健胃整腸、代謝廢物與脂肪)** 充滿香…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…萄柚中的維生素C、柚皮素、檸檬苦素等成分，能減少膽固醇合成，降低膽固醇堆積在血管壁，有效預防心血管疾病。葡萄柚也富含膳食纖維，可帶走腸道內所產生一些致癌物質的毒性，並能吸附…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…設計的料理中，都以「單元不飽和脂肪酸」的植物油烹調，不僅可以降低膽固醇、且油量減半，先讓身體健康，自然就容易瘦下來。  **要領6／5天正常吃，熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
打破減重停滯期！3食物加速代謝

…大麥** 大麥的纖維含量與豆類旗鼓相當。大麥中的膳食纖維對降低膽固醇和促進腸道健康有益。同時它還富含硒，對降低直腸癌的風險和促進甲狀腺激素代謝有幫助。 **梨子** 一顆…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738

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