起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…然乳製品飽含大量飽和脂肪──低脂牛奶已將飽和脂肪降到最低，但起司裡仍含有大量脂肪，而奶油裡更含有將近50％的飽和脂肪。 **健康規則6／如果非要食用乳製品，請選擇…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…50c.c.的低脂（或脫脂）牛奶，或食用無糖低脂優酪乳、低脂起司、小魚干、吻仔魚、堅果、豆腐、海帶等，才能滿足一天的鈣質需求量。 **午餐熱量逾7百多卡　低年級學童長期熱量恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…使血液乾淨的成分，也被發現存在於味噌、醬油、清麴醬（納豆）、起司等發酵食品及可可亞裡，類似芹菜和荷蘭芹的食物，以及水果的哈密瓜、木瓜、西瓜等，也能使血液乾淨。特別在西瓜裡含有利尿成…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…癌的危險也有幫助。在鯷魚、小蝦米、綠色蔬菜、海藻類、堅果類、起司⋯⋯等食材中，含量豐富。 **營養素4／維生素B 群** 維生素B 群可以降低過高的同型半胱胺酸（Homoc…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

….5公克纖維質。 **【高鈣護眼點心：水果起司麵包＋活力蔬果汁】** **★蔬果起司麵包** **材料：** 大番茄60公克（或奇異果50 公克）、全麥吐司…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
印尼看護染布氏桿菌病　流行地區旅遊少碰乳製品

…高風險流行地區旅遊時，應避免生食（生飲）牛、羊肉、動物奶以及起司、冰淇淋等乳製品，或與動物過度親密接觸，如有不適症狀，請儘速就醫，並向醫師說明旅遊及接觸史，以利醫師診斷、治療及通報…
http://www.top1health.cn/Article/240/28354
劉樂妍吃仙女食物減重！專家：澱粉不足易復胖

…、生魚片、各式各樣的水果吃到飽、蔬菜棒吃到飽、牛奶、白煮蛋、起司、雞胸肉、還有各式各樣能拉肚子的偏方⋯⋯其他剩下的就是用聞的、用看的。我平常大概都是吃這個」。至於凡人吃的食物，劉樂…
http://www.top1health.cn/Article/320/28224
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…-more--> ![][80971] **第7種／起司** 軟質起司最好不要吃，不過每盎司含鈣量150-200毫克的切達起司和水牛起司，可以大量補充你失去的鈣質和蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
5分鐘上菜！起士雞肉沙拉好清爽

…材料三兩下就能變成一道毛孩喜愛的美食，那該有多好？而這道黃金起司雞肉沙拉就是發揮就地取材，只要3個步驟就可以完成，只要您家中備有即食鮮食，以及毛孩子常吃的起司條，輕輕鬆鬆就能完成健…
http://www.top1health.cn/Article/246/26686
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…、各種水果（如：香蕉、蘋果）、堅果類（如：核桃） ● 地瓜起司煎餅 ● 豆腐拌炒番茄洋蔥 ● 甜菜根果汁（甜菜、蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜）芝麻無糖豆漿
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…維生素B6的攝取量。 4減少含鈣高的食物，例如：牛奶、起司、優酪乳、乳酪蛋糕等。 5減少鹽分攝取，吃清淡一點，太多鹽會使尿鈣升高，同時會降低尿中抑制結石的因子「檸檬酸」的含…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…緩緊繃的情緒。 5.足夠的鈣質、維生素D及鎂的攝取：牛奶、起司、小魚乾等食物有大量的鈣質可每天適量攝取（例:1∼2杯低脂奶、1∼2匙小魚乾）；另堅果類有豐富的鎂，可每日攝取1∼2…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

… **選擇4／**吃Bagel貝果時，用Ricotta低脂起司抹醬取代一般的奶油起司抹醬。研究指出，它的乳清蛋白成份可幫助形成肌肉、燃燒脂肪。 **選擇5／**吃綠色香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…蔬菜、豆類、水果等植物性食物。 **第2點／**攝取納豆、起司、優酪乳等發酵食品，以及腸內益菌喜歡的膳食纖維、寡糖。 **第3點／**吃飯時，每口咀嚼30秒、快樂享用食物，能促…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…3顆、小黃瓜(切段)20克、小番茄1顆(對半切)、香菇3顆、起司片1片、竹籤3根 **醬料:**桂冠沙拉各20克，分別與各式佐料混合。 (豬肉鬆12克、鮪魚罐頭20…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382