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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…量補充有助於緩解經前症候群的不適症狀。來源：奶蛋類、豆漿、黃豆、肉類、蔬菜類及全穀類食物。。 **5.月見草油：**含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」，這是一種必…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

…營養師特別傳授自己獨門的自製優格食譜，只要準備簡單的鮮奶，或豆漿，加上乳酸菌粉，在家也能輕鬆做出美味優格。吃得安心、健康、無負擔。][104426] **自製無添加優格！營養師公…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…道適合孩子吃的美味營養點心，即以優質蛋白質為基底，包括豆腐、豆漿、雞蛋等，讓成長發育中的孩子攝取到足夠的優質蛋白質，健康成長！ **★豆腐熱狗** **食材：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…膩！難道，優格就沒有別的吃法了嗎？營養師表示，不妨嘗試看看「豆漿＋優格」的黃金組合；或是，將其入菜做為輕食佐料，都是不錯的健康好選擇！ ![][104399] **吃優格好…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…先用熱水將大燕麥片泡開，再加入麥麩及適合炎熱夏天的冰涼鮮奶或豆漿，並依個人喜好添加水果、堅果等，就是一份營養、美味的「高纖雙麥」早餐！目前已有品牌如家樂氏提供可直接加入鮮奶、豆漿來…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
美白就喝豆漿、檸檬水？超瞎3迷思害你白不了

…用，卻也暗藏一些似是而非的美肌方法，比如很多人都認為喝牛奶、豆漿、檸檬水可以美白。真相到底如何，有請專家破解！ **防曬勝於事後美白　健康飲食有幫助** 夏天曬黑很…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…？其實非常容易，例如：一杯250毫升牛奶約150卡、一杯全糖豆漿約150卡、半碗飯約140卡、一個饅頭約270卡、200克雞胸肉約230卡、一杯冰淇淋約280卡，孕媽咪可以多喝一杯…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
吃燕麥減重正流行！先記住4個小細節

…飯，可增加纖維，減少熱量的攝取。 **2.燕麥搭牛奶或豆漿，營養更均衡。**相較於沖泡開水，燕麥搭配牛奶或豆漿一起食用，能夠同時攝取到奶類或豆魚肉蛋類，營養更均衡。但是，如果…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…用水煮鮪魚罐頭、乾煎豬里肌肉、烤雞腿排等替換。飲品：無糖豆漿、低脂鮮奶替換。 **作法：** 將上述材料夾入全麥土司中，再搭配一杯無糖豆漿或是低脂鮮奶，就是一頓讓你元氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…分鐘，再加入鹽調味，以太白粉勾芡即可。 **★時蔬豆漿烏龍麵（1 人份）** **材料：** 烏龍麵1 包（320 克）、高麗菜50 克、番茄10 克、綠花椰菜10 …
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
趕搭綠色食尚風，全能調理祕訣大公開

… 市面上，除了調理機，還有各式機種包括榨汁機、果汁機、磨豆漿機等，很多時候，光看商品介紹，不一定能了解實際功能，最好實際操作、試吃，多聽聽使用者的意見。挑選一台好的調理機，有很…
http://www.top1health.cn/Article/248/38647
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

…期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行適度補充，而豆漿、法國吐司等高蛋白食物，搭配香蕉、蘋果等蔬果就是不錯的選擇。 ![][103353] 想要罹癌親友們能吃得健…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

…丫曼達這樣做：** 如果孩子不喜歡豆腐的味道，可以改用無糖豆漿來料理，再加點紅蘿蔔絲、玉米粒或是培根片。義大利麵也可以用螺旋麵、通心粉或是筆管麵代替，市面上還有很多卡通造型的義大…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

… **【早餐推荐】：** 1.地瓜優格餐、2.豆漿鮮蔬餐、3.番茄地瓜餐、4.紅豆優格餐、5.玉米羅宋餐、6.飯糰生菜餐、7.紅豆豆漿餐。 **【午餐、晚餐推荐…
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
燕麥高纖加進豆漿裡！降低血脂肪和膽固醇

…要一次攝取高纖好處，不妨補充具有國家健康認證的燕麥高纖無糖鮮豆漿，結合豆漿的營養，而且無糖更健康！ ![][103022] **燕麥豆漿都健康　兩者結合好處多** 燕…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489

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