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「呼吸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「呼吸」的資料

提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒

…鬆身心，也能達到很好的改善效果。 **第2招／巧做腹式呼吸：** 提到腹式呼吸，透過人體專注在吸、吐步驟上，藉此達到紓壓好處的說法，多數人都不陌生。但你知道嗎，想要讓腹式呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…的，另外通常也擅於舞蹈或是運動，不過身體健康方面就要特別注意呼吸道感染、支氣管炎或氣喘等問題。 **少量多餐　一天四餐更健康** 少量多餐是解決飢餓的有效方法，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

…巧來消除吧。除此之外，還有各種消除壓力的方法： ‧腹式呼吸〈由腹部慢慢吸氣，再慢慢吐氣。吐氣時想像自己正把負面情緒往外吐〉。 ‧運動〈藉由慢跑、游泳等有氧運動，分泌可使身心…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440
嬰幼兒酷酷嗽怎麼辦？醫師破解5大常見咳嗽原因

…防禦機制】** 咳嗽幾乎是人人都經歷過的生理反應，尤其它是呼吸道感染常見的合併症，所以咳嗽經常與感冒劃上等號，但其實引發咳嗽的因素很多，而大多都是為了「保護」呼吸道，林聖傑醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/236/52412
拒絕登革熱　夏日防蚊一起來

…燒時四肢冰冷、臉色蒼白。 - 六小時以上沒有解尿。 - 呼吸困難甚至意識狀態改變。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][122670] **登革熱…
http://www.top1health.cn/Article/251/52406
打嗝打不停好難受？除了被嚇，學會4招「不求人」秘訣

…經反應，達到停止打嗝的目的： **方法1：**暫時停止呼吸，憋氣數秒。 **方法2：**邊憋氣、邊喝水，執行時要緩慢啜飲以免嗆到。 **方法3：**先深呼吸，再憋氣喝口水…
http://www.top1health.cn/Article/248/52191
空汙路跑越跑肺越髒　防肺病這樣做…

…環境中的髒空氣而影響身體，就好比站在大馬路旁吸廢氣一樣，一旦呼吸道平時缺乏保養及適當防護措施，小心越跑肺越髒！醫師表示，台灣空汙嚴重，尤其空氣中的細懸浮微粒（PM2.5）會經由肺部…
http://www.top1health.cn/Article/248/52298
走路會喘、呼吸困難…草莓瘤竟長在喉嚨

吃東西吞嚥困難，經常有噎到的感覺，甚至走路會喘、呼吸困難，小心可能是喉血管瘤(俗稱草莓瘤)作怪！令人擔心若血管瘤破裂出血，恐會造成吸入性肺炎，不可輕忽。 1名旬黃女士，7…
http://www.top1health.cn/Article/61/52275
嘴貼膠帶矯正口呼吸引爭議？專家詳解，教你貼對不NG

1名媽媽日前在臉書分享一張為矯正女兒口呼吸的習慣，在女兒入睡時以膠帶貼嘴的照片。而此舉也引起網友的質疑聲浪，就連新聞媒體也以大篇幅加以報導！什麼是口呼吸，為何要矯正呢？嘴貼膠帶真有…
http://www.top1health.cn/Article/237/52212
舒緩壓力靠這2招　讓你健康長壽，看起來更年輕

…等都很有幫助。 **以下2點人人都適合** 1.「深呼吸可以立即帶來平靜，任何地方都可以用。可以試試吸氣4秒，吐氣7秒，使腹部在吸氣時擴張，吐氣時收縮。一天在睡前或休息時練…
http://www.top1health.cn/Article/248/52196
牙套解除大患　遠渡重洋擺脫睡眠呼吸中止症

…的佐藤先生，過去10年來飽受睡眠品質不佳的困擾，天天必須依賴呼吸器才能入睡。對於熱愛旅行的他來說，笨重的呼吸器攜帶十分不便。在一次偶然的機緣下，佐藤聽聞台灣有新技術可幫助改善睡眠呼…
http://www.top1health.cn/Article/64/51977
連刷牙都喘！半數肺阻塞患者早上發作，胸悶喘不停

…感神經較強、支氣管收縮，以致症狀更明顯，睡不安穩或甚至因睡眠呼吸中止症、憂鬱而影響睡眠，延續到清晨更不舒服。李岡遠說，患者應使用長效的支氣管擴張劑，才能緩解平日症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/29/51932
李安睡眠障礙疑雲？醫：若嚴重打鼾應就醫治療

…關注。李安助理接受訪問時表示，李安的睡眠障礙並未如外傳的睡眠呼吸中止症這麼嚴重，純粹是簡單的睡不好。醫師表示，失眠的治療處置方式有多種選擇，如果有睡眠呼吸中止困擾，則建議先從改變生…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834
肚子鼓鼓、呼吸困難…竟藏22公分巨大肝腫瘤

肝是沈默的器官，如果不是出現危急狀況如呼吸困難、肝性昏迷，必需就醫，都可能不知道已罹患肝癌。1名60歲的陳先生雖然體形瘦，肚子卻鼓鼓，日前出現呼吸困難至胸腔科門診就診，才發現腹中有…
http://www.top1health.cn/Article/310/51845
別輕忽小線索！昏厥、呼吸短促恐是心臟病的警訊

…。然而作者表示，一些較隱微的警訊則可能被醫師忽略，包括昏厥及呼吸短促( shortness of breath, SOB)，這些徵兆雖然較不明顯，卻也可能指向病人心臟病發作的風險增…
http://www.top1health.cn/Article/248/51734