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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…補腦健腎、收宮暖脾等養生功效。紫米的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花青素成分，是優質抗氧化劑的來源。適度攝取能幫助預防、降低高血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

肚子裡懷有男寶寶的藝人隋棠，日前在個人臉書分享「除正餐外，最喜歡湯湯水水的自然食補。早上一杯蔬菜為主的，下午一杯水果為主的。」引發網友好奇，希望隋棠分享更多養生秘方。營養學博士建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
巧喝青梅酒！改善體質消除疲勞

…分泌：** 青梅裡含有豐富的有機酸，能促進唾液分泌。唾液有幫助消化，增進食慾，改善胃腸道功能的作用。青梅酒要在飯前喝就是這個原因。唾液腺激素能促進細胞的代謝，防止細胞老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/25639
養顏解便秘！3食材吃出漂亮身段

…開水是可以維持平衡的好飲料，在吃飯時喝溫開水能溫熱內臟機能、幫助消化，所以對於保養皮膚、消除便秘也很有效果。許多女性希望能養顏美容的同時又可以保持身材，不過拼過頭反而會造…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…作用。現代研究證明，其含有大量維生素和果膠，具有保護胃黏膜、幫助消化；消除致癌物質；促進生長發育的作用。尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。而糯米性溫、味甘。歸牌、胃…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

… **習慣2／少喝飲料，多喝水** 水能稀釋並中和胃酸，幫助消化，另外，也能增加胰島素分泌，避免脂肪堆積在細胞中。但請避免在飯前或飯後30分鐘內喝水，以免消化不良。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
愛美無極限！醋進健康好「鹼」單

…味，但是飲用之後，身體裡會慢慢轉變成鹼性，可促進循環與代謝、幫助消化，以及使排便較為順暢與養顏等妙處。一旦體質調整好了，身體達成酸鹼平衡後，氣色與精神自然會跟著變好，人也就…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…這些年，大腸癌已經成了十大死因第一名。纖維素除了可以幫助消化，讓食物順利通過我們的消化道之外，它還可以減緩葡萄糖的吸收，避免過量飲食，同時帶走多餘的膽固醇，降低心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…簡易伸展體操、孕婦瑜伽等步調較緩的運動，也都有促進血液循環、幫助消化，有利排便順暢的效果。 **原則3／養成「固定排便時間」** 養成「固定排便時間」的習慣，讓習慣成自然，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…營養豐富，故被世界衛生組織列為營養飲料。經常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食慾等功效。 ![][77452] 啤酒富含胺基酸、糖分、糊精、無機鹽、維生素B1、B2、B…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…充，例如，飯後習慣馬上來一杯濃茶去油解膩的行為，不僅無法達到幫助消化的效果，更會減緩鈣質吸收，使吃下肚的鈣無法被人體充分利用、功虧一簣。台灣營養基金會執行長、營養學博士…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…合香料，在斯里蘭卡稱為「Tunapaha」，依照不同配方，有幫助消化、減少脂肪等效果，另外還有抗炎症、抗酸化、舒緩關節痛等作用。具有薑黃素，降低類風濕性關節炎發炎反應，防止關節腫大…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
瑜伽美人瘦臉術　花草茶也行得通

…瑰含有豐富的維生素C及維生素B2、葉酸和鐵等成分，具有消脂及幫助消化等功效。適量飲用玫瑰蜜棗茶，有助排除宿便，幫助燃燒體內積存的脂肪，進而達到體重控制的效果。除了花草茶之外…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…使身體溫度升高，心率加快，促進血液循環，增加胃裡的鹽酸生成，幫助消化食物，同時會增加流入胃裡的血液。 **【堅果好處】** 堅果含有大量維生素E，有助保護乾燥的肌膚；其…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克

…酸甜甜好滋味？乳酸菌保健腸道？許多人便祕時喜歡來罐乳酸菌飲料幫助消化，但是董氏基金會調查發現，市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118

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