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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…和「精緻穀物」，前者包含糙米、全麥麵包、燕麥片、麥芽、米麩，營養價值較高；後者包含白米、白麵包、燕麥片包等，營養價值則較低。 **糙米保留穀物營養　白米僅有胚乳營養少** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
奇異果免疫力UP　營養師這樣挑

…2961]  **【奇異果營養價值】** 奇異果是營養價值很高的水果，富含膳食纖維，健胃整腸，有益軟化糞便以及幫助排便，改善便祕；更含有豐富的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/399/28368
西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

…82955]  **【西瓜營養價值】** 西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
香蕉能量大補帖　營養師這樣挑

…動後攝取，有助減重長肌肉的超級水果！其實，香蕉含有極其豐富的營養價值，可以補充人體所需的能量和養分。尤其是劇烈運動後，因此世界知名的運動員都以香蕉為必需的水果。這次請到中國醫藥大學…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365
檸檬皮抗氧化！營養師破解常見4迷思

…及植化物，其中類黃酮具有抗氧化作用，可以清除體內自由基。檸檬營養價值雖然高，但檸檬水喝錯恐怕會傷身，針對喝檸檬水的4個常見迷思，逐一為大家澄清。 **迷思1／喝檸檬水可以改變…
http://www.top1health.cn/Article/320/28314
香料不只調味　肉桂暖身降血糖

…無機鹽，還含有豐富的鈣、鐵、鎂、鉀、鋅、銅、磷7種礦物元素，營養價值高。 **肉桂：暖身降血糖** 肉桂能有暖身和降血糖的雙重作用，特別對於糖尿病人，效果更為顯著。除了家裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/28331
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…B1是莖的17倍。 **第九名：羅馬生菜**羅馬生菜的營養價值和生菜類似，富含B族維生素、維生素C、維生素E等，膳食纖維和礦物質含量也很豐富。多吃生菜，對於人的消化系統大有裨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
荔枝有助提升免疫力　營養師這樣挑

…more--> ![][82684] **【荔枝營養價值】** 荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。其含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/399/28301
青蔥改善手腳冰冷　營養師這樣挑

…more--> ![][82692] **【青蔥營養價值】** 在過去醫療缺乏的年代，蔥是治療感冒受風寒的絕佳食材之一，蔥白有驅風寒、發汗的作用，可舒緩風寒引起的感冒…
http://www.top1health.cn/Article/399/28302
鳳梨有效消水腫　營養師這樣挑

…長的鮮度。 **【鳳梨營養價值】** 鳳梨含有豐富的檸檬酸與鳳梨蛋白酶，可以促進胃液分泌、幫助蛋白質與肉質纖維消化、促進營養吸收。鳳梨蛋白酶…
http://www.top1health.cn/Article/399/28300
體重管理新寵！紅藜高纖窈窕非夢事

…成為重要的救命糧食。而現代經學者研究則意外發現紅藜富含全面的營養價值，可代替稻米、麵粉、豆類，所以紅藜有「穀類的紅寶石」的美名。 **補纖兼去油、囤積不上身！** 紅藜為…
http://www.top1health.cn/Article/320/28283
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…，要再減會更難。飲食控制我自己的解讀是要吃得營養又均衡，選擇營養價值高、熱量低的食物就對了！近來很流行紅豆水、薏仁水，當然支持的人相信各有不同的營養及對美容養顏的好處；…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
熱量驚人！100公克百頁豆腐≒1碗飯

食品專家曰：「加工後的百頁豆腐缺少黃豆的營養素，營養價值所剩無幾。」難道百頁豆腐不像一般豆腐一樣營養又有飽足感嗎？這究竟怎麼一回事呢？ **百頁豆腐小百科** 傳統的百…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…麗菜、紅蘿蔔等重量較重的蔬菜就能達到目標。再搭配佐料類蔬菜與營養價值很高的芹菜，提升代謝率。佐料類蔬菜與芹菜買回家後冷凍即可長期保存。菇類食材不妨趁著價格便宜的時候一次買多…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
保久乳含防腐劑？直接喝鮮奶更營養？

…與保久乳的不同～讓我們繼續看下去吧！ **保久乳的營養價值v.s一般市售鮮奶** 一般人在選擇牛奶時都會以鮮奶為優先，就像在挑選新鮮蔬果一樣，牛奶也要挑選新鮮的鮮奶，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/28078

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