用油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「用油」搜尋結果

總共找到 796 筆符合關鍵字「用油」的資料

行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

… **麻醬雞絲麵** 帶點微微嗆辣的麻醬雞絲麵。先用油和小番茄涼拌過麵條再放入廣口玻璃罐中，即使帶出門當便當，也不用擔心麵條糊黏變硬，吃的時候依然美味。雞肉先用微波蒸熟，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…）吃少油豆製品，如豆腐，豆乾，麵筋等。（4）烹調時儘量少用油，只用橄欖油、葵花子油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用動物油。（5）禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟；吃瘦肉時，務必…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…的上限。因此，建議民眾還是以攝取天然食物為主，減少食用油炸食物、烘焙食品、含有人工添加物的食品等機會，才能降低攝取到反式脂肪的機率。另外，如果民眾想吃甜點，也可考慮自行製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
十味蔬菜減肥湯　讓你越喝越瘦

…皮、切成片。香菇泡軟後洗淨，切成小塊。（2）炒鍋內放入食用油，燒熱後倒入絲瓜煸炒片刻，放鹽，然後將香菇和清水倒入鍋中同煮至熱，加入味精、香油即可。 **資料來源：39健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…、胡椒、雞湯。 (1) 花椰菜去根，切成塊。 (2)用油將洋蔥末煸香，加入花椰菜和雞湯，用大火燒開。 (3)用油將麵粉炒香，加入湯內，使湯濃稠，加入鹽、胡椒調味。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…醋或紅酒醋加上橄欖油做成的醬汁來調味。 **堅果代替食用油　天然果乾增添風味** 最後，吳映蓉博士以綜合堅果作為小朋友的優良油脂來源，他提醒民眾，堅果本身富含的油脂可以用來…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…0℃，否則其所含的維生素等營養素會流失。 **料理用油，劣變產生自由基** 一般日常生活中使用的油脂，最大宗是炒菜油與油炸油，油脂因為食物中的水分、空氣、加熱時間過…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
肌膚易老化？三大修護機制防崩壞

…的還是要維持良好均衡的飲食習慣，多加強蔬果、水分的攝取，少食用油炸、辛辣、重口味的食物。並配合調整生活作息、減少熬夜機會、規律運動，做好防曬，才是維持好膚質、不易快速老化的不二法則…
http://www.top1health.cn/Article/249/25398
吃出平滑肌！抗氧化飲食預防肥胖紋

…膠質和膠原蛋白，但因油脂含量和熱量高，建議少吃。而食用油部分，建議用不飽和脂肪酸比例較高的橄欖油、亞麻子油、芥菜油或魚油，取代飽和脂肪酸比例高的動物性脂肪，適量攝取有助人體…
http://www.top1health.cn/Article/132/25244
真的嗎？槐花蜜可治萎缩性鼻炎？

…做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 4、氣候乾燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如複方薄荷油等。 5、戒煙酒。 6、多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 7、不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏…
http://www.top1health.cn/Article/320/25018
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…肉、蹄筋、大根、蓮子乾、香菇、蓮根、枸杞、青蔥、薑、蒜頭、食用油、薄鹽醬油、米酒、冰糖、鹽。 **作法：** 1.首先將梅花肉切塊，川燙後用水洗淨備用。大根、蓮根洗淨後切塊備用…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
專家推薦椰子油　拒絕攝取反式脂肪

…談更具體的內容。我們平時在超市或超商所買的一般沙拉油或烹飪用油，都是高風險油品的代表。沙拉油等油品，大多是混合大豆油、菜籽油、綿籽油、玉米油、芝麻油及橄欖油後，再以加熱萃取的方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…，比只吃花生更健康。另外，由於1茶匙(5公克)的烹調用油可代換為1份堅果種子類，而每人每天應攝取3至7茶匙的油脂，熱量為135至315大卡，王子南營養師提醒，如果民眾某天吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

…對妳和妳的肝臟而言，沒經過烹調的脂肪比烹調過的好得多。如果要用油來調理食物，最好只用椰子油（高溫烹煮時的最佳選擇）、橄欖油和芝麻油，這幾種油都能夠耐受比較高的溫度。微火嫩煎是關鍵所…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
抗老防病！穀雨時節巧吃滋補藥膳

…而引起腹痛等不適反應。為避免上述狀況產生，也應減少食用油炸、辛辣、熱燙等刺激性食物的機會，適量食用下列有助滋陰生津、健脾祛濕的藥膳湯品，以保護脾胃健康。吳明珠中醫師提供下列…
http://www.top1health.cn/Article/320/24863