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「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

疼惜媽媽的膝關節　強化大腿肌4招搞定

…，媽媽們不妨先從改善生活型態做起，控制體重，盡量避免穿高跟鞋走路、提重物走路，或是利用4招復健運動，強化大腿肌力，以降低病灶惡化。 ![多數退化性關節炎初期症狀並不明顯，只是覺得…
http://www.top1health.cn/Article/164/37936
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

…*2.動態交通增健康：**外出或是上下班不妨多多利用自行車、走路及大眾運輸工具，既可增進健康美麗，也可以節能減碳愛地球。 **3.上班也要動一動：**利用國健署上班族健康操動一動…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
痴呆、尿失禁　常壓性水腦症短暫性失智

…腦症與巴金森氏症不同** 劉善傑醫師強調，常壓性水腦症患者走路步距小，有如腳被地板黏住般，踩著碎步往前衝，有些患者會因此被誤診是巴金森氏症，但實際上巴金森氏症患者係以抖動、僵硬為…
http://www.top1health.cn/Article/38/37912
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…要讓「第二心臟」充滿活力，適度的步行就是很好的方式。因為人體走路時，腳部肌肉的緊繃與鬆弛，能迫使靜脈血管擴張與收縮，使靜脈血管的流速增強；自然能達到減輕心臟回收血液的負擔，使血液循…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
脊椎腫瘤壓迫～少年7天內癱瘓

…短一周內，雙腿由原本的輕微疼痛，惡化為無力、癱軟，甚至沒辦法走路、大小便失禁，緊急就醫發現是脊椎腫瘤壓迫神經。醫師表示，影響到脊椎骨的腫瘤大多數是轉移性腫瘤，而男子是淋巴癌的轉移腫…
http://www.top1health.cn/Article/164/37873
又高又瘦、拇指像蜘蛛腳長　恐遺傳馬凡氏症

…，一旦知道自己遺傳馬凡氏症侯群，就要做好預防保健的工作，天天走路、溫和運動，天冷時注意保暖，注意生活作息。
http://www.top1health.cn/Article/36/37876
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

…己來說，不論是上菜市場、搭公車、搭捷運的同時，都會盡可能的多走路；停車時也盡可能停在較遠的地方，隨時製造多走動的機會。日積月累下，自然能看到成效。除了分享自己的個人經驗外，…
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
穿出自信美！美觀舒適好鞋這樣挑

…；為照顧孩子，尿布、奶瓶不可少，出門老是大包小包的女性朋友，走路、奔跑時，所承受的壓力更是不容小覷！  ![][99859] **選好鞋有秘訣！…
http://www.top1health.cn/Article/238/37848
走久也不累！好鞋撐出女人健康美

…固」，這句話大家耳熟能詳，但是，對於忙碌的上班族來說，要落實走路養生很困難，除了沒有空之外，更多人是穿錯鞋子，鞋子不對，一旦路走遠時，很可能會感覺前掌腳趾疼痛不適，甚至向上延伸引起…
http://www.top1health.cn/Article/238/37772
腰痛、肩膀僵硬嗎？每天花1分鐘做蹲式體操

…害防護師白木仁表示，答案就是：鍛鍊髖關節周圍的肌肉！由於平時走路和慢跑，沒辦法運動到這些深層肌肉，因此，採取「蹲式體操」蹲出健康的重心，就可以輕鬆解決。 **健康的重心，對健…
http://www.top1health.cn/Article/167/37635
「燒」掉膝痛！婦人擺脫「拖步」人生

…受膝痛之苦，常常跌倒、扭傷，去104年症狀開始惡化，痛到無法走路，只能用「拖」的勉強前進，直到接受「射頻燒灼術」，透過熱能燒灼掉痛覺神經，完全不用服藥，就擺脫長年膝痛的困擾。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/37724
拒絕壞鞋虐待腳！舒適好鞋怎麼挑？

…腳痛和腳趾外翻，身體也會為了減輕腳痛，改用違反人體力學的方式走路，結果導致步態不易維持平衡、駝背、蘿蔔腿和腰痠背痛的情況，嚴重影響外在美觀和健康。對愛鞋成痴的女性而言，「舒…
http://www.top1health.cn/Article/324/37702
選鞋如挑尪　隋棠穿鞋哲學大公開

…享如何挑對一雙好鞋，關鍵在於足窩是否具有支撐力，好的支撐能讓走路步伐更平衡，身形才會挺，隋棠說：「身形挺了，穿搭就美，所以說健康好鞋讓女人更顯自信！」 **隋棠美麗新「腳」色…
http://www.top1health.cn/Article/324/37703
一彎腰就下背痛！解脫痛苦靠得「注」

…如此才能負擔來自上方頭部、肩膀手臂、身體軀幹的重量，以及下方走路、跑步時雙腳衝擊地面的作用力。如果核心肌群無力不協調、意外傷害，或是身體長期處在錯誤的姿勢，很容易造成韌帶拉…
http://www.top1health.cn/Article/167/37704
運動後鐵腿免擔心　「破壞再生長」增肌肉

…訓練，但久沒動鬆垮的肥肉，往往承受不住運動的強度，常會出現連走路、抬腿都舉步維艱的鐵腿狀況。復健科醫師表示，出現鐵腿狀況時，通常表示肌肉正在經歷「破壞再生長」的增長階段，只要適度的…
http://www.top1health.cn/Article/306/37599