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「起司」搜尋結果

總共找到 733 筆符合關鍵字「起司」的資料

5分鐘上菜！起士雞肉沙拉好清爽

…材料三兩下就能變成一道毛孩喜愛的美食，那該有多好？而這道黃金起司雞肉沙拉就是發揮就地取材，只要3個步驟就可以完成，只要您家中備有即食鮮食，以及毛孩子常吃的起司條，輕輕鬆鬆就能完成健…
http://www.top1health.cn/Article/246/26686
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…、各種水果（如：香蕉、蘋果）、堅果類（如：核桃） ● 地瓜起司煎餅 ● 豆腐拌炒番茄洋蔥 ● 甜菜根果汁（甜菜、蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜）芝麻無糖豆漿
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…維生素B6的攝取量。 4減少含鈣高的食物，例如：牛奶、起司、優酪乳、乳酪蛋糕等。 5減少鹽分攝取，吃清淡一點，太多鹽會使尿鈣升高，同時會降低尿中抑制結石的因子「檸檬酸」的含…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…緩緊繃的情緒。 5.足夠的鈣質、維生素D及鎂的攝取：牛奶、起司、小魚乾等食物有大量的鈣質可每天適量攝取（例:1∼2杯低脂奶、1∼2匙小魚乾）；另堅果類有豐富的鎂，可每日攝取1∼2…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

… **選擇4／**吃Bagel貝果時，用Ricotta低脂起司抹醬取代一般的奶油起司抹醬。研究指出，它的乳清蛋白成份可幫助形成肌肉、燃燒脂肪。 **選擇5／**吃綠色香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…蔬菜、豆類、水果等植物性食物。 **第2點／**攝取納豆、起司、優酪乳等發酵食品，以及腸內益菌喜歡的膳食纖維、寡糖。 **第3點／**吃飯時，每口咀嚼30秒、快樂享用食物，能促…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…3顆、小黃瓜(切段)20克、小番茄1顆(對半切)、香菇3顆、起司片1片、竹籤3根 **醬料:**桂冠沙拉各20克，分別與各式佐料混合。 (豬肉鬆12克、鮪魚罐頭20…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
運動找對方法　跑步也可以很好玩

…在每年的波爾多紅酒產季，都會舉辦一場紅酒喝到飽、生蠔吃到飽、起司吃到飽的「紅酒馬拉松」嗎？妳知道每年十月於舊金山舉行的女子馬拉松，完跑禮居然是Tiffany項鍊嗎？如果心動了，就趕…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349
維生素B群不足　當心口破找上你

…膚、頭髮或指甲的生長來說是不可或缺的維生素，在肝臟類、洋蔥、起司、納豆等食物中含量豐富。  ![][79155] **維生素B6** 主要是攸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…、立地(負重運動)。從小要養成高鈣飲食習慣，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等；此外，要適度曬太陽，讓身體增加製造維他命D；並多多從事負重運動，強化骨骼，例…
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

…配麵包一起吃時才會夠味。加上許多蔬菜的三明治，可以搭配稍鹹的起司或培根都很合適，或是加上抹醬一起享用。 ![][78419] **祕訣03／仔細塗抹醬料** 抹醬可以在三…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（下）

… 黑咖啡或者紅茶一杯。蘋果一顆。鹹餅乾一片。低脂起司一片。 **愛愛Love小心得：**有時間的話可以把起司放在餅乾上稍微烤一下，幻想正在吃Pizza，苦中作樂呀…
http://www.top1health.cn/Article/324/25843
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…-more--> ![][77395] **食物4／茅屋起司** 最講求肌肉生長的健美運動員必吃的增肌食物，就是茅屋起司，只要看看那些低脂或脫脂茅屋起司的營養標籤便可知道原因…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…夠的鈣質所需呢？事實上，日常生活中常見的牛奶、豆漿、優酪乳、起司等食物，都是相當不錯的鈣質供給來源。而其中又以每100公克，鈣質含量高達100毫克以上的牛奶最為便利。每日飲用1.5…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
薯條反式脂肪冠軍！期待建食安網

…99公克反式脂肪，位居冠軍。其他平均每100公克重量中，酥皮起司濃湯含反式脂肪1.6公克，德國香腸（火雞肉）0.789公克、芝士漢堡包（快餐式）0.714公克、芝士蛋糕0.45公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/25516

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