橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

…50克、辣椒1/2條、香菜少許、檸檬1顆。 **調味：**橄欖油2大匙、鹽。 **準備：** 1 秋葵去蒂頭的硬邊，備用。 2 洋蔥去皮切末；番茄洗淨去蒂切丁；辣椒、香菜洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…味需求加上少許植物油（例如：苦茶油、茶籽油、芝麻油或冷壓初榨橄欖油）、味醂、醋、鹽、醬油、糖等調和成醬汁，淋在當季鮮蔬上，再調拌均勻即可。另外，也可將紫蘇梅肉與梅汁做成紫蘇梅凍，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…桃種子類，可降低總膽固醇及壞的膽固醇（LDL），常見的油品有橄欖油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽等 **油品發煙點不同　烹調方式有學問** 建議烹調用油選擇植物油，可更換不同種…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
你不知道的事！吃「過貓」瘦身也能消痔瘡

…涼拌過貓】** - 材料：過貓1把、薑絲、8顆紫蘇梅、橄欖油少許、冰水適量。 - 調味料：鹽1小匙、梅汁適量。 - 作法： 1. 將過貓洗淨摘除粗根、取嫩葉，切成小段，…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…4顆、檸檬半顆、冷凍吐司2片。 - 調味料：蜂蜜1匙、初榨橄欖油1大匙、義大利陳年醋1匙、海鹽1小匙、黑胡椒粒少許。 - 作法： 1. 明日葉片洗淨擦乾，洋蔥切丁泡冰水後撈起…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

…）、新鮮薄荷8葉（1大卡）、芝麻菜1把（25克）（6大卡）、橄欖油1茶匙（5大卡）鹽、胡椒。 **總熱量：**488大卡。 **【男性版】** 紫米85克（煮過170克…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
韓妞美肌法！5大韓模分享保養祕訣

…她說保濕絕對是她最注重的，因為她的肌膚是乾性，一洗完臉就會用橄欖油按摩全臉，等吸收之後就會在抹上保濕霜封住水分，簡單的步驟就能幫助乾性肌膚在絕佳的狀態。
http://www.top1health.cn/Article/249/37562
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…從表皮，或經血液循環排出體外。 **攝取來源：**堅果類、橄欖油、鮪魚等。 **成分3・植物營養素** 除了維生素C、E外，蔬果中含有的獨特植物營養素更是不容小覷…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…花枝、蟹腳各30公克、大蒜3瓣、辣椒1支、芥藍菜100公克、橄欖油2小匙。 **調味料：** 醬油1小匙、鹽1／4小匙。 **作法：** 1.食材洗淨；芥藍菜切段；蝦仁去腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

… **【西班牙半熟蛋餅】** 大量的馬鈴薯、洋蔥，經過橄欖油細細燜煮後，與蛋液完美融合。使用鑄鐵鍋製作的西班牙半熟蛋餅，充滿了橄欖油的香氣。 **材料（4 ∼ 5 人份…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…芥末、乾薑。 **【平性】：** - **水果：**橄欖、李子、蘋果、木瓜、葡萄、甘蔗。 - **蔬菜：**甘藍菜、地瓜、芋頭、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、豌豆。
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…2道食譜，供民眾參考。  ![橄欖油、芥花籽油、苦茶油、杏仁、核桃等富含單元不飽和性脂肪酸的油脂，可以降低低密度脂蛋白膽固醇。][98612] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…避免對腸胃造成負擔，請盡量在睡前3小時前吃完。以及多攝取初榨橄欖油，也是溫暖腸道的要訣。 **重點1：依照早、中、晚時段，攝取食材與營養素** 早上的重點在於「刺激腦…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

…**枸杞炒菠菜** 材料：菠菜一把，枸杞10克，蒜頭、鹽、橄欖油適量作法： 1.蔬菜洗淨切段，蒜頭洗淨切碎。 2.枸杞洗淨泡水。 3.熱鍋後放入少量油及蒜頭，再加…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…，將非常有幫助。 **訣竅3／餐前麵包只吃一小塊，並沾橄欖油享用** 大部分的義式餐廳，都有提供餐前麵包，且無限量供應，使得我們常不小心一直吃起麵包；可是，麵包的含糖量極高…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333