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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…相信的理論了。減肥怕得不是你吃太多，而是你吃進肚子的都是一堆身體不需要的東西，真心想瘦，你就必須先瞭解食物究竟該怎麼吃！ **要吃，就吃食物「素顏」的樣子！** 不管是哪一…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

躺在床上翻來覆去，就是睡不著，明明身體已經攤平了，腦袋卻無法停機？還是即使睡了7、8個小時，醒來仍然哈欠連連，甚至出現嗜睡情況，影響白天工作效率？你也是「欠睡一族」嗎？臨床發現，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
常被靜電電到，身體有什麼毛病？

…，只有我會呢？」醫師提出警訊，小心頻頻出現「靜電反應」，代表身體長期缺氧，已經過度疲勞了！ ![醫師提出警訊，小心頻頻出現「靜電反應」，代表身體長期缺氧，已經過度疲勞了！][87…
http://www.top1health.cn/Article/248/29995
驚人殭屍體操！只要1個動作，肩頸不痠痛

…著日本名醫一起學做「殭屍體操」，即「1分鐘踏步法」，輕鬆擺動身體＋踮腳踏步，就能甩開身體痠痛，還能消除便祕、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題。 ![風行日本的「殭屍體操」，因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996
跑步為什麼要做手臂肌力訓練？

…與地點，也是一項可以跟朋友一起或獨自進行的運動。能保持良好的身體狀態，也是運動與健康不可或缺的。跑步不僅可以強化心臟，對皮膚有益促進循環，傳送養分將廢物排出體外。跑步益處多多，在跑…
http://www.top1health.cn/Article/306/29753
運動做對了嗎？好萊塢明星健身教練這樣說

…果不一定得跟上健身房、報名飛輪課、練馬拉松畫上等號；每天都讓身體有機會動一動，像是爬爬樓梯、把車停遠一點、多走點路等小事情，累積起來也能對身體產生很棒的影響！Haryley自己也改…
http://www.top1health.cn/Article/306/29760
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

…冒藥更適合…，而運動飲料當中含有的鎂或礦物質，可以更順利保護身體免於脫水…」，真的是這樣嗎？營養師一一來破解。首先必須要了解運動飲料是什麼？營養師劉汶璋表示，市面上…
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
丁噹狠甩1成體脂　減重名醫：不易復胖

…換的話，可發現，以丁噹原先體重51公斤、體脂率24％來計算，身體中的脂肪重量約佔總體重的12.24公斤；而減重後，體重46公斤、體脂率14％，脂肪重量則剩下6.44公斤，相當於丁噹…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669
晚上還睡不著？原來＿＿就可以秒睡

…著的時候記得把腳伸出棉被外試試看！][86400] **讓身體降溫，更快進入夢鄉** 《紐約雜誌》網站的動畫影片內容清楚地解釋了這樣做的原因，一切都跟身體的體溫有關！身體處於高…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637
小兒退燒用酒精擦身體？醫：有副作用

…引起不舒服的哭鬧，而急著讓孩子退燒，且絕對不能用酒精擦拭孩子身體來降溫，避免病灶擴大。 **小孩發燒逾8成病毒引起，大部分都會自己好** 台北慈濟醫院小兒科趙露露醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/22/29643
練出緊實臀部，跑步背影更美麗

現代生活中每天飽嘗外食，以及長時間缺乏運動，身體新陳代謝速度緩慢，形成身體多餘脂肪的堆積。李哲宇教練表示，跑步是全身性的運動，一小時能消耗200-400大卡的熱量，在運動時能加速身…
http://www.top1health.cn/Article/306/29565
進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

…議。 **老人、患病人群不要隨便進補** 不少老年人身體較弱，且兼有多種疾病，若胡亂進補，不僅達不到調養身體的作用，還可能會引起不必要的麻煩。因此，進補前最好經由醫生指導。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572
雞精培養好體質　提昇秋冬代謝力

…好。涼寒的秋冬季節來臨，人體基礎新陳代謝力下降、保護力降低，身體保護力不足，容易讓疲倦、虛弱等小毛病作怪。台大營養學博士吳映蓉建議，因為現代人生活忙碌，常常容易忽略了自身健康。從攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515
手腳冰冷你是哪一種？喝薑母茶暖身

…開始冷吱吱，變身「冰美人」。中醫師指出，手腳冰冷的人多半屬於身體虛弱的虛寒體質，也就是所謂的「冷底」、「冷身」。推薦冬天容易手腳冰冷的女性，喝桂圓紅棗茶及薑母茶，可以保持身體溫暖，…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482
產後身體怎調養？瑜伽調養術助復原

讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後，常常因為忙碌的育兒生活，事。即使每天只做一種瑜伽體位也好，針對自己身體上在意的部位，試著做做看吧！產後的恢復過程因人而異，雖然將瑜伽課程…
http://www.top1health.cn/Article/18/29491