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「吸收率」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

壓力大嘴破　板藍根漱口消炎止痛

…含維生素B且滋腎潤燥，入夜後飲用有助於養陰，促進人體對營養的吸收率，進而預防或緩解口腔潰瘍。
http://www.top1health.cn/Article/258/19788
「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

…問題。合成鈣來源則為碳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖鈣及乳酸鈣，人體吸收率相差不大，但腸胃不好的人建議選擇檸檬酸鈣，腎功能不佳者應避免選擇磷酸鈣成分產品。此外，民眾服用鈣片時，建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
胡蘿蔔營養高　提升免疫力助抗菌

… 胡蘿蔔素用油烹調** 用油烹調胡蘿蔔可提升β- 胡蘿蔔素吸收率，營養豐富的葉片也可食用。建議皮膚乾燥或有粉刺的人，可以每天早上飲用胡蘿蔔蘋果汁。 **【熱量】**37kc…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639
吃番茄減重？5道美味料理大公開

…結合了番茄需要與油一起吃，加熱吃的特性，充分提高了番茄紅素的吸收率。番茄“杯”的番茄醬汁和軟軟的芝士搭配堪稱完美，整個吃下去，營養充足！ **材料 (1人份)：** 番茄1個、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
寶貝「鈣」念！補鈣Q&A告訴你

…的鈣質參考攝取量，不同年齡的寶寶對鈣質的需求不一，依照其鈣質吸收率，0至2個月新生兒一天的鈣質足夠攝取量為200毫克；3至12個月寶寶為300～400毫克；1至3歲寶寶約500毫克…
http://www.top1health.cn/Article/214/19404
葡萄不同色好處大不同！酸甜各有益

…的營養資料顯示，葡萄每百克只有0.1毫克的鐵，而且植物性鐵的吸收率只有動物性鐵的1∕10，因此，並不是良好的補血來源。  與其說葡萄補血，倒不如說它補…
http://www.top1health.cn/Article/320/19294
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…0 奇異果** 奇異果的維生素C含量是橘子的2倍以上，而且吸收率達94%，只要吃1顆奇異果，即可攝取到一天維生素C的需要量。維生素C有淡斑美白的效果，能與蛋白質結合成膠原蛋白，讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
「鐵」定好孕！準媽媽別忘補鐵

…些元素會干擾人體對植物性鐵質的吸收，因此，植物性鐵質在人體的吸收率較低，多存在於蔬菜、扁豆和其他豆類食物中。  一般而言，人體對動物性鐵質的吸收率約為…
http://www.top1health.cn/Article/320/19148
骨鬆35歲是關鍵！5招防骨質流失

…則應增加至1500亳克。若選擇直接服用鈣片製劑，則以檸檬酸鈣吸收率最佳，有助吸收。 **2.多曬太陽：**維生素Ｄ會促進人體對鈣的吸收，因此除了多攝取鈣質外，適度的曬太陽補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/253/18957
水果多多益善助健康？4問解迷惑

…人體吸收蛋白質、碳水化合物和脂肪，如單吃動物蛋白，人體的吸收率為70%；蔬菜加動物蛋白的話，吸收率就高達90%。 ❸蔬菜中植物粗纖維能刺激腸蠕動。 ❹鞏固牙齒，吃蔬菜比吃水…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…餓狀態太久，不僅會降低基礎代謝率，當你進食時還會提高食物熱量吸收率，所以長期節食不吃晚餐會讓你越來越難減，甚至越減越肥！ **二、提升新陳代謝：** 基礎代謝與性別、身高、…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…，抑制腸道病菌滋生。同時還能健脾開胃、增強肝臟功能，提高鈣磷吸收率。 **酸味瘦身食物：**柳丁、奇異果、鳳梨、葡萄、檸檬、山楂。 **酸味增胖食物：**荔枝、醋。 **酸味…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
輕斷食烹調秘訣　5招大公開！

…身體更好吸收。尤其油炒過的番茄，可以提高2至3倍「茄紅素」的吸收率；另外，像是胡蘿蔔、波菜、菇類、蘆筍、包心菜以及甜椒類等經過加熱烹調後，會產出更多的「類胡蘿蔔素」等加強抗氧化的功…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687
拒絕骨鬆！聰明補鈣+巧搭維生素D

…，才能提高吸收效果。 **鈣片有3種　元素鈣含量≠吸收率** 台北市聯醫中興院區藥劑科藥師陳彥蓉表示，常見的鈣質補充劑，依成分可分為「碳酸鈣」、「磷酸鈣」和「檸檬酸…
http://www.top1health.cn/Article/165/18602
讓血管變年輕！綠茶&納豆酵素加分

…類、雞蛋等動物性食物一樣，得到一百最高分。再以加入蛋白質消化吸收率的「蛋白質消化吸收率校正後之胺基酸分數」（PDCAAS）來看，大豆蛋白質也和肉類、雞蛋等動物性食物一樣得到胺基酸分…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565

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