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「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…消耗熱量，每天喝適度的水、作息正常、維持身體正常的新陳代謝、控制體重、甩脫肥胖，這樣膽結石就比較不容易找上門。 **中醫排石方劑與中藥建議** 排石方劑建議食用「四…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…食用有益健康！][111819] **柿子富含多酚類　控制體重又護心** 柿子還含有豐富的多酚類，如酚酸、類黃酮等，具有調節發炎反應的功效，還可以抑制脂肪吸收，減少體脂肪以…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
澱粉是肥胖的兇手？醫：控制體脂肪，才能避免復胖

…」、「減重一定要嚴格節食」。事實上，攝取適量澱粉更能達到有效控制體重，而學會適合自己食物搭配及熱量控制，才是王道。 **攝取適量澱粉　有效控制體重** 因為，愈節食愈想…
http://www.top1health.cn/Article/191/44568
養生飲藏甜蜜殺機　排糖藥助糖友控糖不傷「心」

時序進入十月，隨著秋天倒數第二個節氣「寒露」到來，季節開始步入深秋，早晚溫差越來越明顯，加上天氣乾燥，容易口乾舌燥、咳嗽。坊間流傳眾多止咳潤喉小偏方，像是水梨汁、金桔檸檬或是溫熱的…
http://www.top1health.cn/Article/33/44562
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…哪一塊豆腐最能滿足全家人的需求，既能提供好的營養素，又能達成控制體重、對抗身體機能老化的效能呢？且聽營養師怎麼說！ **肥胖，老得快！** 隨著年齡增長，身體機…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
有痛風，不能吃豆類？尿酸先控制，不怕帝王病

…有像啤酒這麼容易引發痛風。  **控制體重　避免快速減肥** 除此之外，肥胖是導致痛風的主要原因之一，體內若有太多的油脂，將會影響尿酸的排出，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/32/43435
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…富的抗氧化物質，有助於降低血中的總膽固醇、低密度膽固醇，以及控制體重。  ![研究指出，採用健康素食，包括全素、蛋素、奶素、蛋奶素，有助降低血中總膽固醇、…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…香菸，轉移注意力，效果更好！而且，蔬果的熱量較低，也可以幫助控制體重，解決戒菸者擔心發胖的問題。 **戒斷症狀不用怕　聰明喝果汁助舒緩** 戒菸者常出現的戒斷症狀，還包含口…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
植物界的健康小幫手！四棱白粉藤的9個好處

…的好處。 **【四稜白粉藤9大好處】** **1. 控制體重：**植物中有特殊成分能夠幫助抑制人的食慾並同時刺激身體提升新陳代謝、燃燒熱量，也因此成為許多保健商品常使用的寵…
http://www.top1health.cn/Article/248/43378
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…* 為了良好的體態，也為了健康，過胖的更年期婦女需謹慎控制體重。根據文獻，體重減少5％至10％，可有效降低血壓、血糖和血脂肪。但營養師提醒更，年期婦女切忌採取不當手段減肥，避…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…物的排水代謝力再加上四棱白粉藤的抑制消化酶功用，就能達到協助控制體重的目的，真的是一兼二顧啦～
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
腳底好痛！足跟痛3原因大解密

…有滿高的機會可以穩定改善疼痛。熱敷或熱水泡腳、選擇較軟的鞋、控制體重……等，都是有用、應該配合同時執行的措施。 ![1][109666] 對許多人，尤其是跑者來說，「足底筋…
http://www.top1health.cn/Article/248/43280
纖維吃太少懶得動　小心膽結石和膽息肉上身

…膽囊切除手術。 **好膽人生3秘訣：多運動+高纖飲食+控制體重** 無論是膽結石或膽息肉，健康的生活型態都是預防的根本之道。醫師建議，保持理想體重，肥胖過重者適度減肥，…
http://www.top1health.cn/Article/132/43247
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

…乏、鬆弛、無力等加重漏尿狀況的行為做起。 **習慣1／控制體重：**懷孕期間體重增加較理想約10～12公斤，如孕期暴飲暴食體重增加過多，會增加腹腔壓力。 **習慣2／預…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…糖，也不用調味，就有自然香甜，營養也兼顧，而且低卡路里，有助控制體重。在周二、周四、周六、周日則素多葷少時，用地瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯來替代米飯所提供的澱粉，以減少熱量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899

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