營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解

…中醫師建議，民眾可以將百合和蘆筍一起炒，也可再加入青椒，增加營養價值和口感變化。這道菜具有清熱滋陰的效果，其中，百合有助安定自律神經，減緩失眠等秋天常見的躁動現象；蘆筍營養豐富，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559
芭樂低熱量助瘦身　營養師這樣挑

…][83432]  **【芭樂營養價值】** 芭樂熱量低，且膳食纖維含量豐富，能促進排便，吃了易有飽足感，是減重瘦身的聖品。其含有豐富的維他命C，含…
http://www.top1health.cn/Article/399/28534
龍眼補血暖身　營養師這樣挑

…][83424]  **【龍眼營養價值】** 龍眼肉富含鐵質，並含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅…
http://www.top1health.cn/Article/399/28533
玉米抗氧化明星　營養師這樣挑

…--more--> ![][83416] **【玉米營養價值】** 玉米，富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質，現在已被證實最有效的50多種營養素中，玉…
http://www.top1health.cn/Article/399/28532
吃地瓜糙米排毒？營養師：不是萬靈丹

…某種食物，人體反而無法順利發揮排毒功能。因此，地瓜和糙米雖然營養價值高，卻也不是排毒萬靈丹；民眾應避免依賴單一食物，以免難以發揮整體保健功效。  ![不習…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…菜、海苔等海藻類，在營養成分上雖然和蔬菜類似，但是對綜合性的營養價值或健康，比蔬菜帶來更好的影響。  ![][83229] **海藻軟便清腸道　…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
豬肝補好血！烹飪小技巧去腥又美味

…加鮮嫩呢？ ![][83153] **一、豬肝的營養價值有哪些？** 豬肝性溫、味甘；歸肝經。豬肝營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素A和B群及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/28451
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…和「精緻穀物」，前者包含糙米、全麥麵包、燕麥片、麥芽、米麩，營養價值較高；後者包含白米、白麵包、燕麥片包等，營養價值則較低。 **糙米保留穀物營養　白米僅有胚乳營養少** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
奇異果免疫力UP　營養師這樣挑

…2961]  **【奇異果營養價值】** 奇異果是營養價值很高的水果，富含膳食纖維，健胃整腸，有益軟化糞便以及幫助排便，改善便祕；更含有豐富的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/399/28368
西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

…82955]  **【西瓜營養價值】** 西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
香蕉能量大補帖　營養師這樣挑

…動後攝取，有助減重長肌肉的超級水果！其實，香蕉含有極其豐富的營養價值，可以補充人體所需的能量和養分。尤其是劇烈運動後，因此世界知名的運動員都以香蕉為必需的水果。這次請到中國醫藥大學…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365
檸檬皮抗氧化！營養師破解常見4迷思

…及植化物，其中類黃酮具有抗氧化作用，可以清除體內自由基。檸檬營養價值雖然高，但檸檬水喝錯恐怕會傷身，針對喝檸檬水的4個常見迷思，逐一為大家澄清。 **迷思1／喝檸檬水可以改變…
http://www.top1health.cn/Article/320/28314
香料不只調味　肉桂暖身降血糖

…無機鹽，還含有豐富的鈣、鐵、鎂、鉀、鋅、銅、磷7種礦物元素，營養價值高。 **肉桂：暖身降血糖** 肉桂能有暖身和降血糖的雙重作用，特別對於糖尿病人，效果更為顯著。除了家裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/28331
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…B1是莖的17倍。 **第九名：羅馬生菜**羅馬生菜的營養價值和生菜類似，富含B族維生素、維生素C、維生素E等，膳食纖維和礦物質含量也很豐富。多吃生菜，對於人的消化系統大有裨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
荔枝有助提升免疫力　營養師這樣挑

…more--> ![][82684] **【荔枝營養價值】** 荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。其含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/399/28301