「鈣質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料-
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方
產後乳汁不足缺乳的中醫治療，可以分為乳汁生成不足與乳腺不通兩種，中醫辨證則分為虛實兩種。若乳房鬆軟、乳汁量少清稀，屬虛證，治療以補氣養血為主，以八珍湯加減。如果乳房脹痛、乳腺硬塊多…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025 -
超級健康食物！喝豆漿優格補鈣、減鹽
…深刻領悟到，日本傳統和食有兩大缺點。 **日本專家：鈣質不足、鹽份過多飲食兩大缺點** 其一是鈣質不足。日本人不是遊牧民族，因此有些人遺傳了無法攝取奶（乳糖）的體質。若無…
http://www.top1health.cn/Article/248/37933 -
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本
…性小，骨密度和骨質總量比男性低，加上更年期過後，可抑制骨骼中鈣質流失的女性荷爾蒙分泌減少，導致骨質流失速度加快，如果疏於預防，就可能在不知不覺中罹患骨質疏鬆症。 **★【骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988 -
營養不良也會憂鬱 快補充魚油、B群緩解
現代人工作壓力、經濟壓力大，很多朋友都問到「憂鬱」、「焦慮」、「躁鬱」的問題，Donna對這部份也小有經驗。其實，這些心理情緒問題都是「吃出來」的，因為都跟「營養不良」有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37919 -
保謢脖子趕走疼痛 軟骨素+鈣質不可少
…護脖運動，則有助於改善。 **保護頸部要吃對 軟骨素+鈣質不可少** 在飲食方面，需要適度補充軟骨素，能潤滑脖子關節、降低耗損，如果要強化脖子骨骼，則鈣質、維他命D不可少。…
http://www.top1health.cn/Article/315/37792 -
減輕經前症候群 補6營養素有解
…的緊張、暴躁、焦慮等情緒。建議每天攝取1200至1500毫克鈣質。 **🍀4鎂：**鎂跟月經週期的前列腺素生成有關，缺鎂會導致經前症候群。鎂還可以幫助幫助肌肉減輕緊繃進而緩…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808 -
是你嗎？《鈣吸收知識大調查》中獎名單公布啦！
《鈣吸收知識大調查》得獎名單公布囉！ 《華人健康網》抽出10名幸運兒，快來看看有沒有你！ ![《鈣吸收知識大調查》中獎名單公布啦！幸運兒是你嗎？][99816] **【得…
http://www.top1health.cn/Article/135/37828 -
擺脫經前症候群 健康吃「鈣」「鎂」麗
…就簡單從食物與營養的角度來說明。 **1.鈣：** 鈣質可調節子宮肌肉收縮，減輕經前症候群不適的症狀，此外，足夠的鈣質攝取也可防止骨質疏鬆。研究發現，每天補充1200毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630 -
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕
…源。 **豆漿優格有來自西方的優格，營養價值：益生菌和鈣質** 比豆漿更健康的豆漿優格，有來自西方的優格，營養價值主要在其中的益生菌和鈣質，乳酸菌可以調整腸道環境，提升人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664 -
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足
…約十二天就可採收一次 ![][99503] 山蘇富含鈣質、鐵質及膳食纖維，葉片質地較不易吸油，滑脆口感好特別。天然健康美味野菜，山蘇花屬於原生野生蕨類，不是花也不會開花，生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717 -
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開
由於人體生理隨著時間的變化而變化，因此，一日三餐時間不同，每餐的食譜也應當做相對應的調整。如早餐食用低糖低脂的食物，午餐以高蛋白為主，晚餐則以高糖、低蛋白為主。 春夏秋冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716 -
甜食族「被掏空」！小心下陷型齲齒找上門
…需使牙齒「再鈣化」(再礦化)，是指牙齒的表面遭到酸腐蝕後失去鈣質，而唾液中的鈣離子會再黏著於流失的地方，形成鈣質再結晶化，於是牙齒表面就能得到修復。 
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