消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…生糊化作用，就是我們所謂的「粥」。粥的分子較細緻，容易被人體消化吸收，也能使腸胃得到滋養，尤其是對於脾胃較虛弱、消化吸收功能差的人來說，吃粥有助於健脾胃、補中氣，不会增加消化系统的…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

… 全穀類包括薏仁、燕麥、糙米等，都是好的澱粉來源，可以延長消化吸收糖分的過程，提供血糖穩定且平衡的狀態，自然就會有穩定的情緒；而全穀類富含維生素B群，則具有穩定神經、減少焦慮作用…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…（雞、豬、牛）、奶類及乳製品、蛋、大豆及其製品對人體有較高的消化吸收率，能提高血液蛋白含量。若喝奶類有出現脹氣的現象，則需停止飲用，以免增加不適感。另外，運動飲料的電解質水和白開水…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

女星小S為了讓自己拍照更上鏡，在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式，成功甩肉5.5公斤，從48公斤瘦到42.5公斤，讓不少網友讚嘆不已。她也大方公開減肥菜單，提到自己是透過「先吃魚和…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。尤其富含植物蛋白的黃豆，膽固醇低，膳食纖維高，非常適合家中長輩食用。 **抗氧化營養素　清除自…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
豬籠草非滅蚊能手　不只不靠譜更易淪蚊子滋生地

…吸引蟲子，蟲子一旦落入籠底，就會被籠中液體淹溺而死，並慢慢被消化吸收。吃蚊子又不傷人，何不來一株？誠然，豬籠草們最引人注目的特點就是它那獨特的食蟲能力。不過，真想依靠在…
http://www.top1health.cn/Article/145/44557
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

…果酵素的木瓜、鳳梨或奇異果等水果，可幫助蛋白質如魚類、肉類的消化吸收，降低腸胃道的負擔，至於其他水果則無特別進食時間的限制。 **胃腸不適者　不宜空腹吃太酸或太甜…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…食物中蛋白質攝取量較高，則壽命偏短。」。以高齡營養來說，因為消化吸收能力變差，反而以高蛋白飲食為佳，以減少體內肌肉耗損。而且老人常伴隨牙口功能不佳，為了挑選軟質食物，往往就攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
甩掉超標膽固醇　每天快走30分鐘很有效！

…男性荷爾蒙、女性荷爾蒙、調整生體機能的皮質類固醇、協助脂肪的消化吸收的膽汁酸（由肝臟分泌）等物質的原料。 **膽固醇在體內增加過多　可能變身成為「壞東西」** 但是，日本醫…
http://www.top1health.cn/Article/318/43389
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

…，但熱量僅有70大卡。豐富的膳食纖維，能增加飽足感、促進腸道消化吸收速率、刺激腸道蠕動，幫助改善便祕問題，進而降低腸癌的風險。 **紅石榴養顏又養生！榨汁飲用少加糖** …
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…後就會被吸收利用，而蔬菜和水果雖富含膳食纖維，可以延緩脂肪的消化吸收，但提供的幫助主要是「延緩」，而不是「抑制」。最後，大部分的致癌物仍被人體吸收，並且儲存在體內的脂肪當中，僅有極…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…等蛋白質，補充人體合成肌肉必須的胺基酸外，輔以有助產生人體在消化吸收蛋白質時必須分解酵素的維生素B群，來促進胺基酸的代謝、利用，也是提升新陳代謝率、增肌減脂的飲食方法。目前，還有專…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
麥芽可退奶？還是發奶？答案是…

…脹痛等情形，並且同時具有雙向作用，小劑量使用可消食開胃、幫助消化吸收、增加氣血生成、促進乳汁分泌；大劑量或長期使用則會耗氣散血，從而達到退奶或斷奶的目的。
http://www.top1health.cn/Article/80/43002
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…澱粉是膳食纖維的一種】** 大部分的澱粉及醣類會在小腸快速消化吸收，以提供體內快速的能量來源，但抗性澱粉不會在小腸被吸收，而是進入到大腸被腸道細菌所發酵，與膳食纖維的代謝途徑類似…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…膳食纖維，其中的水溶性膳食纖維，不僅能消除便祕，還能延緩體內消化吸收速度，使膽固醇值恢復正常。積極攝取這些營養，有助於體重減輕。代表食物包括燕麥、大麥、核果、根莖葉的蔬菜、愛玉子等…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916