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「呼吸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「呼吸」的資料

舒緩壓力靠這2招　讓你健康長壽，看起來更年輕

…等都很有幫助。 **以下2點人人都適合** 1.「深呼吸可以立即帶來平靜，任何地方都可以用。可以試試吸氣4秒，吐氣7秒，使腹部在吸氣時擴張，吐氣時收縮。一天在睡前或休息時練…
http://www.top1health.cn/Article/248/52196
牙套解除大患　遠渡重洋擺脫睡眠呼吸中止症

…的佐藤先生，過去10年來飽受睡眠品質不佳的困擾，天天必須依賴呼吸器才能入睡。對於熱愛旅行的他來說，笨重的呼吸器攜帶十分不便。在一次偶然的機緣下，佐藤聽聞台灣有新技術可幫助改善睡眠呼…
http://www.top1health.cn/Article/64/51977
連刷牙都喘！半數肺阻塞患者早上發作，胸悶喘不停

…感神經較強、支氣管收縮，以致症狀更明顯，睡不安穩或甚至因睡眠呼吸中止症、憂鬱而影響睡眠，延續到清晨更不舒服。李岡遠說，患者應使用長效的支氣管擴張劑，才能緩解平日症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/29/51932
李安睡眠障礙疑雲？醫：若嚴重打鼾應就醫治療

…關注。李安助理接受訪問時表示，李安的睡眠障礙並未如外傳的睡眠呼吸中止症這麼嚴重，純粹是簡單的睡不好。醫師表示，失眠的治療處置方式有多種選擇，如果有睡眠呼吸中止困擾，則建議先從改變生…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834
肚子鼓鼓、呼吸困難…竟藏22公分巨大肝腫瘤

肝是沈默的器官，如果不是出現危急狀況如呼吸困難、肝性昏迷，必需就醫，都可能不知道已罹患肝癌。1名60歲的陳先生雖然體形瘦，肚子卻鼓鼓，日前出現呼吸困難至胸腔科門診就診，才發現腹中有…
http://www.top1health.cn/Article/310/51845
別輕忽小線索！昏厥、呼吸短促恐是心臟病的警訊

…。然而作者表示，一些較隱微的警訊則可能被醫師忽略，包括昏厥及呼吸短促( shortness of breath, SOB)，這些徵兆雖然較不明顯，卻也可能指向病人心臟病發作的風險增…
http://www.top1health.cn/Article/248/51734
壓力好大怎麼解？除了深呼吸，按這3穴位紓壓更有效

…耳朵可以使副交感神經作用，達到紓壓的效果。按摩時，可以一邊深呼吸，一邊搓揉穴位，直到身體感覺暖和起來。 **【小穴位大功效】** **神門：**穩定情緒，安神寧心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/51662
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…於缺氧狀態下，健康亮紅燈，不但容易疲倦、頭暈不適，嚴重恐導致呼吸困難和休克，營養師呼籲民眾遠離4大耗氧生活，並多攝取維生素C和鐵質，提高身體的含氧量，樂活有氧人生。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
益生菌含菌數量越多越好？破解常見4迷思

…充，益生菌可能較容易存活。 **迷思4：益生菌可改善呼吸道過敏？** - 說明：目前並無醫學證實，益生菌能取代現行的治療，提醒患者勿過度迷信，應遵照醫師的指示接受正規的醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51374
春天肝氣不通易失眠　喝百合棗仁茶養肝排毒

…而肝氣不疏，就會影響睡眠和情緒。 **改善失眠　足浴深呼吸** 從傳統中醫辨證觀點，造成失眠的原因包括：情志所傷、心脾兩虛、心腎不交、血虛肝旺、心虛膽怯、胃中不和、膽熱內擾…
http://www.top1health.cn/Article/80/51199
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…於缺氧狀態下，健康亮紅燈，不但容易疲倦、頭暈不適，嚴重恐導致呼吸困難和休克，營養師呼籲民眾遠離4大耗氧生活，並多攝取維生素C和鐵質，提高身體的含氧量，樂活有氧人生。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/80/51060
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

…靈釋放出來。你愈常練習，效果會愈好。 **【冥想式呼吸法】** 這運動有助放鬆並引發睡意。首先，閉目放鬆1至2分鐘，仔細傾聽自己呼吸的聲音，同時放慢呼吸的速度並讓呼吸變…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
改善慢性鼻竇炎　先揪出致病菌

…inusitis）是由細菌、病毒、真菌及其他過敏原所造成的上呼吸道感染所造成，肺炎鏈球菌（Streptococcus pneumoniae）、流感嗜血桿菌（Haemophilus …
http://www.top1health.cn/Article/248/50829
抒壓靠這招　快學「靜心呼吸」＋「肌肉放鬆」法遠憂鬱！

…舒緩效果。 ![][117152] 接下來介紹「靜心呼吸法」及「肌肉放鬆法」，前者能藉由深沉的腹式呼吸方式，達到刺激腦內啡分泌、消除壓力的效果；而後者則是靠著冥想或肌肉收縮…
http://www.top1health.cn/Article/318/50850
「攤屍式」睡10分鐘抵3小時？楊聰財：腦袋關機更重要！

…血液的流通會比站立時更順暢。讓心臟維持良好跳動，和緩而深層的呼吸在體內自由流通，緩慢歸零並放鬆精神。國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，「攤屍式」的睡法的確有放鬆效果，如果床…
http://www.top1health.cn/Article/245/50685