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「肥肉」搜尋結果

總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

減肥者必看！11類地雷食物應避

…術語稱之為“脂肪”，植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、甚至糧食裡、某些蔬菜裡（如：毛豆）都有一定量的脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18195
低胰島素飲食=黃金比例1：3：3

…然油脂即可。另外，要注意不要吃到人造奶油、油炸食品或肥肉。儘量避免食用高溫油炸過的油脂，因為這一些油脂是一種反式油，會使細胞對胰島素的敏感度下降，使身體產生更多的胰島素，容…
http://www.top1health.cn/Article/80/18034
誤會了！飽和脂肪不會增心血管風險

…管疾病風險，不過英國劍橋大學近日最新研究發現，就算飲食中攝取肥肉、冰淇淋、奶油等乳製品，在心血管疾病方面的機率也無明顯提升，民眾更要注意的應是反式脂肪的含量，遠比飽和脂肪更為可怕。…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979
3款快速減重瘦身湯　美味又滿足

…簡單，而且在不需禁食還可以享受美食的同時，跟困擾自己的肚腩和肥肉說拜拜！ ![減肥過程中，很多人會過度限制飲食，結果導致營養失調或者營養不良。事實上，要瘦的健康，均衡飲食相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/17888
2條雷神=1碗飯！潛藏高反式脂肪

…加深了反式脂肪對健康的威脅。 **2條熱量等於1碗飯　肥肉上身** 此外，如果一不小心吃上癮、欲罷不能，每天都要吃2塊以上的雷神的話，等於每天多吃進了約250大卡的熱量，幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

…，就算是晚飯吃得比較晚，甚至作為夜宵，也不容擔心會讓身體長出肥肉。  ![水果豆奶燕麥片與豆漿、蜂蜜、果乾、新鮮水果一起食用，不但營養豐富，滋味也相當不措…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
減重不丟元氣！實胖體質巧吃冬瓜粥

…如溜滑梯，但也易有營養不良、精神不濟、面如槁色等副作用，減去肥肉卻也減去健康和生命力。中醫師建議食慾大的實證體質者，減重不宜躁進，對症調理，才能兼顧甩肉、保元氣的黃金減重原則。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/17856
吃火鍋暖身？白菜與蘿蔔小心更寒

…烏龍麵、白葡萄酒、啤酒、白砂糖、葉菜類、美乃滋、白肉（青魚、肥肉）、南方產（鳳梨、哈密瓜、蕃茄、西瓜等等）。當然，火鍋本身就可以溫暖身體，所以做為火鍋料食用倒是沒有什麼問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/17814
月經失調怎麼辦？多吃黑木耳吧！

… 3、月經來潮前不要吃刺激性食物和含有辣椒的食物、少吃肥肉、動物油和甜食。 4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624
上戶彩高麗菜減重　平山綾吃菜補奶

…山綾，以及資深性格男星中井貴一，都曾經利用此方法成功甩掉身上肥肉。 ![日本女星上戶彩吃便當前，必吃一盤無油的燙高麗菜。（圖片／取材自維基百科）][50924] 為什麼會出…
http://www.top1health.cn/Article/101/17600
預防腦中風　飲食中加入發酵食品

…化，膽固醇的控制也相當重要。首先請盡量少攝取高脂肪食物。避免肥肉，多攝取青皮魚。青皮魚所含有的不飽和脂肪酸　和可以降低膽固醇。發酵食品中的納豆，具良好溶血栓作用，對於預防腦梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590
產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵

…也不該暴飲暴食，免得吃進過多沒營養的熱量，反而囤積成為產後的肥肉。][50805] **一人當兩人吃　產後仍過重原因** 經QWiG機構分析統計、加上美國對於女性懷孕增重的指南…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

…簡直是天大的享受，不過這些食物的熱量也悄悄地堆積在身上，成為肥肉。開工後不但要收心，也要開始認真打擊身上的肥肉。美國健康資訊網站「Live Strong」網站提供幾種幫助戒除嘴饞愛…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
挑食第一步！找出「真」食物

…家禽類的脖子、翅膀、內臟，或家畜類的頸部肉、內臟及脂肪較多的肥肉部位，因這些是注射動物用藥，或比較容易殘留抗生素、荷爾蒙及有害物質的部位。 ◆不買組裝肉盡量挑選比較原始的…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
水桶腰剋星！薑汁咖啡紅茶剷除贅肉

…是隱藏在衣服下的小肚腩。尤其是上班需要久坐的女性朋友，肚子的肥肉更是像游泳圈一般圍繞著你，讓腰線消失蹤影。究竟有甚麼方法能夠幫助瘦小腹、擁有人人稱羨的小蠻腰呢？專家表示，不妨試試看…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473

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