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「熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熱量」的資料

吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

食物的卡路里（熱量）是想減肥者最關切的問題。而因應龐大的減肥族群，坊間也充斥著很多標有低糖、低脂，或高纖、零膽固醇、低GI等字眼的食物，這些東西熱量是否真得比較低，吃這些低卡食物真…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
蝦咪！新陳代謝竟與減肥無關

…因為新陳代謝（Metabolism），人體才可以從食物中獲得熱量，維持生命；獲得建材，讓細胞得以汰舊換新。沒有代謝，生命將無法存在。 **Q2：既然代謝並非導致肥…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283
減肥停滯期怎突破？掌握5要點瘦身非難事（中）

…生活習慣。『過程遠比結果重要！』請不要光將減肥的重心放在食物熱量上，建議你應該發更多時間在習慣與心態養成上。因為營養師以前的臨床經驗發現，很多人只注重卡路里與食物熱量，並沒…
http://www.top1health.cn/Article/33/34204
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…收假後往往有「過年肥」的現象。][92427] **高熱量+高飽和脂肪　傳統年菜口口驚心** 國健署表示，傳統年菜常有佛跳牆、蹄膀、米糕、八寶甜品等菜色，多為高油脂、高…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…助產熱）等。理論上，在環境溫度太低時，身體會透過燃燒熱量產熱，使體溫維持在較環境高的37℃恆溫下，換句話說，冬天時身體會耗費較多的熱量(較夏天多)，從減肥的角度來看，消耗量…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
吃代餐有助減重？營養師破解5QA

減肥的原理就是要讓攝取量（吃的食物熱量）＜消耗量（一整天下來身體所消耗的熱量）。故少吃、多運動就成了減肥的不二法門。然而，想要少吃，就必須先懂得如何計算熱量，而對大部分的人來說，計…
http://www.top1health.cn/Article/101/34098
喝薑茶能瘦身？女中醫：別再喝錯啦！

…，很快就能瘦下來。」果真那麼神奇？中醫師指出，減重的關鍵在於熱量控制，薑茶的幫助其實十分有限，而且燥熱體質的人喝多了，反而容易長痘痘和便祕！ ![薑茶的主要作用是暖身、調整體質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34093
巧克力越純熱量越低？營養師：不一定

…們必須先了解它的營養價值。從基本營養素，醣類、脂肪、蛋白質、熱量等來看，巧克力是一個高脂高熱量食物！每100公克黑巧克力熱量高達546大卡，其中脂肪有33.3公克，約佔55…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044
維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

…ine乳瑪琳）** 以往一般人對於人造奶油的認知，不外乎「熱量比奶油低，而且較為健康」？不過，讓人訝異的是，事實卻完全相反！為了延長保存期限，人造奶油在製作時加入了氫化過程，產生…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049
減少熱量＋增加代謝＝減肥成功

…道怎麼減肥嗎？」楊同學搖搖頭。「減肥方法很簡單，減少熱量＋增加代謝＝減肥成功。懂了嗎？」她敲二下筆管說道。「在減少熱量的部份，先控制了第一層的總熱量之後，才去分三大營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…馬鈴薯營養分析** **從基本營養素，醣類、脂肪、蛋白質、熱量等來看，馬鈴薯較大的亮點就是熱量較低！** 每100公克有81大卡熱量，這在澱粉類食物中算是較低的一種，地瓜1…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…些蔬菜屬於全穀根莖類，是屬於高澱粉類蔬菜，而非印象中的高纖低熱量蔬菜類，才不會蔬菜吃越多越發胖。原來不是所有的植物都是蔬菜！從營養學觀點上來定義，「蔬菜」是以一份100公克單位內只…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…ㄧ，種植面積和產量僅次於水稻和小麥，排名第三。更因嗜口性好、熱量高、產量大，而被大量使用在各種禽畜飼料中，因而有「飼料之王」之稱，此外，玉米也是三大糧食作物中最適合作為工業原料的農…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

…一口氣，似乎很懊悔之前的錯誤減重法。「嗯嗯，以上是有熱量的碳水化合物。接著來說，無熱量的碳水化合物。」 ![　][91525] 「什麼，還有『無熱量的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
火鍋沾醬熱量大魔王　鐵魔女私房沾醬減負擔

…材、體力滿滿的廣告導演——馮云表示，市售火鍋沾醬不僅是隱藏的熱量地雷，更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首，食用過量，恐造成人體負擔！ ![有「養生達人」、「鐵魔女」之稱，現年45…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910