腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…童低落2倍至4.8倍之多！ ![吃足蔬果除了可以幫助消化及腸胃蠕動，還可以幫助孩子腦部發育、記憶力。][87642] 依據104年國家攝食資料庫指出，台灣國小學童每日蔬果攝…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
竹筍怎麼煮都苦？美食家梁瓊白揭甜脆秘密

…綠竹筍。筍有豐富的膳食纖維和碳水化合物，可以幫助腸胃蠕動，促進消化，又由於熱量低，所以深受減肥者喜愛。綠竹筍煮雞湯或排骨湯，不但去油膩，還可增加湯汁的清爽與口感的鮮美。…
http://www.top1health.cn/Article/324/30128
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…而更有利於鈣的吸收。蘿蔔中的維生素B群和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。 **山藥：**山藥益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
抗癌沒食慾　5開胃好食讓人猛舉筷

…的好體力。另外，選擇愉悅的用餐環境、用餐前做些輕鬆運動以促進腸胃蠕動，也都是增進食慾的不錯方法。 **開胃好食第1道／桑椹葡萄飲** - 材料：桑椹30公克、葡萄含皮10顆…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

…1.芹菜** 芹菜富含纖維質，被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大約只含有4到5卡路里的熱量（正常成年人每天大約需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943
孕婦喝蘋果醋好處多　助美白防便祕

…常會便祕。而蘋果醋中含有豐富的果膠，有助於排泄，幫助促進孕婦腸胃蠕動，促進糞便排除體外，從而減少孕婦便祕的現象。 4、孕婦在懷孕期間由於關節韌帶鬆馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…化吸收的魚肉或雞、鴨、羊的肝臟等。 - 運動：人在慢跑時，腸胃蠕動次數會明顯增多，可消耗人體能量，讓胃口變得較好，因此，慢跑對極瘦型的人來說是不錯的選擇。平時也應該比照香蕉型的人…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
平坦小腹養成術　讓「它」清空你的腸胃

…水是人體最好吸收、也最無負擔的飲料，當我們吃進高纖維的食物，腸胃蠕動更賣力，就需要更多水分來幫助消化排泄。由於每個人活動量及代謝情況不同，因此喝水量與時機也因人而異。一般來…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894
三高族看過來　這10種食物降血脂

…芹菜** 芹菜富含纖維質，所以被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。同時芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大約只含有4到5卡路里的熱量（正常成年人每天大約…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
感冒別碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜

…嚨變得更痛、更癢。若是腸胃型的感冒也容易因吃進刺激性食物導致腸胃蠕動異常，變得更加嚴重。 **地雷食物5／富含粗纖維的食物** 像是竹筍、花椰菜梗、芹菜、牛蒡等，主要是粗纖…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765
外食族挑戰宿便　巧吃西洋梨補高纖

… 外食族想要成功擺脫宿便糾纏，建議適度補充能提升飽足感、促進腸胃蠕動、有效增加糞便體積的「膳食纖維」，就是三餐老是在外，蔬果攝取不足的上班族的最佳選擇。「膳食纖維」指的就是…
http://www.top1health.cn/Article/318/29779
早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思

…，究竟哪一杯較好？余青殷醫師認為，起床後喝一杯開水確實能有助腸胃蠕動，但水溫則無特別限制。然而，在傳統中醫的觀點，溫水和冷水的解便效果卻有差別。周宗翰中醫師表示，早上起床後…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625
手腳冰冷你是哪一種？喝薑母茶暖身

…血的功效。老薑能促進身體血液循環，刺激胃液分泌，加強腸胃蠕動。薑母茶能預防治傷風感冒，還能溫胃止嘔，是冬天暖身養生的推薦飲品。冬季易手足冰冷者，喝了可以促進血液循環，讓手足…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…的味道和所含的辣椒素，有刺激唾液分泌的作用，能幫助消化、促進腸胃蠕動、防止便祕。 **注意事項：**青椒一次不宜吃得過多，辣味重的青椒容易引發痔瘡等炎症。另外，多吃對胃腸道刺…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
3至6歲幼兒周吃4次糖　3招取代糖果更健康

…不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助於心臟正常功能，可以抗氧化及促進腸胃蠕動，建議父母可選擇無調味的堅果作為萬聖節零食之一。但是，要特別注意堅果油脂含量較高，建議每日1份即可，相當於5顆腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385