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「呼吸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「呼吸」的資料

半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…從頭到腳做一次這種放鬆方法，就能幫助入睡。另外，腹式呼吸的效果也不錯，請用鼻子吸氣，用嘴巴慢慢吐氣，吸氣和吐氣的時間比例是1：2。吸氣時注意小腹會凸起，呼氣時會凹陷，專注在…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536
睡到一半暫停呼吸　易增加耳鳴機會

老是睡不好嗎？國內研究發現，睡眠呼吸中止症的成人未來發生耳鳴的機會，是沒有睡眠呼吸中止症的1.36倍，醫師提醒，睡眠呼吸中止症也會造成身體缺氧，提高罹患癌症和帕金氏病的機率，民眾若…
http://www.top1health.cn/Article/248/44597
女莫名發燒、上吐下瀉？竟是皰疹病毒惹的禍！

有一個十八歲的女性患者突然發高燒、咳嗽、呼吸困難，她的症狀嚴重到不得不到醫院求診。一直到她第三次入院躺在加護病房裡，醫生才解開謎題，而答案就在患者的新男友身上。一開始，…
http://www.top1health.cn/Article/145/43516
喘裡逃生！輕熟女氣喘極重症插管獲重生

…物都失效、依賴葉克膜仍舊挺不住，最後用嬰幼兒專用的高頻振盪式呼吸器，才驚險救一命回，成為國內第一個成人氣喘極重症搶救成功病例。收治個案的亞東醫院胸腔內科主治醫師張家豪指…
http://www.top1health.cn/Article/29/43500
【講座】打鼾、鼻過敏、痠痛麻難解？醫師幫你搞定

現代人的呼吸，跟飲食一樣，都處於一種過量狀態。任何一種能量都一樣，只要超過生理基本需求，對身體來說就是一種過度負荷。氧氣雖然是細胞產生能量的必要物質，卻也是體內自由基的最大來源，會…
http://www.top1health.cn/Article/237/43464
肥胖，原來是缺氧！呼吸練習能甩掉體重

…繃，增加耗氧量，這時候內臟容易缺氧，為了維持機能，就出現無氧呼吸，增加更多廢棄物或毒素，最終需要更多氧氣讓肝臟協助解毒與排毒。惡性循環讓缺氧狀況更嚴重，不僅耗氧量加快，需氧量也增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/43349
失眠恐增心肌梗塞風險！睡前做「腹式呼吸」助眠

…議有失眠困擾的朋友，除了釐清誘發原因外，不妨養成睡前做「腹式呼吸」的習慣，來幫助入眠。 ![][208879] **台每5人有1人失眠！年齡越大、失眠比率越高** 你有失…
http://www.top1health.cn/Article/76/43354
氣喘急性發作怎麼辦？「噘嘴式呼吸」舒緩

…意自我保健、調整免疫系統外，萬一急性發作，不妨試著透過噘嘴式呼吸的方式來幫助舒緩；同時平常適度敲打「足太陰腎經」來刺激穴位，都是不錯的調理、保養方式！ ![][208750] …
http://www.top1health.cn/Article/61/43302
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~

…等情況，過度疲勞又更難入睡，睡眠品質不佳好煩惱！其實，簡單的呼吸訓練就能幫助抒壓，睡前3分鐘聰明呼吸，讓你一覺到天亮超好睡！ **睡不好又壓力大　恐自律神經失調*…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…，生理年齡老得嚇人，健康也亮起紅燈！想要抒壓、抗老，不妨利用呼吸訓練，輕鬆找回年輕。無論男女老少，現在的人都很懂得保養，常常在臉上塗抹各式保養品，甚至特地SPA做臉或雷…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250
秋天睡不好？吳明珠：喝抗壓蘋果茶助好眠

…口乾舌燥、乾眼症及失眠。 **改善睡眠　足浴＋呼吸** 吳明珠中醫師強調，睡眠是維持身體健康的基本要素，一般而言，睡得好，不會老。而失眠會使患者的生活品質變差，…
http://www.top1health.cn/Article/80/41751
鼻塞呼吸不暢按犁骨！11妙招騙過你身體

…覺從針刺部位到大腦的傳導。」 **妙招4／多虧了犁骨，呼吸再度暢通：** 如果鼻竇阻塞了，用舌頭頂住上顎，同時用一隻手指壓住眉毛之間會有幫助。這會使得所謂的犁骨來回移動，根…
http://www.top1health.cn/Article/232/42793
OL被訓斥壓力大，暫時性失聰！腹式呼吸法減壓

…導致不斷犯錯被罵，壓力更大。 **壓力引發轉化症　腹式呼吸舒緩** 光田醫院身心科醫師楊淑如表示，患者的聽力正常，並確診為心理壓力引起的「轉化症」。轉化症病患多承受過大…
http://www.top1health.cn/Article/245/41732
秋燥乾咳易傷肺！喝菊花薄荷茶潤肺

… 除此之外，傳統中醫特別重視肺、脾、腎的保健，尤其肺主氣，司呼吸，人體必須依靠肺呼吸，當呼吸器系統順暢，身體運行自然變好，潤肺便是養元氣之原，只要元氣充足，免疫力自然提升，就不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648
爸爸打呼沒什麼？夏令營破解睡眠呼吸中止症

…打呼不敢再大意了，因為經過耳鼻喉科醫師的解說後，有可能是睡眠呼吸中止症，如果嚴重不治療，甚至有奪命的風險。 **爸爸打呼沒什麼？可能有睡眠呼吸中止症** 國泰醫院第一次…
http://www.top1health.cn/Article/64/40649

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