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「衰老」搜尋結果

總共找到 989 筆符合關鍵字「衰老」的資料

吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…食譜書《隨息居飲食譜》中提到：「老藕搗浸澄粉，為產後、病後、衰老、虛勞妙品」。《本草綱目》一書中，更大讚蓮藕為「靈根」。古方再好，少了一塊沒被拼湊起的知識角落，就是「營養學」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…。如可補益精液、補五內、潤肝臟、增力氣、養血舒筋、烏髭髮、補衰老、明耳目，甚至還有「九服清申不老」等功效。現代食品營養界的正面評價也不偟多讓，包括富含不飽合脂肪酸，可保護心…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
健康，自脊來～強背運動PK腰痠背痛

…支撐力，恢復關節功能，將關節與椎間盤的負擔減到最低，有效延緩衰老。此外，除了少數因為內科疾病或骨骼本身病變引起的疼痛，對許多脊椎問題如腰肌勞損、輕度骨質疏鬆、脊椎側彎、椎間盤突出、…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664
喝的保養品！美肌養顏就靠茯苓黑紅湯

…。 **推薦食材3／黑豆** 黑豆之所以能夠美容、抗衰老，主要原因是其內含豐富的抗氧化劑維生素E、花青素、異黃酮、寡糖，以及食物纖維的果膠，這些成分對美容、保持肌膚年輕都很…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608
筋骨痠痛吃龜鹿二仙膠？別碰西瓜、蘿蔔

…合用，生精、益氣、養血，陰陽並補。 **龜鹿二仙膠延緩衰老、改善骨骼系統疾病** 台灣更年期醫學會資深會員、中醫師莊智翔表示，在現代運用中，龜鹿二仙膠成為延緩衰老的驗方，並…
http://www.top1health.cn/Article/258/36573
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…在體內過度氧化，並活化毛細血管、促進血液循環，達到抗氧化、防衰老。而西瓜子除了含有不飽和脂肪酸外，也富含鎂、鉀、鐵等礦物質。 **葵花子、南瓜子添加物少　過年泡茶聊天首選**…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

**好處1／養顏美容、抗衰老** 古代很多重要典籍中都寫到了黑豆可以駐顏、明目、烏髮，使膚質變白皙細嫩的例子。在宋朝大文豪蘇軾的文章中也曾記述過，當時京城的少女們為了常保美貌而食…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
提早老化了嗎？這3種健檢露端倪

為什麼有的人看起來容易未老先衰？老化除了能從外在看出端倪之外，透過完整全身健檢，可協助檢視腸道、心血管、骨質密度等身體狀況，進一步搭配功能醫學，評估荷爾蒙狀態，了解自我生理狀態，進…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393
多咀嚼活化大腦　吃蓮藕牛蒡＋伸舌運動

…嚥」，這樣才能促進消化，營養也可以好好吸收。日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出，研究發現，咀嚼就像「大腦的慢跑」，可以活化大腦，用餐時不妨選擇蓮藕、牛蒡等膳食纖維豐富且耐嚼的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34210
好「蒡」！牛蒡茶抗老又降膽固醇

…南雲醫生看起來只有30多歲？日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二在其著作《要美也要長壽》一書中，特地邀請抗老名人南雲吉則醫師與其對談，對談中南雲醫師指出，自…
http://www.top1health.cn/Article/320/34171
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…總是無意識地將手伸向蛋糕，靠吃甜食消除壓力？日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授表示，習慣以吃甜食消除壓力的行為，其實是一種「砂糖上癮症」，無法克制對砂糖的依賴，讓你罹患糖尿病及代…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
脂肪終結者！金針菇冰塊入菜好讚

…火鍋暖身驅寒的你，擔心油膩膩的脂肪往身上堆？日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出，金針菇中的「幾丁聚醣」具有抑制脂肪吸收的功能，除了將金針菇燙熟直接吃外，將金針菇做成冰塊，吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973
來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…!--more--> ![美日按壓足三里穴（如圖），可對抗衰老及下半身肥胖。][91514] **《足三里穴：瘦身消脂抗衰老*》** **位置：**腳外側膝蓋下3吋（4橫指）…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915
燕麥百利無一害？這樣吃才健康

…鋅 **二、保健功效：** 調控血糖與血脂的穩定、抗衰老、預防心血管疾病、幫助牙齒和骨骼生長、護肝、促進血液循環 **三、飲食宜忌：** ![][91248] …
http://www.top1health.cn/Article/320/33812
動手做小黃瓜酵素！拌水晶涼粉美容養顏

…黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝，具有抗衰老、增強免疫力、美容養顏、清熱消腫等功效。 ![][91125] **酵素汁做法** **材料 ( 4L瓶 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32755