糖份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖份」搜寻结果

总共找到 712 笔符合关键字「糖份」的资料

烤肉油滋滋！水果绿茶柠檬水解油腻

…煮，并搭配各式高糖的饮料、汽水食用。但这样的饮食方式，不但有糖份摄取过量的问题，来容易导致钙质流失，若没有加以控制食用份量、增加蔬果的摄取、适度忌口。隔天恐会因蔬果摄取不足，使肠道…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
把握夏末！10种简单生活减肥法

…避免吃下加工糖类** 甜点也是减肥杀手之一！甜食里面添加的糖份很可观，像是薄荷糖添加的加工糖类都会导致胃腹胀，不但身体不舒服，体重也会往上升。  *…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
水蛇腰塔塔　五青食谱吃出窈窕

…来说，大黄瓜含有镁、钾成份，有助代谢；青苦瓜有退火效果，能清糖份；青苹果含单宁酸，有助肠胃蠕动；青椒含有辣椒素，能够清脂肪，以及西洋芹拥有高纤特质，能清宿便。 **部落客MI…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
只吃蛋白质减肥？别犯8个错误习惯

…会变成脂肪囤积。此外，高蛋白质的奶昔和蛋白质棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜摄取过量。 **错误七／以果汁取代早餐：** 美国内科医师与知名减重专家路易斯亚隆（Louis …
http://www.top1health.cn/Article/306/19964
低脂花生酱较健康？6种饮食地雷

… 制造低脂花生酱时，制造商减少脂肪的含量，但是会加入更多的糖份，所以，低脂花生酱的卡路里可能与原味花生酱的热量相差无几，但是碳水化合物却多1倍。营养师丽莎莫斯科维兹指出，吃原味的…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890
甩肉菜单饮食10招　教你健康瘦

…肥时不是不能吃含糖的甜食吗？」醣类无罪！将身体用来产生能量的糖份，纳入正餐当中摄取，绝对不会破坏你的瘦身计画。譬如，早餐喝上一碗微甜的绿豆汤，或是饮用含糖的燕麦牛奶，都是很OK的。…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
名媛原始人减肥　产后狂瘦10公斤

…质的动物蛋白质、健康的油脂类、无淀粉的蔬菜类等，并排除麸质、糖份、酒精、乳制品、豆类与加工食品。克莉斯汀卡瓦拉瑞说：「我的饮食里包含大量蔬菜、鸡肉、草饲牛肉、野牛肉与鱼类，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
家庭宝物缺什么？辅助减重药好给力

…工作忙碌，三餐老是在外已是生活常态，在长期摄取高油、高盐、高糖份的食物的情况下，容易造成肥胖问题。][62803] **家庭「胖」危机　啤酒肚、小腹婆现形** 现代人生活压力大…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818
学黛咪摩尔生食减肥　小心一口烂牙

…却可能换来一口烂牙。萨米尔帕特尔医师指出，虽然蔬果的糖份是天然的，但当这些糖份进入口腔，就与糖果或巧克力里的糖份无异。这些糖份会不断侵蚀牙齿，造成蛀牙，长期下来更会衍生成更…
http://www.top1health.cn/Article/101/19799
超模米兰达5：2瘦身　恐罹患酮症

…可以帮助预防酮症造成的口臭，也有益减肥。 **奶昔代餐糖份高　容易蛀牙** 多数的奶昔代餐减肥法都是以一杯热量有限的奶昔，取代一天之中的其中2餐，但每一份奶昔代餐可能含有高…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779
断舍离新食尚！营养教父轻生活秘诀

…物、少吃精致糕点和高温油炸的食物。 2.舍：舍弃高热量、高糖份和高盐份的食物。 3.离：远离反式脂肪酸与氢化植物油的食品。只要戒除多荤少素、高油、高糖，以及饮食过度精致化…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767
早餐谷片＋果汁　血糖波动大恐增胖

…基杜兰（Mitzi Dulan）指出，果汁里面充满了水果里的糖份，却缺乏水果原有的纤维与果肉。喝1杯富含糖份的果汁，身体血糖会快速飙高，然后又快速下降，让人觉得更饿。想喝果…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
这样吃会变老！能量饮料给你黄板牙

…如果在含柠檬汁的饮料里加糖，酸性会侵蚀珐琅质，容易导致牙渍，糖份造成的齿斑则会造成蛀牙。如果真要喝，还是用支吸管吧！ **吃错食品　加速皮肤老化** **甜食：…
http://www.top1health.cn/Article/242/19693
沙发马铃薯族追连续剧　小心老得快

…看电视时久坐不动造成的，而且连续坐着30分钟后，身体开始储存糖份到细胞里，也更容易变胖。建议爱看电视的人，至少每坐30分钟就要起来动一动。 **睡觉把脸埋进枕头里：** 侧…
http://www.top1health.cn/Article/164/19695
低卡食品瘦小腹？吃错反致脂肪囤积

…汽水，就会增加37％体重过重的机会。人工甘味剂可能引发人体对糖份的渴望，导致你想大吃一顿甜食。不妨来瓶无糖的汽泡水吧！
http://www.top1health.cn/Article/292/19600