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「重量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重量」的資料

想瘦身不只要少油　研究：少糖更有效

…減重最重要的還是總卡路里的攝取，吃水煮的無油餐點減少的油脂總重量不過幾克，比起來少吃一個麵包可能減少更多卡路里，蛋糕、餅乾和甜的飲料更是千萬不要碰! 研究刊登在《Lancet…
http://www.top1health.cn/Article/248/29782
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

…分為內側關節磨損、外側關節磨損及髕骨股骨磨損，內側關節面承載重量是65%，所以，多數人都是從內側關節開始磨損，外側關節面承載重量只有內側關節的一半約35%。 ![][8655…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701
丁噹狠甩1成體脂　減重名醫：不易復胖

…現，以丁噹原先體重51公斤、體脂率24％來計算，身體中的脂肪重量約佔總體重的12.24公斤；而減重後，體重46公斤、體脂率14％，脂肪重量則剩下6.44公斤，相當於丁噹在4個月的期…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669
懷孕變「慾女」？孕媽咪不必禁慾享魚水歡

…期，隨著肚子越來越大，孕媽咪開始為了生產瑣事煩惱，除了身體的重量外，心理壓力也增加許多，此時把拔們要多體諒媽咪喲！另外提醒高風險妊娠的媽咪們，除了要詢問醫生建議外，行房時…
http://www.top1health.cn/Article/262/29657
你今天獨處了嗎？花5分鐘為自己喝杯咖啡

…常這麼做，那就試著換個方式來拿杯子)。留意杯子以及杯內咖啡的重量。注意手掌和手指接觸到的杯子熱度。 - 留意你正注意著杯子的重量和溫度。先是有咖啡杯的重量與溫度這件事，然後是…
http://www.top1health.cn/Article/318/29607
用電鍋就搞定　萬聖節必喝南瓜蔬菜湯

…* 礦物質方面，相較於其他主食，南瓜的鉀含量相當高，在相同重量之下，甚至比民眾較熟知的高鉀水果(如香蕉、梨子、鳳梨)都還要高，有助調節人體水分平衡、酸鹼平衡，還能有效調節血壓，尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387
醬油炒菜油怎麼選？營養師這樣說

…挑選的時候，應盡量選擇當令盛產的農產品，蔬果外觀應新鮮飽滿且重量足。買回家之後，務必要用大量清水沖洗，以去除殘留農藥和附著的蟲卵。另外，王子南營養師提醒，烹調時，如果同時有多種蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/29428
消腫減腰痛　產後媽咪必學2伸展操

…起來，盡量貼緊在地板上。 **Point：**一邊感覺腳的重量，一邊扭轉身體，就能放鬆腰部周圍的緊繃。 **【產後3個月左右】** ![][85888] 1. 雙腳打開…
http://www.top1health.cn/Article/145/29436
產後肚子鬆垮？瑜珈2招馬上緊實

…後，腹肌通常都還是很鬆弛。想要在產後擁有緊緻身材，善用雙腳的重量，適度給予刺激，就能改善腹部緊實度。 **產後緊實小肚肚　2動作輕鬆練** 一般財團法人日本孕婦體適能協會認…
http://www.top1health.cn/Article/324/29430
想找回年輕肉體？快來做媽媽蹲運動

…，對年輕人來說卻稍嫌不足。運動員通常都會利用啞鈴進行重量訓練以增強肌肉。想要增加肌肉量的人，建議可手持重物來增加深蹲時的負荷，增加刺激強度，提升訓練效果。背著孩子深蹲，和拿…
http://www.top1health.cn/Article/306/29420
4年等嘸換心機會　壯男靠心臟幫浦重生

…左心室輔助系統，在病人胸腔內植入長約7公分、直徑3.5公分、重量僅約280公克的血液幫浦；這個幫浦可以將左心室的血液推送至身體各部位。這個系統除了幫浦外，還包括體外控制器、…
http://www.top1health.cn/Article/132/29392
「泡水高屏見」！5字訣檢視腎臟健康

腎臟位於後腹腔腰椎兩側，形狀像蠶豆，成年人腎臟的重量約150公克，其功能包括： ![民眾容易忽視腎臟發出的警訊，應謹記「泡水高屏見」的口訣，提高警覺心。][85631] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/29314
預防半夜腳抽筋！孕媽咪來做3雲雀式

…**步驟2／**慢慢屈起雙膝，身體側轉。用雙手支撐，把臀部的重量放在右邊的腳跟上，然後左腳盡量往後伸直。 **注意要點：** 1. 雙手打開大約與肩同寬。五根手指要穩穩地放在地…
http://www.top1health.cn/Article/17/29276
海帶營養價值高　輕鬆瘦身又補鈣

…養食代團隊營養師黃韋堯表示，一般常見的長方形海帶，大約2條的重量就有100公克，含有90毫克的鈣質，可以幫助血液凝血、維持心臟收縮、鞏固骨骼和牙齒健康。而每100公克的全脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/29154
可可含量超過35％　食藥署：才能叫巧克力

…理。根據國際食品法典委員會（CAC）定義，「總可可固形物」的重量需超過35％以上，且可可脂和非可可脂分別需達到18％和14％以上，才能稱之為「巧克力」。目前訂有巧克力可可固…
http://www.top1health.cn/Article/80/29155