「影響睡眠」搜尋結果
總共找到 660 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料-
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善
…膚乾燥現象，尤其晚上睡覺又開冷氣或暖氣，更容易加重夜間發癢、影響睡眠。 <!--more--> **【對症解除的3大必學技巧】** 以上症狀是在門診裡最常聽見更年期婦…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576 -
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽
…於對身體健康造成太大的傷害，但在痛醒之後反覆難眠的情況，容易影響睡眠品質，尤其是青少年、老年人以及女性容易發生。這種狀況有可能是因為身體脫水、缺少重要的礦物質（鈣、鎂、鉀、鈉）的警…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545 -
皮癢抓抓抓！配方奶釀異位性皮膚炎
…，半夜常不自主地搔抓，皮膚釋放會發癢的組織胺，反而越抓越癢，影響睡眠和隔天精神。而把皮膚抓破，也會增加傷口感染黃色葡萄球菌、疱疹性病毒的風險。 **嬰幼兒異位性皮膚炎 常見牛…
http://www.top1health.cn/Article/24/21536 -
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思
…，的確有依照時辰進行人體器官調養的說法；在西方醫學上認為真正影響睡眠的，是體內「褪黑激素濃度變化」。在夜幕降臨（約晚上8點後），身體分泌褪黑激素濃度開始上升，在十一點至凌晨兩、三點…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531 -
10大症狀辨識懷孕 初期照護與禁忌
…** 含咖啡因飲品必須減少攝取，例如可樂、茶類、咖啡，避免影響睡眠品質；生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過度攝取，以免細菌感染或是吃進太多空熱量。建議維生素A酌量攝取，否則可能會…
http://www.top1health.cn/Article/251/20474 -
【查疾病】前列腺增生
…生活品質造成嚴重的影響，許多老年人也因夜間時常需要起床排尿而影響睡眠品質。 臨床上會以國際攝護腺評分表、尿液常規檢查、肛門指診、超音波、尿流動力學等方式來檢查是否為前列腺增生…
http://www.top1health.cn/Article/157/20471 -
五十肩卡卡動不了？綠豆薏仁湯舒緩
…背扣、向後結帶、洗頭、梳頭等動作受到限制，甚至可能因半夜痛醒影響睡眠。 中醫認為人到中年，氣血漸衰，肝腎虧損，筋肉肌腱失於濡養、操勞傷損、風寒濕邪侵襲等，導致血不榮筋，痰濁瘀…
http://www.top1health.cn/Article/238/20440 -
上班族心好鬱悶！雞精解壓功效讚
…力大會讓腎上腺素升高、心跳加速，不僅容易讓人容易疲倦，甚至會影響睡眠品質，千萬不可小覷。適當的營養補充與適時的壓力釋放變成是上班族的重要課題，而雞精因富含多種必需胺基酸，其功效正可…
http://www.top1health.cn/Article/80/20402 -
告別頭痛失眠！3招縮下顎輕鬆做
…不良造成的嗎？錯誤的頸椎姿勢會壓迫動脈和神經，引發頭痛，進而影響睡眠，日本健身教練建議，可藉由縮下顎3個動作調整，可改善頭痛，輕鬆擁有好睡眠。 ![工作盯著螢幕，讓你感到頭暈…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996 -
月經失調荷爾蒙變化 偏頭痛擋不住
…。其實這是因為體內荷爾蒙變化所造成的疼痛，若長期失調，甚至會影響睡眠，睡不好和頭痛彼此交互影響、惡性循環之下，將嚴重影響健康和生活品質，建議有月經失調的女性，儘早找醫師調整內分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/234/20022 -
撞擊慎防腦外傷！5大症狀自我檢視
…度腦外傷所引起，若不加以理會、治療，任由上述症狀反覆發生，恐影響睡眠品質、干擾日常生活、工作的進行，使併發憂鬱、焦慮症的機率大幅提升。 台灣神經創傷學會理事長、台北醫學大…
http://www.top1health.cn/Article/38/20198 -
擺脫異位性皮膚炎 保濕乳液增屏障
…至會把皮膚抓到破皮流血，妹妹因此經常哭鬧、不願意洗澡，更嚴重影響睡眠。 **過敏家庭寶寶 1歲前患異位性皮膚炎機率6成** 根據統計，台灣異位性皮膚炎患者超過2百萬人，其中…
http://www.top1health.cn/Article/24/20029 -
保健食品補身？當心吃出腎臟問題
…。此外，幾乎所有保健產品成分都是抗氧化劑，具提神效果，可能會影響睡眠，盡量避免夜間食用。長期使用者，建議應週休一日，讓腎臟及肝臟休息。 **保健食品的補充準則：** 保健產…
http://www.top1health.cn/Article/248/19918 -
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體
…3065] **讓身體爽快的睡姿＆枕頭** 睡姿與寢具是影響睡眠與身體歪斜的原因之一，請留意其可能對身體帶來的負擔，以優質的睡眠為首要目標。 
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