影響睡眠 | 搜尋結果

「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

交換藥吃、傷腰子？打破高血壓用藥4迷思

…作用，不可與葡萄柚（汁）併服。避免在傍晚之後服用利尿劑，以免影響睡眠。甲型交感神經阻斷劑適用於高血壓並伴隨前列腺症狀的男性病人，初次服用這類藥品時可能會感到頭暈頭痛、頭重腳輕與疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/302/28092
睡不好恐是睡姿問題　練助眠操改善

…2~4個，說明你需要改善睡姿；符合5~7個，說明你的睡姿已經影響睡眠品質，需要調整；符合8個以上，睡姿已經影響身體狀況，需要馬上改正。  ![][81…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992
數羊到天亮？癌友腹式呼吸有好眠

…示，在早期出現預期性失眠，因擔心和煩惱疾病預後和治療的結果而影響睡眠；在治療過程中則因藥物帶來的副作用和癌症有關的疲勞，可能導致失眠；晚期因腫瘤轉移到骨頭或肝臟，可能引起劇烈的疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/309/27859
怎麼喝水　最護腎、最解渴

…個150到200c.c.，上床前上個廁所，就不至於頻頻夜尿而影響睡眠。  ![][81336] 此外，因健康診斷需要，若要打顯影劑做檢查，顯影劑…
http://www.top1health.cn/Article/145/27873
聰明育兒！掌握3要點養出快樂小孩

…我對於夜奶所持的立場是：只要媽媽和孩子都開心、舒服，並不覺得影響睡眠、干擾作息，且甘之如飴，也不會到處抱怨，那夜奶就是一件幸福的事情。若以我自己和一些上班族媽媽的角度和立場…
http://www.top1health.cn/Article/251/27727
甜食不僅讓你胖　食用過度恐致病

…將近100千卡熱量，體重每週即增加100克。 **2.影響睡眠** 最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為1…
http://www.top1health.cn/Article/248/26661
呼吸要健康　保健有專家

…腦部會感受到缺氧而命令身體用力呼吸，因而造成短暫的甦醒，嚴重影響睡眠品質，進而造成白天嗜睡或其它精神困擾。 ![「打鼾」情形除了是因為疲倦所引起的，但其實還有另一種原因－「阻…
http://www.top1health.cn/Article/248/26576
培養7好習慣　助孕媽咪戒掉熬夜

…足；到了懷孕晚期，孕媽咪身體的韌帶鬆弛，再加上活動不便，以致影響睡眠，晚上常睡不好。至於胎兒，則無長期睡眠時間，每次睡眠週期約30～40分鐘，如果孕媽咪早上的活動量大或是工…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538
好難睡？孕媽咪10睡眠困擾（上）

…質不平衡、體重下降時，這時候就必須要住院觀察，以免讓孕吐嚴重影響睡眠品質及母胎健康。而孕吐通常都會發生在早上，尤其是刷牙時會加劇嘔吐感。 **困擾3／頻尿** 懷孕初期與後…
http://www.top1health.cn/Article/17/26438
試試裸睡！這20招讓你更好眠！

…得每8年要更換一次床墊，避免床墊的彈簧因為長期受力不均，導致影響睡眠品質。  ![雖然酒精可能幫助你更快入睡，但實際上，酒精對於睡眠週期的後半段極…
http://www.top1health.cn/Article/248/26050
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…但睡前應少喝水，並忌茶、咖啡等利尿性飲料，以免增加膀胱負擔、影響睡眠。 ![吳佳璋醫師（如圖）指出，男性年滿50歲後，攝護腺都會有不同程度的肥大。（攝影／江旻駿）][78828]…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
久咳不止？2穴位＋2伸展操舒緩

…，有時就會發生久咳不止的現象。每到半夜，咳嗽症狀就更嚴重甚至影響睡眠，造成體力下降的情況。當前頸部的肌肉獲得放鬆，咳嗽就容易得到緩解。若想要預防咳嗽復發，請多多伸展頸部、背…
http://www.top1health.cn/Article/61/25848
掌握3技巧！寶寶一夜好眠

…因4／驚嚇反射：** 寶寶容易因為自己發出的小聲音或動作而影響睡眠，如牽扯到被單而被嚇到，或因為某些驚嚇反射讓自己驚醒，通常是因為寶寶在日間活動時，玩得太累或反應過大，導致晚上睡…
http://www.top1health.cn/Article/87/25741
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…來說，抽筋大多發生在夜晚，使好不容易睡著的孕婦半夜突然驚醒，影響睡眠品質，當抽筋發生時，孕媽咪可以試著將腳趾往後扳以減輕疼痛，另外平時也可進行腿部按摩與拉筋，有助於減少抽筋狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
攝護腺保養　讓你順暢無阻沒煩惱

…受解尿變慢、排尿吃力、夜間頻尿所苦？半夜老是起來上廁所，甚至影響睡眠品質？這是男性攝護腺肥大的症狀，不僅會影響日常生活，嚴重者甚至發炎疼痛，影響到腎臟功能。 ![][76874]…
http://www.top1health.cn/Article/135/25381