鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

減重瘦身好物　黑豆牛蒡茶通便整腸

…，牛蒡還含有多種營養素，像是多酚類物質、胺基酸，以及鈣、鎂、鋅等各種礦物質，所以被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。牛蒡中所含的多酚類物質能提高肝臟的代謝能力與解毒功能，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36545
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…大腦老化、遲鈍。此外，黑豆所含有的豐富微量元素如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等也都有延緩大腦衰老的作用。 **本文摘自世茂出版《黑豆簡單吃，瘦出好體質》**
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

…能力，能防止動脈硬化、降低血糖和預防心血管疾病；水中礦物質「鋅」和「銅」，則能促進細胞代謝和再生，缺乏時容易貧血。
http://www.top1health.cn/Article/80/36502
吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

…當有益。味噌從黃豆發酵而來，從營養學角度來看，味噌中含有鐵、鋅、銅、錳、硒，這5種輔酶礦物質，與9種必需胺基酸，都會被用來合成抗氧化酵素，抗氧化酵素可以清除讓身體生病的活性毒素，當…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
真的嗎？原來吃海鮮有助降低膽固醇！

…類、貝類、蟹類還是魚類等海鮮，都富含鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、磷、鋅等礦物質，蛋白質的含量也相當豐富，營養價值很高。更令人開心的是，與雞、豬、鴨等一般家禽、家畜肉類相比，海鮮的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/34322
給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

…扁豆是鉬和葉酸、膳食纖維、銅、磷、錳、鐵、維生素B1、泛酸、鋅、鉀、和維生素B6的良好來源。其中葉酸是菠菜的2.4倍，食物纖維含量則是蘋果的21倍。 **小扁豆有那些好處呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/34294
吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

…，也同樣需要胃酸的幫助，包括維生素B12、葉酸、鐵、鈣、鎂及鋅。胃酸不足，這些微營養素就無法順利被腸道吸收，對健康影響至鉅。  ![][92458] …
http://www.top1health.cn/Article/302/34238
回春極品蜂王乳　這類人要小心吃

…用時，勿以鐵質茶匙置於其中（蜂王乳呈酸性且易腐蝕金屬，尤其是鋅、鐵最易起化學反應，蜂王乳則被破壞而失去所有功效）。 **三、什麼人不適合服用蜂王乳** 蜂王乳含類似女性荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/34202
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…攝取量1,000mg；同時攝取維生素D3幫助鈣質吸收，以及鎂鋅銅錳等礦物質幫助鎖住鈣。 **攝取鈣要避開高纖食物　並分開攝食** 此外，攝取鈣要注意避開高纖食物，因為過量纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
好「蒡」！牛蒡茶抗老又降膽固醇

…蒡不僅富含多種胺基酸、酵素、多酚類、菊苣纖維，還含有鈣、鎂、鋅等礦物質。 **牛蒡皮中的「皂素」　具有抗氧化功效** 許多人都知道紅酒中的紅酒多酚具有抗氧化作用，但在各種水…
http://www.top1health.cn/Article/320/34171
急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…為「海中雞蛋」，蛋白質含量高達59％，含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，以及維生素B等，比一般的魚蝦肉的營養價值都高。明代著名中醫倪朱謨，認為淡菜雖屬食品，卻有強大的藥用價值，「淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…、老人和貧血患者的友好時蔬。茼蒿還含豐富的纖維和鈉、鐵、鎂、鋅、鉀等微量營養素，幫助胃腸蠕動、預防便祕、降低膽固醇，以及促進血液循環。  ![茼蒿富含鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車

…*鎖鈣：**除了要戒菸戒酒、少碰咖啡因食物之外，適度補充鎂、鋅、銅和錳等礦物質，也能幫助留住鈣質。 ![喝牛奶「補鈣」，也別忘記適度補充礦物質以「鎖鈣」。][91989] …
http://www.top1health.cn/Article/248/34096
遠離感冒　原來吃葡萄柚蘑菇超有效

…就只想到助性！這種海鮮也可以強化免疫系統。牡蠣因為含有豐富的鋅，不但能保護免疫系統、預防感冒，如果不小心中鏢，也可以降低感冒的嚴重程度。 **超強食物10：蘑菇** 大家都…
http://www.top1health.cn/Article/320/34031
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…源！** 每100公克含300毫克鉀，甚至比地瓜還高，鋅含量也不低，其他則是普普。不過，因為它是很好的鉀來源食物，故被認為是對心臟健康很好的食物［美國心臟協會把馬鈴薯列為有益…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008