腸道蠕動 | 搜尋結果

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

偷偷學起來！瘦子每天都吃的4種食物

…食物。膳食纖維可以延緩胃排空，讓人不容易覺得餓；另外還能促進腸道蠕動、增加腸道好菌，加強排出廢物和宿便。不過，不同水果含有不同營養素，均衡攝取才健康哦！  …
http://www.top1health.cn/Article/320/36891
自律神經失調　引發各種疾病

…就會產生便意，這就是典型的自律神經失調表現在腸道的症狀，假使腸道蠕動變慢，會有便秘的問題，若腸道蠕動變快，則會引起腹瀉。 **＜腦部＞睡眠障礙** 根據美國醫學…
http://www.top1health.cn/Article/232/36880
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…成分的玉米筍一起食用，不但有助告別泡泡臉、告別水腫，更有加速腸道蠕動排宿便的作用。且值得注意的是，雖然椰子油飽和脂肪酸含量相對較高，但由於其屬於含有中鏈脂肪酸的食用油一員，…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…全穀根莖類食物，含有豐富的膳食纖維等益菌生。適度攝取有利促進腸道蠕動、增加糞便體積，加速人體消化吸收的運行，進而減少食物囤積在腸道內的時間。特別是，若能將上述食材加以混合成…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…) 乳酪以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸菌，可以促進腸道蠕動、幫助消化。同時，乳酪本身抵抗胃酸的能力較佳，可保護好菌順利抵達腸道，發揮健康作用。(提醒：乳酪通常含有較高的鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…型大便的人，常伴有便祕的狀況，通常是水分與膳食纖維攝取不足，腸道蠕動功能較差導致。 **第三～四型：表面有裂痕香腸便、表面光滑香蕉便** 此2類型為健康的大便…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做

…天早上起床後喝250㏄溫水，喚醒腸道＋清腸。喝水能夠促進腸道蠕動，早上未進食之前喝水，腸胃運作功能會比平常快速，當水分輸送到大腸後，會增加糞便含水量，協助排便，有消除便祕的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…族維生素豐富的食物，如維生素B1可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。 **妙招7／每天充分的運動** 體力活動和鍛煉能使全身肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…就像全穀根莖類和蔬菜一樣，水果所含的膳食纖維也相當豐富，有助腸道蠕動、排出宿便，加上其熱量低的特點，經常成為減重族的主要糧食，甚至不時就會有各種「單一水果減重法」引發流行。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…糖炒熟，倒肉稍炒即可。 **功效：**茭白筍的粗纖維能促進腸道蠕動，其所含碳水化合物、脂肪少，能改善肥胖、高血脂。 **提示：**茭白筍性寒，脾寒虛冷、精滑便瀉者少食為宜。
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…3.腸道無力** 老年人腸道機能退化，肌耐力減退就可能導致腸道蠕動減慢。另外，減肥者營養不良也會。 **4.缺乏運動** 當身體活動量不足，腸道蠕動也會減慢。…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

…脂及熱量，營養均衡又美味，還可補充膳食纖維，增加飽足感及促進腸道蠕動。
http://www.top1health.cn/Article/80/36666
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

…本身體積50~200倍以上的水分。因此，本身腸胃功能不佳，或腸道蠕動較慢者，吃了芭樂籽若沒有補充足夠的水分，就容易發生便祕的狀況。營養師鄭欣宜指出，吃芭樂想要避免便祕，水分…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…乳就含有這兩種益生菌，平常適度飲用可以補充腸道好菌，可以刺激腸道蠕動、促進排便。不過，特別提醒大家，一般優酪乳含有大量的糖分，熱量也很驚人，建議選擇低糖(或無糖)、低脂的優酪乳，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…好膽固醇，或壞膽固醇的差別！」** ![膳食纖維能幫助腸道蠕動，也能降低血液中膽固醇。][93504] 千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，許多人卻一聽到「雞蛋和內臟含…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617