「肥肉」搜尋結果
總共找到 699 筆符合關鍵字「肥肉」的資料-
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招
…間** 對上班族而言，長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身，靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。因此每隔半小時就要起來動一動，到茶水間倒杯水、上個廁所，或伸伸懶腰，…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665 -
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？
…愛吃剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣，長期都會影響身體健康。 此外，也可能會有味覺變不敏銳、遲鈍的現象，吃東西都覺得沒什麼味道，…
http://www.top1health.cn/Article/248/18642 -
更年期腹部肥胖 7法寶甩油沒煩惱
…重** 擺脫肥胖，除了要遠離可見的飽和性脂肪食物，例如肥肉、炸物和內臟類食物，也要小心藏在糕餅點心裡的反式脂肪，包括早餐店常用的人造奶油乳瑪林、麵包糕餅裡的酥油、三合一咖啡中…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634 -
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦
…在晚餐過後下降；在夜晚的時間攝取較多的熱量，會讓肚皮上多幾塊肥肉，因為肚皮上的皮質醇受體比身體其他部位都要來得多。晚上攝取大量的熱量也會讓不好的低密度脂蛋白增加，使好的高密度脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518 -
3R代謝飲食法 讓肥肉自動消失
…水果、水果乾、罐頭水果╱黃豆別吃太多╱小心喝酒╱全脂乳製品和肥肉╱罐頭食品╱咖啡因。
http://www.top1health.cn/Article/333/18516 -
每天練10次 肚子肥肉跑光光
夏天到了，比基尼季節又來了。腹部有米其林輪胎的困擾。教你瑪麗蓮夢露都在用的絕招，瑜珈中的船式，boat pose。 **怎麼做？** 1.採坐姿，雙腳屈膝。 2.先吸氣，…
http://www.top1health.cn/Article/292/18514 -
餵飽瘦身荷爾蒙 燃燒脂肪不費力
…毒素。 **更多資料請參考柿子文化[《掌握代謝，90%肥肉會自己消失》](http://www.books.com.tw/products/0010628936)**
http://www.top1health.cn/Article/333/18517 -
補蛋白質吃對肉 強精料理羊肉盅
…認識不夠，只知道肉含有蛋白質，於是增加攝取。所以可能吃了一堆肥肉，或總是吃進一些過度烹調的肉，抑或者只吃容易造成上火反應的牛肉，都是男生吃肉的常見喜好。「肉就是肉怎麼煮都是肉，真的…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424 -
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌
…吃下列食物： 1.咖啡和濃茶。 2.含脂肪多的食物，如肥肉、油炸食物等。 3.少吃太鹹或燻製的食物，如醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿、豆腐乳等。 4.不要吃熱量高，但是沒有營養價…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364 -
晚餐吃對時間！減重效果更明顯
…食物：炸魚、炸雞、炸肉。 ◆高脂肪高膽固醇食物：動物內臟、肥肉。 ◆高能量食物： 奶油蛋糕。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292 -
減肥者必看！11類地雷食物應避
…術語稱之為“脂肪”，植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、甚至糧食裡、某些蔬菜裡（如：毛豆）都有一定量的脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18195 -
低胰島素飲食=黃金比例1：3：3
…然油脂即可。 另外，要注意不要吃到人造奶油、油炸食品或肥肉。儘量避免食用高溫油炸過的油脂，因為這一些油脂是一種反式油，會使細胞對胰島素的敏感度下降，使身體產生更多的胰島素，容…
http://www.top1health.cn/Article/80/18034 -
誤會了！飽和脂肪不會增心血管風險
…管疾病風險，不過英國劍橋大學近日最新研究發現，就算飲食中攝取肥肉、冰淇淋、奶油等乳製品，在心血管疾病方面的機率也無明顯提升，民眾更要注意的應是反式脂肪的含量，遠比飽和脂肪更為可怕。…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979 -
3款快速減重瘦身湯 美味又滿足
…簡單，而且在不需禁食還可以享受美食的同時，跟困擾自己的肚腩和肥肉說拜拜！ 
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