白質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料

港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

…/雞爪、鴨肉、豬肉/豬骨、魚類、火腿等，這類食物含有豐富的蛋白質和核苷酸，溶於水即能提升湯品鮮味。但需注意的是，使用雞、鴨和豬等家畜類肉品煲湯前應先汆燙，去除血水和部分脂肪，可減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？

…* 衛福部發佈的國民每日飲食指南有提到，魚提供了優質蛋白質，而且是減脂去油的好選擇。2015- 2020的美國飲食指南和2010的歐洲食物指南，也特別提到建議大家多吃海產少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50172
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

…動，是健康減重的不二法門。想要減重的人，最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪，以及複合性的碳水化合物，因為這些營養元素，有助於減少胰島素過度分泌、新陳代謝及減少脂肪的囤積。 …
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
正常人吃含麩質食物會怎樣？答案竟是....

…uten）是一種存在於小麥與相關穀類（包含大麥與黑麥）的蛋白質，能賦予麵團彈性、幫助麵團維持形狀，一般能讓最後的產物擁有咬勁。也會應用在化妝品、頭髮產品與其他皮膚病製劑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50069
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…的是使用素食的食材，做出近似肉類口感的素食品，因主要成份為蛋白質，故屬於＂素食的＂肉類。最常見的素食肉類包括使用黃豆加工製品（如豆腐、豆乾、百頁豆腐、油豆腐、干絲等），穀類蛋白質（…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
通往長壽大門　維生素D可能是那把鑰匙

…老化的細胞可能無法維持原來的形狀及功能，並讓對細胞有毒性的蛋白質出現堆積。然而在本篇以隱桿線蟲(Caenorhabditis elegans)作為實驗動物的研究中，研究團隊發現， …
http://www.top1health.cn/Article/248/48003
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…籲：早餐要吃的營養均衡，除了要有「健康餐盤」的新觀念，吃對蛋白質、脂肪與碳水化合物的正確比例，更要搭配適當的運動，才能長肌肉、不長肥肉，維持健康！ ![][112265] …
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
拒絕大腦老化～絕對要認識大腦白質稀疏症！

你可能沒聽過「大腦白質稀疏症（Leukoaraiosis）」這個名詞，但你卻絕不可以輕忽它的存在！這不是危言聳聽！研究顯示，在50歲以上、看來似乎健康的中年人當中，有幾近一…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803
鍛鍊長肌肉關鍵沒搞懂，健身只會事倍功半！

…在健身房揮灑熱汗運動過後，還來不及盥洗更衣，便馬上補充大量蛋白質，於是出現猛吞牛奶、豆漿、茶葉蛋，或高蛋白奶等，相信據此可以長肌肉、維持好身材。但是，根據外電報導，藉由運動長肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/101/46775
解析牛奶致癌說！酪蛋白的謎團原來是...

…章呼籲大家禁喝牛奶，因為有致癌風險。文章的依據是，牛奶中的蛋白質，尤其是酪蛋白，是一種非常強的促癌劑，可促進各階段的癌症。 ***********************…
http://www.top1health.cn/Article/302/45683
排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…葡萄乾，也要注意葡萄乾的糖分偏高，至於水煮蛋提供的是基本的蛋白質。 **早餐別忘補充蔬果　提升抗氧化力** 整體來看，蔬果的部分明顯不足，目前國人普遍蔬果攝取量不足，小孩每…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…嚼困難、食慾不好、乳糖不耐症、誤信偏方等因素，而導致熱量和蛋白質攝取不足進而引起體重過輕、抵抗力減弱，容易生病感冒的問題。此時若適當給予營養素的補充，可以改善免疫功能及降低感染的機…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…喝，那就錯了！正確食補並非暴食，營養專家建議，適度補充優質蛋白質是決勝關鍵！除了大家熟知的大豆蛋白之外，不妨在家自製滴雞精，也有補強的效果。 **過勞是勞心還是勞力？分得…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
哺乳媽咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱

…今天來教教巷子內的小技巧：「湯湯水水的食物有吃，有把裡頭的蛋白質吃下去了嗎？」 **發奶小技巧：** *「除了湯湯水水，蛋白質食物也要吃進去哦！」 *「哺乳前半小時，先食…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…了也還是鯛魚的說法。從營養成分來看，鯛魚能提供優質蛋白質，養殖鯛魚的優質蛋白質和維他命E是野生的2倍，維他命B1則高出4倍。養殖鯛魚之所以脂肪含量較高，原因可能是飼料不同，…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451