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「胡椒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡椒」的資料

保持好身材、降膽固醇！巧吃什錦蔬菜湯

…1/2茶匙（13大卡）、現刨帕瑪森起司5克（22大卡）、鹽、胡椒適量。 **總熱量：**493大卡。 **【男性版】** 藜麥60克（219大卡）。 **總熱量：**5…
http://www.top1health.cn/Article/101/37662
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…蜂蜜1匙、初榨橄欖油1大匙、義大利陳年醋1匙、海鹽1小匙、黑胡椒粒少許。 - 作法： 1. 明日葉片洗淨擦乾，洋蔥切丁泡冰水後撈起瀝乾，備用。 2. 蘋果洗淨去皮切半，一半切…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

…、芝麻菜1把（25克）（6大卡）、橄欖油1茶匙（5大卡）鹽、胡椒。 **總熱量：**488大卡。 **【男性版】** 紫米85克（煮過170克）（298大卡）。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

…100克、通心麵30克（依個人喜好添加）。 - 調味料：黑胡椒粒少許、海鹽適量。 - 作法： 1. 雞腿肉切塊、撒鹽醃製10分鐘；馬鈴薯、洋蔥去皮切丁。馬齒莧洗淨後，去除根部…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504
孕婦胎火旺口渴？中醫推4止渴茶飲

…開熱性食物：** 飲食上建議避開烤炸烹調、辛辣調味，譬如，胡椒、蒜頭、沙茶、老薑、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、堅果等都是熱性食物的一員。此外，水果像榴槤、荔枝、龍眼、桂圓乾等也都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488
「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

…600公克、去皮荸薺7顆、紅蘿蔔少許、蔥花少許、適量的鹽巴、胡椒、醬油。][98680] **荸薺料理美味吃！營養師推2私房食譜** 有鑒於荸薺的營養美味，鄭欣宜營養師也特…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…個、洋蔥大的1/2 個、鹽1 小匙、橄欖油110ml、粗粒黑胡椒適量。 **作法：** 1.將切成薄片的馬鈴薯、洋蔥下鍋，加入1/2 小匙的鹽，接著倒入大約50ml 的橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…、洋菇20克、小番茄20克、全麥蛋餅皮1張、蛋1顆、油適量、胡椒鹽適量。 - 作法：事先將小黃瓜切條、洋菇切片、小番茄切片備用；鍋中加入油，將蛋、洋菇及適量胡椒鹽放入碗中一起攪拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…0~50克、黑木耳30~50克、紅蘿蔔30~50克、醬油、白胡椒適量。 **做法：** 1.將豆干、韭菜花、黑木耳、紅蘿蔔洗淨切絲。 2.放入油熱鍋後，將所有材料放入鍋中拌炒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…片、九層塔適量、番茄1／2顆、洋蔥1／2顆、檸檬1／2顆、黑胡椒少許。（圖片／鄭欣宜營養師提供）][98290] **★晚餐——鮭魚佐塔香蕃茄** **材料：**鮭魚1片、九層…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…蘿蔔30公克、鮮奶200c.c.、洋蔥1／2顆，適量的鹽巴、胡椒。][98357] **★鮭魚巧達濃湯** **材料：** 鮭魚150公克、馬鈴薯100公克、蘑菇50公克、紅…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

….不易消化：麻糬、糯米、玉米、甜食 4.刺激性辛辣：辣椒、胡椒、麻辣燙 **下午減少攝取咖啡因　睡前別喝酒吸菸**　此外，從下午3、4點開始，就要減少咖啡因的攝取，少喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

… 調味料：低脂牛乳1杯、太白粉2小匙、高湯塊1/2個、胡椒少許、麵包粉2小匙、乳酪絲30g。 **作法：** 1.豆腐用保鮮膜包起，放進微波爐加熱約1分30秒，再切成…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…沙茶醬、芝麻醬、味噌醬，改以蔥、薑、蒜、蘿蔔泥或不含鹽粒的白胡椒粉、黑胡椒粉、七味粉、辣椒粉來調配，也可用一點點麻油、香油、醋調成油醋醬。以醋來說，單純用米發酵而成的白醋，就會比再…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…）60公克、薑末、牛奶 240.CC、橄欖油1匙、麵包丁及黑胡椒粉。 **作法：** 1.南瓜、馬鈴薯洗淨，去皮，香菇切片、紅蘿蔔切丁，蕃茄去皮切小塊，以電鍋蒸熟，將蒸熟的食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154

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